ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມັກພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮົ່ມຫລືໂກເລດຂອງຜິວຫນັງ. ແຕ່ວ່າການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄວາມຍຸຕິທໍາຈະຮູ້ດີວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນນານໄປຫາເປົ້າຫມາຍທີ່ຮັກແພງ, ເພາະວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍກົງພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນກໍ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບ ultraviolet. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດໃນການຮົ່ມໃນຮົ່ມ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີສີສັນທີ່ຕ້ອງການຂອງປາສະຫຼາມ.
ຜິວຫນັງທີ່ເຜົາໄຫມ້ໃນຮົ່ມ?
ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງວິທີການສ້າງ Tan.
ການຊື້ຜິວຫນັງຊ້ໍາໂດຍຜິວຫນັງເກີດຂື້ນຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງຕາ ultraviolet ຂອງ 2 ປະເພດ - UVA ແລະ UVB.
ປະເພດທໍາອິດຂອງການຮັງສີແມ່ນສະທ້ອນເຖິງຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມີຂະບວນການຖ່າຍພາບ. ສະນັ້ນ epidermis ຢ່າງໄວວາກາຍເປັນ bronze ຫຼືໂກເລດ.
ແສງແດດ UVB ໃຫ້ການປ່ອຍຕົວຂອງ ວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ລັດຂອງພູມຕ້ານທານທ້ອງຖິ່ນແລະດັດຊະນີຜິວຫນັງປ້ອງກັນ, ສະຫວັດດີພາບລວມ.
ທັງສອງປະເພດຂອງການແຜ່ກະຈາຍແສງຕາເວັນ - ນີ້ແມ່ນການແຜ່ກະຈາຍທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍແລະໃນເວລາທີ່ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຄີຫຼັງໂດຍກົງ, ແລະຢູ່ໃນເຂດ shadow. ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ, ຜົນກະທົບຂອງຮັງສີ UVA ແມ່ນຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມັດສີທີ່ຜະລິດແມ່ນທົນທານຕໍ່ການສີດພົ່ນແລະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າໃນຝີຕີນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ sunbathe ໃນຮົ່ມ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັກ. ນີ້ຫລີກລ້ຽງການ sunburn, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, exacerbation ຂອງ pathologies endocrine. Tanning ຈະມີຫຼາຍແລະງາມ, ມັນຈະມີເວລາດົນນານ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕົກຢູ່ໃນຮົ່ມພາຍໃຕ້ umbrella ໃນທະເລ?
ຢູ່ໃກ້ກັບຮ່າງກາຍໃດໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນມະຫາສະຫມຸດຫຼືທະເລ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການ tanning ຢ່າງໄວວາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການແຜ່ກະຈາຍແສງຕາເວັນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໄດ້ດີຈາກຫນ້າດິນຂອງນ້ໍາແລະແມ້ກະທັ້ງຈາກແຜ່ນດິນໂລກ, ດິນຊາຍແລະກ້ອນ.
ເນື່ອງຈາກຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ, ຢືນຢັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງແສງ ultraviolet, ໂດຍບໍ່ວ່າຈະມີການມີເງົາ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບ - ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ໂຕະຫຼືທໍ່ເທິງຫາດຊາຍ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຜົາໄຫມ້. ຮັງສີແສງຕາເວັນ penetrates ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມື້ທັງຫມົດໃນເຂດ shadow, ໃນທຸກໆກໍລະນີບຸກຄົນຫຼາຍເທື່ອລົງໃນນ້ໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາພາຍໃຕ້ umbrella, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ sunscreen ພິເສດ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງວັນພັກ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ SPF ສູງ, ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຍ້ອນວ່າຜິວຫນັງຕ້ອງການ.
ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ລ້ໍາຄ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນໍ້າຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງຮັກສາ, ນ້ໍາມັນຫຼື lotions ແລະຫຼັງຈາກການຊອກຫາມັນຢູ່ເທິງຫາດຊາຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊືມຄວາມຊຸ່ມໃນຈຸລັງຂອງຜິວຫນັງ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕົກຢູ່ໃນຮົ່ມຂອງຕົ້ນໄມ້ບໍ?
ໄປພັກຜ່ອນຢູ່ຊາຍຝັ່ງແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປ, ແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍໂກເລດຫຼືຮົ່ມທອງ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງການ. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍໃນທ້າຍອາທິດ sunbathe ໃນເຂດປ່າໄມ້ຫຼືສວນສາທາລະນະ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວນຈະລະມັດລະວັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນຮົ່ມ, ການແຜ່ກະຈາຍແສງຕາເວັນຈະແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ.
ຮັງສີ ultraviolet ໃນປະລິມານເກີນແມ່ນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນທະເລ. ດັ່ງນັ້ນ, ການ sunbathing ພາຍໃຕ້ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວຫນັງດ້ວຍວິທີ SPF.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າເມັດສີທີ່ຜະລິດໃນເວລາທີ່ພັກຢູ່ນອກຕົວເມືອງແມ່ນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍກ່ວາ tanning.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃນເງົາຂອງອາຄານໄດ້ບໍ?
ບາງແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫາດຊາຍຫຼືການເດີນທາງໄປປ່າໃນວັນສຸດທ້າຍ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ອາກາດຮ້ອນຈະສະກົດຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ.
ຮັງສີ ultraviolet ສາມາດເຂົ້າໄປໃນແພຈຸລັງທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທໍາມະຊາດແລະແສງສະຫວ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮັງສີແສງສະຫວ່າງໄດ້ແຜ່ລາມຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນເຂດພື້ນທີ່ເປີດແລະຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເງົາ, ລວມທັງພື້ນທີ່ທີ່ຮົ້ວພ້ອມກັບອາຄານ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຊ້ summer ທັງຫມົດໃນເມືອງ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີປ້ອງກັນ.