ປະຕິບັດໃນ salon Spa ໃດກໍ່ຕາມມີ cryosauna, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຂະບວນການທີ່ຜິດປົກກະຕິດັ່ງນັ້ນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບ, ເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ພິສູດ.
ພາສາຍີ່ປຸ່ນໄດ້ຄົ້ນພົບ cryosauna, ຫຼັງຈາກປະສົບການຈໍານວນຫລາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍານົດວ່າອາການທາງບວກມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ວັນນີ້ cryosauna ເປັນທີ່ນິຍົມທົ່ວໂລກ, ແລະໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ. ມັນຄ້າຍຄືຫ້ອງຫີນທີ່ຄ້າຍກັບຕູ້ເຢັນ. ອຸນຫະພູມສູງສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 180 ອົງສາ.
ຂັ້ນຕອນນີ້ມີເວລາພຽງແຕ່ 3 ນາທີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ສາມາດປິດ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ຮ່າງກາຍຈະຢູ່ໃນລະດັບນ້ໍາໄນໂຕຣເຈນທີ່ແຫຼວ.
ມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ແນວໃດ?
ນອກເຫນືອຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຂໍຂອບໃຈກັບ cryosauna, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງດັ່ງກ່າວຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ:
- ການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວຂອງພະຍາດໄວຣັສຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນແລະມີຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຕົນ.
- Cryosauna ຈະຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາຂອງຂະບວນການ E-metabolic ໃນຮ່າງກາຍ.
- ຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນໃນຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼຂອງ lymph ແລະເພີ່ມອັດຕາການໄຫຼວຽນຂອງ.
- ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດທ່ານຈະເຫັນວ່າການສະແດງຂອງ cellulite ໄດ້ ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຜິວຫນັງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ໃກ້ຊິດແລະຍືດຫຍຸ່ນ.
- Cryosauna ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແທນຕ້ານການເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ.
- ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຢັນ, ຜົນກະທົບຂອງຂັ້ນຕອນອື່ນໆທີ່ທ່ານໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປັບຕົວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ການນວດຫຼືການຫໍ່. Cryosauna ແມ່ນໂຕນທີ່ດີເລີດ.
- ການຊ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຫຼຸດລົງແລະເອົາຜະລິດຕະພັນທໍາລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າຂັ້ນຕອນເຮັດໃຫ້ເຢັນສາມາດກໍາຈັດເຊື້ອໂລກຜິວຫນັງ, ເຊື້ອເຫັດ, ໂຣກປອດອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບກ້າມຊີ້ນ.
- ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ cryosauna ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, eczema, ອາການແພ້, ການເຜົາໄຫມ້ແລະໂຣກສະຫມອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຢັນເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ.
- ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕືງແລະຜົນກະທົບຂອງອາກາດຫນາວນັ້ນ, ໃນຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄວາມສຸກແມ່ນການພັດທະນາ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ endorphins. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້ທີ່ທ່ານມີໂປຣໄຟລທີ່ດີກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກໄດ້ງ່າຍແລະມີຄວາມສຸກ.
- ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນ simulator ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສູນເສຍຫຼາຍ calories (150 ນາທີ, 150 calories). ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍ້ອນການປັບປຸງການ ຍ່ອຍອາຫານ . ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນດີມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ cryosauna ເປັນວິທີການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບແນ່ນອນຢ່າງເຕັມທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນເກີນ 3 ກິໂລ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຈໍານວນຂັ້ນຕ່ໍາຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນ 10. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ cryosauna ທຸກໆມື້ຫຼືທຸກໆມື້.
ຂັ້ນຕອນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ໃນຮ້ານພິເສດ, ຜູ້ປ່ວຍຢືນຢູ່ເທິງພູທີ່ມີຄວາມສູງຂື້ນກັບການເຕີບໂຕ. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ອະນຸຍາດ - ຖົງຕີນແລະ underwear, ພຽງແຕ່ຈາກອຸປະກອນການຝ້າຍ. ພາຍໃນ 3 ນາທີ, ບຸກຄົນແມ່ນຢູ່ໃນໄອຂອງໄນໂຕຣເຈນທີ່ແຫຼວ. ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ສິ້ນສຸດຂັ້ນຕອນການ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າລາຄາລະອຽດອ່ອນແລະການເຜົາໄຫມ້, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີພວກເຂົາຄວນປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອົບອຸ່ນ.
Contraindications to use
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ cryosauna ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມຂົມ, ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດຜິວຫນັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫໍພິພິດຕະພັນ. ແລະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຖິ້ມວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້.
ຂັ້ນຕອນນີ້ "freezing", ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕໍ່ກິໂລເກີນແລະມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບເສີມໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.