ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບກໍາໄລຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ລໍຖ້າຊີວິດໃຫມ່ແລະບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດມັນທັງຫມົດຫຼັງຈາກເກີດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານແນວໃດວ່າຈະບໍ່ຂະຫຍາຍໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແລະຄວນຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມແລະລະອຽດອ່ອນ.
ວິທີການບໍ່ໄດ້ຮັບໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ແມ່ໃນອະນາຄົດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ດີກ່ວາໃນເວລາຖືພາຄວນຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ:
- ກິນແມ່ຍິງໃນຕໍາແຫນ່ງ "ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ" ຄວນແບ່ງອອກ - 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ;
- ໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນປະກອບມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ເຂົ້າສາລີເຊັ່ນດຽວກັບຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ, ອາຫານແຊບໃນນ້ໍາມັນ, ແລະອື່ນໆ;
- ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາລໍຖ້າຂອງເດັກເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າວ່າມີການບົ່ງຊີ້ທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົວຊີ້ວັດໃດຫນຶ່ງຈາກຄ່າປະກະຕິແລ້ວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ເຫມາະສົມຕາມແພດຫມໍ;
- ໃນທີ່ສຸດແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທັງຫມົດຂອງປະເພດຂອງມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຖານະທີ່ "ຫນ້າສົນໃຈ". ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະລູກໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນການ ລອຍ, ໂຍຜະລິດ, ນ້ໍາອຸ່ນ ແລະການຍ່າງຕາມເວລາຫວ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຮັບຮູ້ວ່າໃນບາງກໍລະນີ, ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການຖືພາແມ່ນ contraindicated, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຄວນຈະປຶກສາແພດ.