Heartburn ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ທາງຫລັງຂອງ sternum, ທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການລະຄາຍເຄືອງຂອງ mucosa ຂອງ esophagus ກັບນ້ໍາ gastric ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສາເຫດຂອງການປວດປັ້ນກະຈາຍແມ່ນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທໍ່ລະບາຍອາຫານໂດຍກົງ (ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງສະພາບອາກາດຂອງກະເພາະອາຫານ).
ສາເຫດຂອງ heartburn
ສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການປວດຮຸນແຮງ:
- ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ;
- ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທາງຈິດໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່;
- ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຫຼືການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ;
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ລະບົບປະສາດ;
- ການຖືພາ;
- ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular (angina, hypertension arterial);
- ຄວາມກົດດັນຂອງທ້ອງນ້ອຍເພີ່ມຂື້ນ;
- gastritis , gastric ulcer.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການປວດຮຸນແຮງລວມເຖິງການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ໂກເລດ.
ໃນໄລຍະອາຫານ, ທ່ານຍັງສາມາດຢ້ຽມຢາມອາການນີ້ໄດ້. ສາເຫດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ, ລວມທັງການປວດຫົວ, ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ແມ່ນອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍບໍ່ເຫມາະສົມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານ, ຫຼືປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ຕື່ມສິ່ງໃດໃຫ້ເມນູອາຫານຂອງທ່ານ:
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ 5-6 ເທື່ອໃນລະຫວ່າງມື້, ຢ່າງຫນ້ອຍ.
- ອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ (ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂປມ) ແລະຜັກ (ມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດ, ຣາວກັບແກະ).
- ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນເຂົ້າຫນົມປັງດ້ວຍການເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ປຸງແຕ່ງດ້ວຍນົມ.
- ດື່ມນ້ໍາແຮ່, ນົມ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ເຄື່ອງບີບອັດ.
- ຍົກເວັ້ນສີສົ້ມ, ນາວ, ປູນຂາວ, ເນີຍແຂງ, ກາເຟ.
ຜົນກະທົບຂອງຫົວໃຈຮ້ອນ
ໂລກຫົວໃຈອາດຈະເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບອາການອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນກັນແລະກັນ. ຕໍ່ພື້ນຖານຂອງການປວດຫົວ, ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການບາດແຜແລະປວດຮາກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນ sternum ແລະທ້ອງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີລົດຊາດຂົມຫຼືຂົມຂົມໃນປາກຂອງທ່ານ. ຖ້າຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມອຶດອັດ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ອາຈຽນແລະອາຈົມທີ່ມີເສັ້ນເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນອາການນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທັນທີ. ບາງທີອາດມີການປວດປັ່ນປ່ວນທີ່ເປັນອາການຂອງແຜຫຼືພະຍາດກະເພາະອາຫານອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການການກວດວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວທີ່ຮີບດ່ວນ.
ສາເຫດຂອງບາດແຜໃນແມ່ຍິງຖືພາ
ເລື້ອຍໆແມ່ຍິງຖືພາມີອາການປວດຮຸນແຮງ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປວດຫົວໃນລະຫວ່າງການຖືພາເຊັ່ນ:
- ການເຊາະເຈື່ອນຂອງເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ້ອງແລະການລະຄາຍເຄືອງຂອງກໍາແພງປະສາດອາຫານ (ຄວາມກົດດັນທາງອາຊິດເພີ່ມຂຶ້ນ);
- ການບີບອັດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນໂດຍລູກໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໂກດຫຼືໂກງ;
- macrosomia (ລູກຂະຫນາດໃຫຍ່) ຍັງເປັນສາເຫດຂອງການປວດຮຸນແຮງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະນ້ໍາຫນັກຂອງລູກຂະຫນາດໃຫຍ່, ອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງແມ່ຍິງຖືກບີບບັງຄັບ.
ການປິ່ນປົວ heartburn
ຫຼັງຈາກແຫລ່ງທີ່ມາຂອງການປະກົດຕົວຂອງຫົວໃຈຮ້ອນແມ່ນເປີດເຜີຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວສາເຫດແລະຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດອາການນີ້, ແຕ່ພິຈາລະນາປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ:
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຈອກໃນເວລາທີ່ປວດຫົວ, ຖ້າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມຢາຕ້ານເຊື້ອ;
- ຊ່ວຍເຫຼືອ Almagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
- ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສໍາລັບການປວດຫົວທີ່ຈະຊ່ວຍລົບລ້າງສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນ. ແນະນໍາ:
- ມີຫມາກໂປມທີ່ມີຜິວຫນັງ, ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດຂອງກະເພາະອາຫານ.
- ຈົ່ງກິນເຂົ້ານາສອງສາມນາທີ, ເປັນເມັດເຂົ້າຈີ່ຫຼືອ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ກິນນ້ໍາລາຍຂົມ.
- ດື່ມນ້ໍາຈາກຫມາກພ້າວ, ຫມາກມ່ວງ.
- ດື່ມຊາກັບໄຄ, ຂີງ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຢ່າງເຄັ່ງຄັດຕາມກົດລະບຽບຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ກິນອາຫານຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ປະຕິເສດເຄື່ອງຜັກບົ່ວ, crackers, ເຜັດ, ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເກືອ, ຂົ້ວ, ໄຂມັນແລະກິນໃນເວລາທີ່ທ່ານຫິວ, ທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບອາການປວດຮາກເປັນເວລາດົນ.