ເກີບສໍາລັບໂຍຜະລິດ

ໃນມື້ນີ້, yoga ໄດ້ກາຍເປັນຄົນອັບເດດ: ຫຼາຍ. ມີບົດຮຽນອອນໄລນ໌ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ຫຼາຍ CD ທີ່ມີຫ້ອງຮຽນຈາກຄູຝຶກສອນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ແຕ່ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ, ມີຄໍາຖາມຈໍານວນຫຼາຍ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃສ່, ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮັດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງສະດວກສະບາຍ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເກີບໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາໂຍຜະລິດ, ໃຫ້ລອງເບິ່ງມັນ.

ເກີບສໍາລັບ Pilates ແລະ Yoga

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນໃນ yoga ແນະນໍາຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີ່ມດໍາເນີນການໃນຖົງຢາງພິເສດທີ່ຕີນຂອງຕີນແມ່ນມີແຜ່ນ silicone ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ slipping. ພວກເຂົາເຈົ້າດູດດື່ມດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຫື່ອອອກ.

ອີກທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ - ເກີບ ballet ແສງສະຫວ່າງ, ທີ່ມີສາຍພາຍໃນຂອງເສັ້ນໄຍຫມາກພ້າວ. ແລະໃນອະນາຄົດ, ໃນເວລາທີ່ຮຽນຂອງທ່ານຈະຖືກລວມຢູ່ໃນລະບົບ, ແລະທ່ານຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ທ່ານສາມາດຄິດກ່ຽວກັບເກີບອື່ນໆ.

ເກີບບູດສໍາລັບໂຍຜະລິດ

ເພື່ອເລືອກເກີບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບໂຍຜະລິດ, ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອຸປະກອນທີ່ພວກເຂົາເຮັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຕີນຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວຫນັງ "ຫາຍໃຈ" ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

Nike ບໍລິສັດທ່ານແນ່ນອນວ່າຈະກະລຸນາກັບການຄັດເລືອກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເກີບສໍາລັບໂຍຜະລິດແລະ Pilates ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະປະສົບການທີ່ມີປະສົບການ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກເກີບ, ຈົ່ງສົນໃຈກັບໄລຍະເວລາຂອງການສຶກສາຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານໃຊ້ຜ້າປູຫຼືບໍ່.

ຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບໂຍຜະລິດທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີພົມ. ພວກເຂົາສະດວກສະບາຍແຫນ້ນຂາ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວຂອງການໄຫລຂອງພະລັງງານ.

ເກີບທີ່ມີຜູ້ປະຕິບັດງານ antislip ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຮຽນຢູ່ເທິງພົມ, ມີການປົກຫຸ້ມໃດໆ. ເກີບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອ່ອນຫຼາຍແລະສະດວກສະບາຍ.

ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເປົ່າ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກກຸ່ມ. ທ່ານຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເຫັດ. ເກີບທີ່ມີຜ້າຍືດສີນ້ໍາຕານ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.