ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນເຫື່ອຫນາວເຢັນແລະໃນຍາມມືດພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານເປັນໃຜ, ບ່ອນໃດທີ່ທ່ານຢູ່ແລະເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນເວລາໃດ. ຮ່າງກາຍຍັງເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນຂີ້ຮ້າຍຈາກປະສົບການຢ້ານກົວ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເດົາວ່າສອງສາມນາທີກ່ອນຫນ້ານີ້ທ່ານມີຝັນຮ້າຍ. ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດແມ່ນດີແລະບໍ່ມີບັນຫາພິເສດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປັນຫຍັງທ່ານແລະຜູ້ອື່ນບາງຄັ້ງມີຝັນຮ້າຍ? ໃຫ້ພະຍາຍາມຊອກຫາຄໍາຕອບພ້ອມກັນ.
ຝັນຮ້າຍຈະຖືກກໍາຈັດ - ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ມີຄໍາຖາມນີ້, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາມັກຈະຫັນໄປຫານັກຈິດຕະສາດ. ແລະພວກເຂົາເຮັດມັນເພື່ອເຫດຜົນທີ່ດີ. ມັກເປັນຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງສະຫມອງທີ່ເປັນສັນຍານຈາກຄວາມຮູ້ສຶກແລະຈິດໃຈທີ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບທ່ານ.
ແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຊາວຫນຸ່ມ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືຜູ້ທີ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດຕໍ່ເລື່ອງຄວາມສັບສົນ. ໃຫ້ພິຈາລະນາຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງ.
- ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງມີຝັນຮ້າຍ? ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈິດໃຈຂອງເດັກແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ການໂຈມຕີຕ່າງໆຂອງໂລກພາຍນອກ. ເຫດການໃດຫນຶ່ງທີ່ເປັນສາມັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາບາກໃນຕອນກາງຄືນໃນເດັກ. ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນອາຍຸ 6-10 ປີ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດນີ້ທີ່ເດັກສ່ວນຫຼາຍມັກພົບກັບຄວາມຢ້ານກົວຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລາວຈິນຕະນາການ. ເພື່ອຊ່ວຍເດັກນ້ອຍຈາກຄວາມຝັນຮ້າຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນໃນຄວາມຝັນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມຢ້ານກົວ.
- ແມ່ຍິງຖືພາເປັນຫຍັງຝັນຮ້າຍ? ແມ່ໃນອະນາຄົດຍັງເປັນປະເພດພິເສດຂອງພົນລະເມືອງທີ່ມີສະຕິປັນຍາທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ. ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນໄດ້ນໍາເອົາມານີ້ - ສໍາລັບຕົນເອງ, ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເດັກແລະສຸຂະພາບ, ແລະສໍາລັບວິທີການເກີດລູກກໍ່ຈະຜ່ານ. ການຖືພາແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສໍາຄັນຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພົບຄວາມສະຫງົບສຸກໃນລະຫວ່າງມື້, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຝັນອັນຮ້າຍແຮງໃນເວລາກາງຄືນ.
- ເປັນຫຍັງບຸກຄົນມັກຈະມີຝັນຮ້າຍ? ຕົວປ່ຽນແປງ, ເຫດຜົນທີ່ວ່າປະກົດການນີ້ໄດ້ບຸກເຂົ້າໄປໃນຊີວິດ. ໃນບັນດາເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງນັກວິຊາການເອີ້ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນ. ຝັນຮ້າຍເປັນປະເພດສັນຍານ, ຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ລໍຖ້າພວກເຮົາ. ແລະພວກເຂົາສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີປະສົບການແລະຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດ, ແລະການເຕືອນຂອງກົນໄກການປ້ອງກັນຂອງຈິດໃຈທີ່ມີອັນຕະລາຍເຊັ່ນໄຟໄຫມ້, ໄພພິບັດຕ່າງໆ, ການກໍ່ການຮ້າຍ, ແລະອື່ນໆ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີເຫດຜົນອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ວ່າຝົນຕົກຫນັກແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາ:
- ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜົນມາຈາກເຫດການຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼືບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຕົວຢ່າງ, ການຢ່າຮ້າງ, ການເຄື່ອນຍ້າຍ, ການປ່ຽນແປງວຽກຫລືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂອກາດການເງິນຂອງພວກເຂົາ. ສະຖານະການກະທົບດັ່ງກ່າວສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຄວາມຝັນ;
- ອາຫານແຫຼມແລະໄຂມັນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າການກິນອາຫານປະເພດອາຫານພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະນອນກໍ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າປະຊາຊົນເລີ່ມມີຝັນຮ້າຍ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຍັງໃຊ້ຢູ່ທີ່ນີ້;
- ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການກິນຢາຕ່າງໆ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ໄດ້ຮັບການອະທິບາຍແຕ່ບາງຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີ. ຕົວຢ່າງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງຢາທີ່ມັກຈະມີຝັນຮ້າຍແມ່ນ Lariam - ຢາຈາກໄຂ້ມາລາເລຍແລະ Ketamine ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການໃຊ້ຢາຂ້າແມງ. ປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີ
ສາມາດຝັນໄດ້ຈົນກວ່າຄົນຈະຢຸດການກິນຢາ; - ສາເຫດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ horrors nocturnal ສາມາດເປັນພະຍາດຂອງມະນຸດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ARVI, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພະຍາດອື່ນໆ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະໄຂ້ສູງ. ນີ້ປະກອບມີການຫາຍໃຈ (ຢຸດການຫາຍໃຈໃນຄວາມຝັນ) ຫຼື narcolepsy.
ປາກົດຂື້ນ, ຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງຝັນຮ້າຍຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ມີຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບຄໍາຕອບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ການນອນບໍ່ດີແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງກິດຈະກໍາສະຫມອງແລະສະຕິ. ຍັງມີລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງປະກົດການນີ້. ຕົວຢ່າງ, ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍໃນເວລາຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະການປັບຕົວກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຝັນຮ້າຍຝັນທຸກໆຄືນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດແຍ້ງກັບການມີຊີວິດແລະສະຫວັດດີການຢ່າງເຕັມທີ່, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ. ເລື້ອຍໆໃນບາງກໍລະນີຈາກຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນພຽງແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄຸນນະພາບຈະຖືກກໍາຈັດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍຕໍ່ບັນຫາຂອງທ່ານແລະມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.