ຫນຶ່ງໃນບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງ Bulimia, ເປັນພະຍາດ, ແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍມັກຈະມີຄວາມລະອາຍໃນການຍອມຮັບຕົວເອງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງພະຍາຍາມເຊື່ອງອາການຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຜູ້ອື່ນ. ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຖືກລົບລ້າງໂດຍອາການປວດຮາກ, ກິລາຫຼືຢາປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຢາທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະກິນຈາກ bulimia. ຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າຢູ່ hiding ຄວາມຈິງຂອງພະຍາດ. ກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວ bulimia, ແລະວິທີການກໍາຈັດມັນຕະຫຼອດໄປ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນມື້ນີ້.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຕົວເອງ, ພວກເຮົາຈະກະທໍາຜິດ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງລວມມີການວິເຄາະທາງຈິດວິທະຍາແລະຈິດໃຈ (ການສະຕິປັນຍາ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຊ້ຢາທີ່ເຫມາະສົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ, ບ່ອນທີ່ bulimia ແມ່ນການປິ່ນປົວ, ແມ່ນຈະແຈ້ງ - ຢູ່ psychotherapist ໄດ້. ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກການປິ່ນປົວແບບຖາວອນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຕົວທ່ານເອງໃນກຸ່ມ.
ສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວ bulimia?
- psychoanalysis ແລະ psychotherapy ຂອງ bulimia ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການປິ່ນປົວ, ເນື່ອງຈາກວ່າອົງປະກອບປະສາດຂອງພະຍາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບ manifestation ຂອງຕົນ. ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສໍາຄັນຂອງພະຍາດ;
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ, ການປະຕິບັດຕົວຈິງແມ່ນສຸມໃສ່ການກໍານົດແລະການປ່ຽນແປງທັດສະນະທາງຈິດໃຈ, ການຊຸກຍູ້ຄວາມອຶດຫິວແລະການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູບແບບທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຜິດພາດສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະກິນ;
- ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ທ່ານຫມໍຈະຕິດຕາມກວດກາການກິນອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການຕອບສະຫນອງທາງເລືອກຕໍ່ການກະຕຸ້ນນີ້ແມ່ນກໍາລັງພັດທະນາ. ທ່ານຫມໍປັບຄວາມຄິດຂອງຄົນເຈັບກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະວິທີການສົມເຫດສົມຜົນໃນການຮັກສາມັນ;
- ເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ bulimia ແມ່ນປັດຈຸບັນຄື psychotherapy interpersonal. ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ລະບຸແລະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍທົນທຸກຈາກການຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມສາມາດສື່ສານທາງສັງຄົມ;
- ການປິ່ນປົວກຸ່ມແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຜູ້ປ່ວຍໄດ້ເຂົ້າສູ່ສັງຄົມຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນບັນຫາລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການສື່ສານ, ການແລກປ່ຽນປະສົບການເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄົນກຸ່ມນ້ອຍແລະປະຫວັດສາດທີ່ເອົາຊະນະພະຍາດໂດຍຄົນອື່ນ;
- ຢາ bulimia ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢາ antidepressants, ເຊັ່ນ fluoxetine, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກິນເບຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຈຽນ.
ຕົນເອງການປິ່ນປົວຂອງ bulimia
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ຮຸນແຮງ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີລະດັບນ້ອຍແມ່ນຢູ່ກັບຄົນເຈັບເອງ. ການປະກອບສ່ວນໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວ bulimia:
- ອອກກໍາລັງກາຍ ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຄວນເປັນກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງທ່ານ;
- ການກວດກາພຶດຕິກໍາອາຫານ. ເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບການກິນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມການຮູບລັກສະນະຂອງກາວິທັດໃນກະເພາະອາຫານແລະຊຶມເສົ້າ (ແລະພວກເຂົາປະກອບມີ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຫນັກແລະເປັນອັນຕະລາຍ);
- ການນໍາໃຊ້ຕົວເອງ hypnosis. ກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນມອບໃຫ້ທ່ານຫມໍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພື່ອເຮັດຕົວທ່ານເອງໃນພາຍຫຼັງ.
Prophylaxis of bulimia
ມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂີງໃນການຮັກສາສະພາບອາກາດທາງຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນບ້ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມປອດໄພແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກແລະສະມາຊິກຄອບຄົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍແລະ
ອີກຈຸດສໍາຄັນແມ່ນວິທີການທີ່ເຫມາະສົມໃນການກິນຢາປິ່ນປົວ. ເດັກຄວນເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຫມໍຄວນກໍານົດການໃຊ້ຢາແລະຢາບໍ່ຄວນກິນພຽງແຕ່ການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ.
ແລະຢ່າລືມວ່າຢາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທຸກເວລາແມ່ນບັນຍາກາດຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ!