Svadhistana ແມ່ນ chakra ຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດທໍ່, ລະຫວ່າງກະດູກຂອງປາກ. ນີ້ແມ່ນຈຸກສອງ, ແລະມັນມີສີສົ້ມ. ສັນຍາລັກວົງກົມຂອງນາງ, ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍ 5-6 ກີບດອກຂອງມັນ. ພາຍໃນວົງກົມແຕ້ມຮູບວົງມົນອື່ນ, ເປັນເດືອນເງິນເດືອນຫຼືຂຽນຈົດຫມາຍທີ່ສົ່ງສຽງຂອງຈຸກ - "ກັບທ່ານ."
Chakra of Swadhistan: ລັກສະນະ
ລັກສະນະຂອງ chakra 2, Svadhistana, ມັນແມ່ນ worth mentioning ວ່າ, ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ການເຮັດວຽກຂອງມັນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນເພດແລະຂອບເຂດຂອງການສ້າງສັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງປະຊາຊົນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ. ມີຈຸລັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະເພດ, ທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ (ອາຫານຍ່ອຍ, ເລືອດ, lymph, ນ້ໍາ seminal), pelvis, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະບົບ lymphatic, ກະເພາະລໍາຫີ.
ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບໃນ chakra ໄດ້. ພະຍາດຕິດຕໍ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້: ອາການແພ້, constipation, spasms ກ້າມເນື້ອ, ການລົບກວນແລະການ ຊຶມເສົ້າ , ຄວາມອ່ອນແອທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມເປັນຫມັນ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງເພດ, ການຂາດກໍາລັງກາຍແລະກໍາເນີດທີ່ສ້າງຂື້ນ.
ຕໍາແຫນ່ງຕົວມັນເອງ, ບ່ອນທີ່ chakra ຂອງ Svadhistan ແມ່ນຕັ້ງ, ເວົ້າກ່ຽວກັບເຂດພື້ນທີ່ຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດມັນແມ່ນພະລັງງານທາງເພດ, ຄວາມສາມາດສ້າງສັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ຖ້າ chakra ແມ່ນປະສົມກົມກຽວ, ບໍ່ມີບັນຫາໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມີບັນຫາ, ບຸກຄົນຈະມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຄວາມສາມາດແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ອ້ອມຮອບເຂົາ.
ການພັດທະນາ chakra ຂອງ Swadhistan ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຮ່ວມເພດໃນຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄໍາ. ມັນພົວພັນກັບການຮ່ວມເພດ, ແລະມີທັດສະນະກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໂສດຂອງຄົນ, ແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດຂອງຄົນອື່ນ. ທາງເລືອກຂອງຄູ່ຮ່ວມເພດ , ອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮ່ວມເພດແລະມາດຕະຖານ - ທັງຫມົດນີ້ absorbs Svadhistana.
ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງ chakra ນີ້ແມ່ນອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງສິ່ງໃຫມ່. ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການປ່ຽນແປງ, ວິນຍານຂອງການຜະຈົນໄພ, curiosity ແລະ curiosity, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ - ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ chakra ທາງເພດ.
ຖ້າຫາກວ່າມີບັນຫາໃນ Svadhistan, ຄວາມສົນໃຈຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດ, ຄວາມເພີດເພີນ, ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງໃຫມ່, ການຮັກສາຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງແລະການປະຕິບັດຕົນເອງຫາຍໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, chakra ທີສອງປົກຄອງແລະຄວາມຊື່ສັດ. ຄວາມຊື່ສັດເປັນຄວາມກ້າຫານ, ມີອິດສະລະຈາກຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມຄິດ, ການກະທໍາແລະຄໍາເວົ້າຂອງຄົນອື່ນ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍ cowardly ແມ່ນສາມາດນອນ.
Chakra of Svadhistan: ການເປີດເຜີຍ
ສະມາທິແລະການອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃນຄໍາຖາມຂອງວິທີການເປີດແລະພັດທະນາ Svadhistana chakra. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ທັງສອງ, ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການເປີດເຜີຍຂອງ Svadhistana ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:
- ນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານແລະວາງຕີນຂອງທ່ານລົງເທິງພື້ນເຮືອນ.
- ເອົາລົມຫາຍໃຈແຂງກະດ້າງແລະອອກອາບນ້ໍາ, ຍົກກະດູກທີ່ສູງທີ່ສຸດ (ໃນການຫາຍໃຈ).
- ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານບີບລົມລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານ.
- ຜ່ອນຄາຍແລະໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.
ປະຕິບັດແບບຝຶກຫັດນີ້ຄືນຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ສໍາລັບປະມານ 1 ເດືອນ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫິວ, ຄວາມອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈຸລັງ.
ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະເປີດເຜີຍວ່າມັນແມ່ນການສະມາທິ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ 10-20 ນາທີຕໍ່ມື້ສໍາລັບການປະຕິບັດນີ້:
- ຍອມຮັບຕໍາແຫນ່ງ lotus, straighten ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ.
- ຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະ exhale. ການສູດດົມແລະການຫາຍໃຈຄວນເປັນເວລາດຽວກັນ.
- ລຶບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການສູດດົມແລະການຫາຍໃຈ. ຫາຍໃຈຄວນຈະເປັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຫາຍໃຈໃນວິທີນີ້ສໍາລັບເວລາຫຼາຍນາທີເພື່ອພັດທະນານິໄສ.
- ຈິນຕະນາການຈຸກສີສົ້ມສົດໃສໃນບ່ອນທີ່ເຫມາະສົມ.
- ໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີ.
ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຮູ້ສຶກຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສັນຍານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກະເພາະອາບນ້ໍາ, ການເຜົາໄຫມ້, ເຢັນ, ແລະອື່ນໆ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນບັນລຸໄດ້ແລະການເປີດເຜີຍ chakra.