ດ້ວຍການກວດຫາ gout, ການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນເພາະວ່າທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກລົບກວນໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດ. Gout ພັດທະນາໃນຫຼາຍຂັ້ນຕອນ. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ສານປະກອບອາຊິດ uric ສະສົມໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍກວ່າປະສົມປະສານ, ກະດູກຫັກແລະການສ້າງກະດູກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສ້າງ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວໂຣກ?
ການເປັນໂຣກນີ້ເປັນການດູດຊຶມ, ການປິ່ນປົວມີຄວາມສັບສົນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ: ວິທີການປິ່ນປົວທັງຫມົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນເພື່ອຢຸດການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ສົມບູນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ເທື່ອ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການປິ່ນປົວ gout ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ທຸກໆຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວແມ່ນຫຼຸດລົງເພື່ອປ້ອງກັນການຊັກແລະການປັບລະດັບຂອງອາຊິດ uric.
ການປິ່ນປົວ gout ກັບ exacerbation
ການໂຈມຕີແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ເຊິ່ງມັກຈະຮ້າຍແຮງແລະເຈັບປວດ. ເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນ gout, ການປິ່ນປົວຄວນເລີ່ມຕົ້ນທັນທີຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດ. ວິທີແລະວິທີການເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານຫມໍມອບຫມາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິແລະການປ້ອງກັນການ exacerbations, ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ເຫມາະ. ເພື່ອຢຸດການໂຈມຕີຂອງ gout ແມ່ນຈໍາເປັນໃນທາງທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໂດຍວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງມາດຕະການ, ລວມທັງ:
- ການຕ້ອນຮັບ ຢາເສບຕິດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal ;
- ຮັບ corticosteroids;
- ດື່ມຫລາຍຢ່າງ;
- ການປະຕິບັດຕາມລະບຽບການ;
- ອາຫານ;
- ການນໍາໃຊ້ກອງທຶນທ້ອງຖິ່ນ.
ຖ້າການວິນິດໄສຂອງການປິ່ນປົວຂອງ gout ຖືກເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ, ການໂຈມຕີສາມາດສະກັດກັ້ນພາຍໃນ 3 ວັນ. ການບັນເທົາທຸກທີ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນແລ້ວໃນມື້ທໍາອິດ. ຖ້າການປິ່ນປົວຖືກລະເລີຍ, ໂຣກອາການເຈັບອາດຈະບໍ່ຫາຍໄປໃນຫຼາຍໆອາທິດ. ການຊຶມເຊື້ອຂອງ gout ແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ໃຊ້ເວລາສູງສຸດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປະຈໍາວັນ. ຫຼັງຈາກອາການຕ່າງໆກາຍເປັນປະກົດການຫນ້ອຍ, ອັດຕາການກິນແມ່ນຖືກຫຼຸດລົງ.
Gout - ການຮັກສາທາງການແພດ
ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດ gout, ຢາໃຊ້ presupposes ການບໍລິຫານຂອງຢາຕ່າງໆ. ຢາເຈັບປວດແລະຢາຕ້ານອັກເສບຊ່ວຍແກ້ໄຂອາການບໍ່ສະບາຍແລະຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງການໂຈມຕີ. ຢາສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼືປະຕິບັດທາງດ້ານເທິງ. ການປິ່ນປົວ gout ກັບຢາຂີ້ເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສະຫງົບແລະລົບລ້າງການອັກເສບຂອງຕັບ.
ຫຼັງຈາກເງື່ອນໄຂຂອງຜູ້ປ່ວຍໄດ້ກັບຄືນມາເປັນປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນກໍລະນີທີ່ການປິ່ນປົວພະຍາດ gout ແມ່ນຖືກກໍານົດ, ຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງການໂຈມຕີ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ຕາມກົດລະບຽບ, ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຖືກນໍາໃຊ້:
- ການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ ອາຊິດ uric ;
- ການແຍກຕົວອອກ uric ຈາກຮ່າງກາຍ;
- ອາຊິດ uric ທີ່ຖືກຂັບຖ່າຍແລະການສະກັດກັ້ນການຜະລິດຂອງມັນ.
ຢາຂີ້ເຜິ້ງຈາກ gout
ການປິ່ນປົວໃນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກັບອາການທໍາອິດຂອງ exacerbation. Gout - ວິທີປິ່ນປົວມັນກັບຢາຂີ້ເຜິ້ງ? ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມ. ປະສິດທິຜົນແລະປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນຢາດັ່ງກ່າວຄື:
- Ibuprofen
- Piroxicam
- Diclofenac
- Ibalgin
- Dicloran
- Voltaren-emulgel
- Dolgit
- Deep Relief
- Ketonal
- Febrofide
- Bystrumgel
- Ultrafastin
- Finalal
- Diklak gel
- Metindole
- Butadione
- Fullflex
- ຢາຂີ້ເຜິ້ງຂອງຈີນ Tiger balm ຂາວ.
ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແລະວິທີການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍແຕ່ລະຄົນແມ່ນກໍານົດແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສອງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ຕໍ່ເດືອນ. ຕົວແທນຖືກ rubbed ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງກົມແສງສະຫວ່າງ. ໃນເວລາທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນ, ການໃຊ້ຢາຄວນຖືກຢຸດໄວທັນທີ.
ເມັດຈາກ gout
ມີການໂຈມຕີຢ່າງແຂງແຮງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຢາຕ້ານອັກເສບ. ພວກເຂົາຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຢ່າງລະອຽດ, ລົບລ້າງສີແດງ, ບວມ, ຟື້ນຟູການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່ວມກັນ. ຢາທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບ gout:
- Movalis
- Nimesulide
- Nimesil
- Indomethacin
- Ibuprofen
- Colchicine
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ຄວນພະຍາຍາມຢຸດການໂຈມຕີດ້ວຍຢາ aspirin. ຢານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຊ່ວຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາກົງກັນຂ້າມເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄວນພິຈາລະນາຢາ Naproxen ແລະ Diclofenac. ພວກເຂົາມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ພວກເຂົາມີຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍ. ຢາຄຸມກໍາເນີດບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈຫຼືບັນຫາທີ່ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ການຖືພາ, ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເດັກນ້ອຍ.
ສໍາລັບຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນ, allopurinol ແມ່ນຖືກກໍານົດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງອາຊິດ uric. ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຫນັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ຈໍານວນເງິນປະຈໍາວັນສູງສຸດຂອງຢາແມ່ນ 900 ມລກ. ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວ, ສະເຫມີຄວນແນະນໍາການກວດເລືອດໃນເວລາກິນ Allopurinol.
ການສັກຢາຈາກ gout
ຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal - Colchicine, Indomethacin, Naproxen - ໃນຮູບແບບຂອງການສັກຢາ, ແຕ່ມີຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຊ້ປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວສໍາລັບ gout. ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກປະຕິເສດສານ corticosteroids ໃນການສັກຢາ - Triamcinolone, Prednisone. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກໃຊ້ໂດຍ intramuscularly, ທັນທີທັນໃດບັນເທົາອາການແລະຖືວ່າມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ.
ໃນເວລາທີ່ລະດັບສູງຂອງອາຊິດ uric ຜິດປົກກະຕິ, ການສັກຢາແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃຫ້ເລືອກ:
- Lopurin
- Ziloprim
- Ulorik
- BENEMID
- Probenecid
Physiotherapy for gout
ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບ gout ແມ່ນດໍາເນີນແລະເລື້ອຍໆ. ປະເພດປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ການຜ່າຕັດທ້ອງຖິ່ນ;
- ultraviolet irradiation
- ultrasound
- paraffin therapy
- ການປິ່ນປົວຕົມ
- electrophoresis
- magnetotherapy
- balneotherapy
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນແລະອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍການນວດ. ແລະກໍສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ຢ່າງດຽວກັນ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນອີ່ມຕົວໄດ້ອຍ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍອອກໄປຫາຮ່ວມກັນ. ພຽງແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຄວາມຮຸນແຮງ. ຊ່ວຍເຫຼືອກັບພະຍາດແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີ Dimexidum. ຢານີ້ປະສິດຕິຜົນ anesthetizes.
ຄວາມນິຍົມໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບ gout ດ້ວຍເລເຊີ. ມັນສົ່ງເສີມການປັບປຸງການປ່ຽນ E-metabolism ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງຮ່ວມກັນ. ພະລັງງານເລເຊີທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 20 mW. ຂໍຂອບໃຈກັບການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ມີການປິ່ນປົວ, ແລະຄົນເຈັບສາມາດມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຢາຂອງການນໍາໃຊ້ຢາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນພາລະດ້ານຮ່າງກາຍ. ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງວິທີການແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະຍາວນານ.
Gout - ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີປິ່ນປົວອື່ນໆຢູ່ເຮືອນ
ໃນທາງເລືອກຢາປົວພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີຫຼາຍໆວິທີທີ່ສາມາດຮັບມືກັບການໂຈມຕີຂອງ "ພະຍາດຂອງກະສັດ". ການປິ່ນປົວ gout ກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະກຽມຂອງຖາດ, infusions, compresses, decoctions, lotions. ຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ສູດທີ່ເປັນທາງເລືອກ, ໄລຍະເວລາຂອງການຖອນສາມາດໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເລືອກວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ການປິ່ນປົວ gout ດ້ວຍນ້ໍາໂຊດາ
ສານນີ້ສາມາດຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງຂອງອາຊິດແລະອາຊິດໃນນໍ້າປັດສາວະ, ເລືອດ, ນໍ້າຕານ. ການປິ່ນປົວ gout ດ້ວຍໂຊດາແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ urate sodium ໃນເລືອດ. ຕໍ່ພື້ນຖານນີ້, ສະພາບການຂອງຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ແລະອາການຂອງພະຍາດນັ້ນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຫນ້ອຍ. ມີແຕ່ "ຫນຶ່ງແຕ່" - ໂຊດາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແທ້ຈິງ, ແຕ່ຖ້າໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.
Sodium bicarbonate ສາມາດຖືກນໍາອອກປາກແລະນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ອາບນ້ໍາໂຊດາທີ່ອົບອຸ່ນ - 3 ບ່ວງກາເຟແລະ 9 ຢອດຂອງໄອອອນຕໍ່ 3 ລິດຂອງນ້ໍາ - ປະຕິບັດເປັນຢາປິ່ນປົວທີ່ດີ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນຢ່າງນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການແກ້ໄຂໂຊດາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມພຽງແຕ່ - 1/5 ບ່ວງກາເຟຂອງ sodium hydrogencarbonate ແມ່ນລວບລວມໃນຈອກນ້ໍາ.
ການປິ່ນປົວ gout ກັບສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ
ສານນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະການປິ່ນປົວໂຣກຢູ່ເຮືອນທີ່ມີສົ້ມແອບເປີ້ນກໍ່ແນະນໍາ. ການປິ່ນປົວນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນຫຼາຍ, ການຍ່ອຍອາຫານຕາມປົກກະຕິ, ລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ cartilage ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມ. ດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນຂີ້ອາຍ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍໃຊ້ເວລານ້ອຍໆ - ປະສົມຂອງ 2 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກນ້ໍາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢານີ້ໃນຂະນະທີ່ກິນຈົນກວ່າສະພາບການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ການປິ່ນປົວ gout ກັບ foil
ນີ້ອາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດ gout ກັບຢາແກ້ວິທີການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ແຜ່ນຂອງ foil ອາລູມິນຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບເຫຼື້ອມຊ່ຶງຢູ່ກັບແຂນສີນສະຫຼືຕີນ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວຫນຶ່ງແມ່ນປະມານ 40 ນາທີ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທຸກໆມື້ຈົນກວ່າອາການຂອງພະຍາດຈະຫາຍໄປ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການບັນເທົາທຸກແມ່ນມາຈາກ 10-12 ມື້.
ການປິ່ນປົວ gout ກັບ leeches
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Hirudotherapy ຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງເລືອດຂອງສານພິດ. Leeches absorb ອາຊິດ uric ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃນການບົ່ງມະຕິຂອງການປິ່ນປົວຂອງໂຣກຢູ່ໃນເຮືອນ - ຢູ່ໃນຂາ, ຮອຍທຽນຕ່າງໆແມ່ນຕິດຢູ່. ບໍ່ສະບາຍການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວບໍ່ໃຫ້. ທຸກໆຄົນທີ່ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍ. ໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫນຶ່ງຈູດສາມາດດູດເລືອດ 5 ມິນລິລິດ. ເກືອບວ່າເລືອດຫຼາຍຖືກປ່ອຍອອກມາຫຼັງຈາກມັນຫາຍໄປ. ເລືອດອອກຈາກບາດແຜບໍ່ສາມາດຢຸດຈົນເຖິງມື້ຫນຶ່ງ.
ໂພຊະນາການສໍາລັບ gout
ການຕິດຕາມອາຫານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນໂລກນີ້. ອາຫານສໍາລັບ gout ແລະອາຊິດ uric ເພີ່ມຂຶ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 4 ອາຫານຕໍ່ມື້. ການຮັບປະທານອາຫານຫຼືການຂາດແຄນຜູ້ປ່ວຍແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ - ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ການໂຈມຕີສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການ overweight, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາ. ອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມດ້ວຍ gout:
- ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ;
- broths ປາ
- ຊຸບເຫັດ;
- ທຸກປະເພດຂອງ legumes;
- ເຄື່ອງເທດ
- ເຫຼົ້າ;
- ເນີຍແຂງແຫຼມແລະເຄັມ;
- ຊັອກໂກແລດ
- ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີສີຄີມ;
- figs
- grapes;
- raspberry
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຄືນໃຫມ່, ຄວນປະຕິບັດຕາມ ອາຫານຜັກກາດ - ເພື່ອກິນຜັກແລະຜັກຕົ້ມຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກ. ນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາຫານກ້ວຍ, ຊາຂຽວ, ຫມາກໄມ້ສົດ. ອາຫານຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາແລະສີຂາວ, ນ້ໍາມັນຜັກ (olive ຫຼື linseed), ປາຕົ້ມແລະຊີ້ນ. ຜັກສໍາລັບ gout ແມ່ນມັກຫນື້ງ. ໄລຍະເວລາ, ທ່ານຄວນຈັດຕັ້ງວັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກລະດັບ.