Gymnastics ຫຼັງຈາກຝັນໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າ gymnastics ຫຼັງຈາກທີ່ນອນຢູ່ໃນອະນຸບານແມ່ນເປັນອາຊີບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຈະຕື່ນນອນ, ໂປຣໄຟລແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບລາວ. ປົກກະຕິແລ້ວໃນ gymnastics ອະນຸບານແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກມື້ນອນຂອງດົນຕີ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຄວນຈະຫລິ້ນ quietly, ແຕ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃຫມ່ແຕ່ລະຄົນ, louder ແລະ louder. ເວລາທັງຫມົດຂອງ gymnastics ແມ່ນ 2-4 ນາທີ. ມັນສາມາດປະກອບມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງ ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ.

Complex of gymnastics after sleep for babies

ຄູອາຈານບອກເດັກນ້ອຍ: ຕື່ນຂຶ້ນ, goslings. ລຸກຂຶ້ນ, ໄກ່!

ເດັກ: ຊັກຊ້າ.

ນັກສຶກສາ: ພວກເຮົາແຜ່ປີກຂອງພວກເຮົາ.

ເດັກ: ນອນຢູ່ຫລັງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເອົາມືຈັບຢູ່ໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຊ້າຊ່ອຍພວກເຂົາອອກຈາກລໍາຕົ້ນໄປຫາຫົວແລະກັບຄືນ.

ນັກສຶກສາ: ພວກເຮົາກໍາລັງດຶງປີກໃຫ້ແດດ.

ເດັກ: ນອນຢູ່ຫລັງຂອງພວກເຂົາ, ຂະຫຍາຍມືຂອງພວກເຂົາຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນັກສຶກສາ: ຫຍັ່ງຕີນຂອງພວກເຮົາ.

ເດັກນ້ອຍ: ນອນຢູ່ຫລັງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຍົກຂາຫນຶ່ງກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ.

ນັກສຶກສາ: ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາຫຍ້າຢູ່ດ້ານຂ້າງ.

ເດັກ: ນອນຢູ່ຫລັງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຫັນຫົວຂອງພວກເຂົາໃນຫນຶ່ງທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ.

ນັກສຶກສາ: ພວກເຮົາກໍາລັງໂທຫາແມ່ຂອງພວກເຮົາ.

ເດັກນ້ອຍ: ພວກເຂົາໄດ້ລຸກຂຶ້ນແລະນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ. ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້, ເດັກນ້ອຍຈະຫາຍໃຈຜ່ານດັງແລະໃນການຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໄດ້ຜ່ານປາກ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ha ha ha".

ຄູ: ພວກເຮົາກໍາລັງລອຍນ້ໍາ.

ເດັກນ້ອຍ: ອອກຈາກຕຽງນອນ, ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນອນຂອງພວກເຂົາແລະເຂົ້າໄປໃນໄຟດຽວກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າ.

ການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄວນຈະເຮັດໄດ້ 2-4 ຄັ້ງ. ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນ gymnastics ຫຼັງຈາກທີ່ນອນໃນ DOW, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນມັນ.

ຈຸດປະສົງຂອງການກິລາພາຍຫຼັງທີ່ຝັນເປັນການປຸກເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ເຈັບປວດ, ເພື່ອປັບຕົວໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍໃນອາລົມໃນທາງບວກແລະມີລັກສະນະມ່ວນຊື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີ crumbs ທີ່ມີໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫລິ້ນແລະການສື່ສານບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.