ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາສະເຫມີຕ້ອງການດູແລ. ແລະມັນຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈພາຍນອກ - ອາກາດຫນາວ, ຄວາມຮ້ອນ, ລົມ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປແລະອື່ນໆ. ດ້ວຍນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງປະເຊີນກັບທຸກໆມື້. ຜິວຫນັງຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຮອຍຍິ້ມເບື້ອງຕົ້ນແລະເມັດສີມັກຈະປ່ຽນແປງ. ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປພວກເຮົາມີໂອກາດໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານເສີມສວຍແລະເພີດເພີນກັບການດູແລແບບມືອາຊີບພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ດູແລໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ. ເຄື່ອງສໍາອາງບ້ານແມ່ນບໍ່ດີກວ່າຖະຫນົນຫົນທາງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້.
oatmeal ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ?
ຫນ້າກາກຂອງອາຍແກັສແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເປັນປະຈໍາໃນການດູແລບ້ານ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາຍແກັສບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຄສະນາ. ຄຸນນະສົມບັດຂອງນາງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານໂດຍ grandmothers ຂອງພວກເຮົາ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ E ແລະ B, phosphorus, magnesium, iodine, ທາດເຫຼັກ, chromium. ມັນຍັງດີ ສໍາລັບ ຫນ້າກາກຂື້ນຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ມັນມີປະໂຫຍດໃນທຸກໆອາຍຸແລະເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງໃດໆ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເມັດພືດເຄື່ອງສໍາອາງນີ້, ບໍ່ມີຕິກິລິຍາແພ້, ແລະຜິວຫນັງ, ເປັນຜົນມາຈາກ, ກາຍເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, wrinkles ຖືກໂຍນອອກ, ແລະຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າ.
ຫນ້າກາກ cleansing ຂອງ oatmeal
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນ ຜັກບົ່ວ ຕົ້ມ ຜັກບົ່ວ ແລະປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມເລັກນ້ອຍ.
- ມະຫາຊົນຂີ້ເຜີ້ງແມ່ນໃຊ້ກັບໃບຫນ້າຈົນກວ່າມັນແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນປະມານ 20 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໃສ່ນໍ້າມັນຄີມດ້ວຍມື້.
ຫນ້າກາກທີ່ມີອ້ອຍແລະນໍ້າເຜິ້ງ
- ອີງຕາມມະຫາຊົນທີ່ກໍານົດໄວ້, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາກິນເຂົ້າໂອດ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງບ່ວງ.
- ແທນນ້ໍາ, ຕາມທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນສູດທີ່ຜ່ານມາ, ຕື່ມນ້ໍາສົ້ມສົ້ມຮ້ອນ, ເພື່ອໃຫ້ flakes ຕົ້ມເລັກນ້ອຍ.
- ທ່ານຍັງຕ້ອງການບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.
- ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດແລະນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫນ້າກາກຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາຈືດ camomile.
- ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງແມ່ນອ່ອນ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນຈາກອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ.
ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງແລະຜັກຫມາກໄມ້
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 1 ບ່ວງແປ້ງແລະນ້ໍາຮ້ອນພຽງເລັກນ້ອຍ.
- ພວກເຮົາແຕະຜັກນ້ອຍ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຈັດຫມາກໄມ້ໄດ້ໃນການປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕື່ມຫມາກເຟືອງ, ຫມາກກ້ວຍແລະອື່ນໆ.
- ສໍາລັບການປອກເປືອກ, ທ່ານຈະຕ້ອງການສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງກາເຟຕົ້ມ. ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງບ່ວງຫນາ.
- ປະສົມນີ້ຖືກປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດແລະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຂີ້.
- ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດຊ້ໍາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດໄດ້ເນື່ອງຈາກຈໍານວນກາເຟທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫນ້າກາກ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມຈາກເຂົ້າໂອດ
- ມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ oatmeal, ໂດຍອີງຕາມຄວາມຍາວຂອງຜົມໄດ້.
- ພວກເຮົາຜະສົມແປ້ງນີ້ດ້ວຍນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຈະເປັນຂີ້ເຜີ້ງຫນາ.
- ຫມວກກັນກະທົບຄວນຈະຖືກໃຊ້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້.
- ພວກເຮົາໃສ່ເສື້ອຍາວທັງຫມົດ, ລວມທັງຮາກ.
- ອອກຈາກເຮືອນສໍາລັບ 30 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫນ້າກາກນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມເຂັ້ມແຂງແລະເລັ່ງການຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜົມບາງໆແລະມີອາການຜິດປົກກະຕິ.
ຫນ້າກາກຂອງທາດແປ້ງແລະທາດໂປຼຕີນ
ເຫມາະສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີໄຂມັນແລະຜິວຫນັງ:
- ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີສອງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, 4 ບ່ວງກາເຟນ້ໍານາວ, ຫນຶ່ງໄຂ່ຂາວແລະ 3 ບ່ວງກາເຟ kefir.
- ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ (ທ່ານສາມາດຕີພຽງເລັກນ້ອຍກັບເຄື່ອງປົນເປື້ອນ) ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ 20 ນາທີສໍາລັບຫນ້າກາກເພື່ອຕິດແລະຫນາ.
- ໃຊ້ກັບໃບຫນ້າແລະຫຼັງຈາກ 15 ນາທີຂອງການປະຕິບັດ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
- ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມະຫາຊົນສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງອາທິດ.
ຫນ້າກາກຂອງເຂົ້າໂອດແລະໂຊດາ
- ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວ, ບ່ວງກາເຟຂອງໂຊດາແລະບ່ວງຂອງ kefir.
- ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາປະສົມແລະອອກຈາກສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ອົງປະກອບເພື່ອຜະລິດ.
- ພວກເຮົາໃສ່ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າ, ຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ເຂດຕາ, ແລະລ້າງຫຼັງ 10 ນາທີດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.