Raisins ກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ຜູ້ຕາງຫນ້າຫລາຍຄົນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄວາມຍຸຕິທໍາຮັກຂະຫນົມຫວານແລະບໍ່ສາມາດປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຫຼັງຈາກເກີດລູກທີ່ຮັກແພງ, ອາຫານຂອງແມ່ໃຫມ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ: ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໂກເລດແລະ cookies ຕ້ອງໄດ້ຖືກແຍກອອກຈາກມັນເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການປະຕິກິລິຢາແພ້ແລະອາການກະເພາະລໍາໄສ້ໃນເດັກ. ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ມາຫາ raisins ກູ້ໄພ, ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມໃນເວລາທີ່ລູກເຕົ້ານົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຕົນເອງ.

ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ raisin ໃນເວລາດູດນົມແລະວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດມັນເປັນແນວໃດ?

Raisins ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານແລະລູກຂອງເຈົ້າ, ທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສົ່ງຜ່ານນົມໂດຍກົງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນເຂົ້າ raisins ໃນເວລາດູດນົມຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ຈະເປັນສິ່ງລົບກວນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ລໍຄອຍສອງຫາສາມເດືອນຫຼັງຈາກເກີດຂີ້ກອກກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາເມັດທີ່ແຫ້ງໃນເມນູ. ນີ້ຈະຫຼີກລ້ຽງການປະກົດຕົວບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນໂຣກຄໍແລະອາການໃຄ່ບວມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນເດັກນ້ອຍແລະຈະອະທິບາຍວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ raisin ໃນເວລາດູດນົມ. ມັນຍັງເປັນການສະແດງອອກຂອງ diathesis.

ເດັກພິການສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງນີ້ມັກຈະມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຜົນກະທົບ. ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມີ raisins ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າ:

1. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນເຮັດໃຫ້ສະບາຍລະບົບປະສາດແລະເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ.
2. ຄວາມຮັກສໍາລັບຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນວຽກທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໄຂມັນ.
3. ແມ່ຍິງໃນ ໄລຍະ postpartum ໄດ້ ປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະຫມອງ, ສະພາບຂອງຜິວຫນັງ normalizes, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ວິທີການແນະນໍາປະເພດຫມາກໄມ້ແຫ້ງນີ້ເຂົ້າໃນການລ້ຽງແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານ?

ໃນກໍລະນີພິເສດ (ການຂາດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ) raisins ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກໃຫມ່, ແຕ່ວ່າໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມການຜະລິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ສໍາລັບການນີ້, 75-100 g ຂອງ raisins ແມ່ນການປຸງແຕ່ງສອງຫາສາມນາທີໃນລິດຂອງນ້ໍາແລະ insisted ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເປັນມື້ທໍາອິດຂອງການກິນອາຫານ raisins ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາເລື້ອຍໆບໍ່ເລື້ອຍໆ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ.

ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບຫຼາຍ - ຫມາກໂປມທີ່ອົບອຸ່ນ stuffed ກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງນີ້. ຖ້າທ່ານຫມໍບອກວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ດີ. ພຽງແຕ່ຕັດອອກຫຼັກຂອງຫມາກໂປມແລະເຮັດໃຫ້ບາງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕົ້ມຢູ່ໃນນັ້ນ.