ເມື່ອໄວໆມານີ້, ຜູ້ດື່ມເຫລົ້າໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ຢາເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າພວກເຂົາດູດຊືມເນື້ອໃນຂອງລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານແລະເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ.
ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ sorbents ສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງຮ່າງກາຍ
ນັບຕັ້ງແຕ່ sorbents ສ່ວນໃຫຍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ດູດຊຶມສູງ, ມັນແມ່ນປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນ ການເປັນພິດ . ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ຜະລິດຕະພັນຂອງກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະສານເຄມີ. ໃນທຸກໆກໍລະນີນີ້ຄວນແນະນໍາໃຫ້ລ້າງກະເພາະອາຫານໃນລະດັບສຸກເສີນແລະທັນທີໃຊ້ເວລາດູດຊືມ. ການກະກຽມໃດທີ່ຈະເລືອກ? ມີຫຼາຍປະເພດ:
- ຄາບອນ
- silicon
- ion ແລກປ່ຽນ;
- zeolites
- ທໍາມະຊາດ sorbents.
ການດູດຊືມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄາໂບໄຮ້ທີ່ເປີດໃຊ້, ເປັນກຸ່ມຂອງຄາບອນ. ໃຫ້ເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດໃນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງຖ່ານຫີນ.
ການກັ່ນຕອງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຄາບອນທີ່ເຮັດວຽກ
ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວນສັງເກດວ່າມັນບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຖ່ານທີ່ເຮັດວຽກ, ມັນບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄຂມັນ, ນໍ້າຕານ, ທາດແປ້ງແລະສານຄາໂລມີຄາໂບໄຮເດດອື່ນໆ. ແຕ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຖືກອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍການກະຕຸ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອດໍາເນີນການບໍລິສຸດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະຫມຸນໄພນີ້, ກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ:
- ໃຊ້ຖ່ານຫີນເທົ່ານັ້ນຖ້າອາການຂອງການເປັນພິດໄດ້ປາກົດ;
- ດື່ມ 5-10 ເມັດຖ່ານຫີນ, ອີງຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ, ມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍໃນທັນທີ, ແລະຍັງໃຊ້ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາ 40 ນາທີຫຼັງຈາກກິນຢາ.
- ຢ່າກິນຖ່ານຫີນຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາ, ເພາະວ່າສານສະກັດຈາກນັ້ນຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພວກມັນເປັນສູນ.
- ຢ່າກິນຖ່ານຫີນໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍໂດຍມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຖ່ານໄຟທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຄວນກໍານົດລະດັບແລະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາກິນຢາສະຫມຸນໄພ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຖ່ານຫີນ, ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບໂຣກກາກບອນ, ພະຍາດກະດູກພຸນແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງພົກຍ່ຽວແລະຕັບ.
Pectin sorbents ສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງຮ່າງກາຍ
Pectin - ສານທໍາມະຊາດທີ່ຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງມະນຸດມີໂຄງປະກອບຄ້າຍຄື gel, ເຊັ່ນ sponge absorbs ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍໃນທາງທໍາມະຊາດ. ບໍ່ເຫມືອນກັບສານສະກັດກາກຄາບອນ, pectin ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕົກຄ້າງ, ແຕ່ວ່າ, ກົງກັນຂ້າມ, ປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້. ຂ່າວທີ່ຫນ້າພໍໃຈສໍາລັບທ່ານຈະເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທັງຫມົດບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນຢາເມັດທີ່ໃຊ້ pectin. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະທາດພິດ, ກິນມື້ຫນຶ່ງສໍາລັບຫມາກໂປມ 2-3 ໂຕ. ຍັງມີຫຼາຍ pectin ໃນ peaches, strawberries, beets.
ການດູດຊືມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແມ່ນທໍາມະຊາດ
ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຄໍາຖາມຂອງການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ອາຈົມ, ສານພິດແລະວິທີການຕ້ານການກໍ່ການຮ້າຍ, ການດູດຊືມທໍາມະຊາດຈະເປັນການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກກ່າວມາແລ້ວຫມາກໂປມ, celery, beets, ຜັກກາດສົດແລະ carrots, wheat ແລະອ້ອຍ oat, buckwheat ແລະ barley pearl. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍຫຍາບຫລາຍແລະປະຕິບັດຄືກັບແປງສໍາລັບລໍາໄສ້, ກະແຈກກະຈາຍມັນຈາກກຸ່ມຕົ້ນກໍາເນີດຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ! ໃນໄລຍະການບໍລິສຸດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດຄວນຖືກຍົກເລີກ:
- ການສູບຢາ
- ດື່ມ
- ຊີ້ນ
- ຜະລິດຕະພັນອຸດສາຫະກໍາ.
ພາຍໃນຫນຶ່ງອາທິດຂອງການໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຮ່າງກາຍແລະການພະຍາກອນພະລັງງານ. Pep ຂອງຈິດໃຈແລະຄວາມຊັດເຈນຂອງສະຕິແມ່ນອາການທໍາອິດທີ່ການບໍລິສຸດໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ.
ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີການສີດພິດສ້ວຍແຫຼມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາສະຫມຸນໄພທາງໂພຊະນາການເຊັ່ນ:
- ຄາບອນທີ່ເປີດໃຊ້;
- Polysorb
- Enterosgel ແລະອື່ນໆ.