ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮ້ອນແລະບ່ອນມີແດດ, ແມ່ຍິງທຸກໆຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາເວລາທີ່ຈະໄປຫາດຊາຍ. ແຊ່ນ້ໍາແດດ, ນອນຢູ່ໃນດິນຊາຍຮ້ອນແລະກິນນ້ໍາເຢັນໃນນ້ໍາເຢັນ - ສິ່ງທີ່ອາດຈະດີກວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ! ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມສຸກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະງາມແລະແມ້ກະທັ້ງ tan. ຜິວຫນັງມີສີສັນສົດໃສແລະຫນ້າສົນໃຈ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການຊູນແສງແດດຍາວໆອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ເພື່ອເພີດເພີນກັບອາການຂອງແດດໃຫ້ເຕັມທີ່ແລະບໍ່ຢ້ານກົວສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ sunblock ຢູ່ໃນແດດ.
ຄີມແດດເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?
ອົງປະກອບຂອງ sunscreen ໃນແດດປະກອບມີອົງປະກອບພິເສດທີ່ຕັນແສງ ultraviolet. ອົງປະກອບເຫລົ່ານີ້ແມ່ນການກັ່ນຕອງເຄມີທີ່ເຈາະຜິວຫນັງແລະສະທ້ອນແສງແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາຖືກປົກປ້ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລະບົບຮັງສີ ultraviolet ແລະເປີດພ້ອມໆກັນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງ. ໃນແຕ່ລະວິທີສໍາລັບ sunburn, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ inscription SPF (Sun Protective Factor). ເຄື່ອງຫມາຍນີ້ສະແດງເຖິງລະດັບການປົກປ້ອງຈາກແສງຕາເວັນແລະຖືກແປເປັນພາສາເປັນປັດໃຈປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ. ຫຼາຍກວ່າຕົວເລກທີ່ຊີ້ບອກເຖິງປັດໃຈການປົກປ້ອງ, ຫຼາຍກວ່ານີ້ຫມາຍເຖິງແສງສະຫວ່າງຂອງແດດ. ມີລາຄາທີ່ຕໍ່າຂອງ SPF ມີຢູ່ໃນສີຄີມສໍາລັບຜິວຫນັງໄວ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສະເຫມີ.
ວິທີເລືອກ sunblock?
ເລືອກສີຄີມກະຕຸ້ນເຕັນຄວນຈະສອດຄ່ອງກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງ. ມີ 6 ປະເພດຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ລະຄົນທີ່ປະຕິບັດຕາມທາງຂອງມັນເອງກັບແສງແດດ.
- ປະເພດ Celtic. ເຈົ້າຂອງປະເພດຂອງຜິວຫນັງນີ້ແມ່ນສີຂາວ, ຜົມ - ສີແດງຫຼືສີແດງ, ຕາ - ສີຟ້າອ່ອນຫລືສີຂຽວອ່ອນ. ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງ Celtic ມີຂົນມູມເທິງໃບຫນ້າແລະເຂດອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງຊະນິດນີ້ບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບແສງແດດໂດຍກົງສໍາລັບໄລຍະ 10-15 ນາທີ. ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ, ແລະການຊູນແສງແດດຍາວຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ການເຜົາໄຫມ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນຈະໃຊ້ຄີມສວັນເທິງຫາດຊາຍທີ່ມີການປົກປ້ອງສູງສຸດ (SPF 40).
- ປະເພດເອີຣົບແສງສະຫວ່າງ. ປະຊາຊົນທີ່ມີປະເພດນີ້ມີຜົມສີມ່ວງຫຼືຜົມຫມາກໄມ້, ຕາທີ່ສົດໃສ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜິວຫນັງແມ່ນປ້ອງກັນຈາກແສງຕາ ultraviolet, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທໍາຮ້າຍແສງແດດ. ສໍາລັບເຈົ້າຂອງປະເພດຂອງຜິວຫນັງນີ້, sunblock ໃນແດດທີ່ມີ SPF 30 ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
- ປະເພດຍຸງຍຸໂລບ. ເຈົ້າຂອງປະເພດນີ້ກໍາລັງແຍກອອກຈາກຜົມສີດໍາແລະສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ, ຕາສີຂີ້ເຖົ່າ, ສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າ, ຜິວຫນັງເລັກນ້ອຍ. ປະຊາຊົນທີ່ມີຜິວຫນັງໃນປະເທດເອີຣົບຊ້ໍາສາມາດມີຄວາມພູມໃຈແລະງາມ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນໄພຕໍ່ຕ້ານ sunburn. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ sunblock ໃນແດດດ້ວຍ SPF 8-15.
- Mediterranean type ຄຸນລັກສະນະລັກສະນະຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນຕາສີນ້ໍາຕານ, ສີດໍາສີດໍາຫຼືຜົມຫມາກໄມ້, ສີເຫຼືອງຜິວຫນັງ. ປະຊາຊົນທີ່ມີປະເພດນີ້ຫຼາຍ sunbathe ແລະປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເຜົາໄຫມ້ໃນດວງຕາເວັນ. Sunblock ສາມາດໃຊ້ກັບ SPF 2-8.
- ປະເພດອາຟຣິກາແລະອາຊີ. ເຈົ້າຂອງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຖືກແຍກອອກຈາກຜິວຫນັງຊ້ໍາແລະຜົມຊ້ໍາ. ພວກເຂົາສາມາດຢູ່ໃນແສງແດດເປັນເວລາດົນນານແລະບໍ່ໃຊ້ວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງຂອງພວກມັນບໍ່ເຜົາ.
ວິທີການໃຊ້ sunblock?
ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ sunscreen 20-30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະອອກພາຍໃຕ້ແສງແດດເປີດ. ຫຼັງຈາກທຸກຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຄີມຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
ວິທີການໃຊ້ sunblock?
Sunblock ຢູ່ໃນແສງແດດຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຜັດກັບຜິວຫນັງທັງຫມົດ. ໃນການກັບຄືນຈາກຫາດຊາຍມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາແລະລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອ
ກ່ວາທີ່ຈະທົດແທນຄີມຈາກ sunburn?
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຊື້ sunblock ຢູ່ໃນແສງຕາເວັນແລະໄປຫາດຊາຍ, ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວທີ່ປະກະຕິໃຫ້ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວນີ້ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດແຜ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມໃຫ້ຜິວຫນັງຈາກການເຜົາໄຫມ້ຄວນຄວນເອົາໃຈໃສ່ເຖິງວັນຫມົດອາຍຸຂອງມັນ, ຄີມທີ່ມີມື້ທີ່ຫມົດອາຍຸກໍ່ສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງໄດ້.
ຖ້າທ່ານເກັບກ່ຽວກັບຫາດຊາຍທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ຊື້ sunblock ເດັກນ້ອຍພິເສດ. ຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດແລະຄີມດ້ວຍຕົວເອງມີລະດັບການປ້ອງກັນສູງ.
"ຂ້ອຍຕ້ອງການ sunblock ບໍ?" - ແພດຜິວຫນັງທຸກໆຈະຕອບຄໍາຖາມນີ້. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຍັງອ່ອນໆມັນຄວນຈະໃຫ້ການດູແລທີ່ດີແລະມີນ້ໍາຕານທີ່ປອດໄພ.