ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການແພ້ຫຼາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ເຫດຜົນທໍາອິດຄວນຈະຊອກຫາໃນນິໄສການກິນ. ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ຜົນປະໂຫຍດອັນສໍາຄັນຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແມ່ນທ່າອ່ຽງຂອງຄົນອັບເດດ: ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີເວລາຫວ່າງແລະເງິນຫຼາຍ. ການຕັດສິນໃຈນີ້ແມ່ນຜິດພາດພື້ນຖານ. ໃນເວລານັ້ນ, ການປ່ຽນແທນການກິນອາຫານ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: gastritis ແລະ cholecystitis, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະ. ໂດຍວິທີທາງການ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງການປວດຫົວແລະຫນັກໃນກະເພາະອາຫານ. ປະເພດຂອງວົງມົນ vicious!
ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະອາການປວດຮາກແລະຄວາມຮຸນແຮງໃນກະເພາະອາຫານ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ອາດຈະເປັນໄປຕາມຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນສະຖານະການ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ໃນຄັ້ງທີສອງ - ກ່ຽວກັບເວລາຫຼາຍເກີນໄປ, ການໄປຢ້ຽມຢາມລ້ຽງມີເມນູທີ່ມີເຫຼົ້າພໍສົມ, ຄວາມກົດດັນຢ່າງແຂງແຮງແລະຄ້າຍຄືກັນ. ການກະທົບກະເທືອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເກີດຈາກ:
- ການໃຊ້ໄຂມັນ, ອາຫານຫນັກ;
- ເລື້ອຍເກີນໄປ;
- ສູບຢາ, ດື່ມເກີນໄປ;
- ຊີວິດການດໍາລົງຊີວິດ;
- ການລະເມີດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ລາຍການຫຼ້າສຸດສາມາດປະກອບມີບັນຫາທັງສອງກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແລະພະຍາດ endocrine, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດ neurological, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, bulimia ແລະນິໄສຂອງການກິນອາຫານຄວາມກົດດັນ. ມັນຍັງມີບັນດາບັນຫາທາງສາສະຫນາ - ອາການເລືອດໄຫຼ gastric, ຖອກທ້ອງກະເພາະອາຫານແລະຄ້າຍຄືກັນ.
ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຮຸນແຮງຄົງທີ່ໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການນີ້, ອາການປວດຮາກ, ຮຸນແຮງແລະອາການອື່ນໆ ຂອງ ອາການທາງອາ ຫານ ອາດເກີດຂື້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ gastroenterologist. ການລະຄາຍເຄືອງແລະຫນັກໃນກະເພາະອາຫານ, ສາເຫດຂອງພະຍາດພາຍໃນ, ຕ້ອງມີມາດຕະການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສະຖານະການຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານສາມາດຖືກກໍາຈັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການກິນມື້ລະຫນຶ່ງມື້, ຫຼືຖືມື້ທີ່ກໍາລັງຖືກຂຸດລົງໃນກະຕ່າຍ. ມີປະສິດທິຜົນແມ່ນຍັງມີ ການກຽມພ້ອມທີ່ດີ ເລີດ, ເຊັ່ນ: Sorbex, Enterosgel.
ກາວິທັດໃນກະເພາະອາຫານ - ສາເຫດຂອງລັກສະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດ
ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງກະເພາະອາຫານໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບນິໄສຂອງການກິນອາຫານໃນຄ່ໍາ. ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ການຍ່ອຍອາຫານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະວ່າທັງຫມົດທີ່ກິນແມ່ນຍັງຢູ່ໃນທ້ອງຂອງ "ນ້ໍາເສຍຊີວິດ" ຈົນກ່ວາປຸກ. ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ພວກເຮົາຕື່ນຂຶ້ນໃນກໍລະນີນີ້ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ, ເລືອກອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍຈາກຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ປາ.
- ສ່ວນຂອງອາຫານໂດຍປະລິມານທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຂະຫນາດຂອງສອງປີກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຂະຫນາດປະມານຂອງກະເພາະອາຫານ.
- ຂີ້ເຫງົາຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
- ຢ່າດື່ມນ້ໍາ 10 ນາທີກ່ອນອາຫານແລະສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ. ແນ່ນອນ, ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານມີແກງອ່ອນຫຼືແກ້ວ kefir ສໍາລັບຄ່ໍາ, ກົດນີ້ຈະຖືກຍົກເລີກ.
ນີ້ມັກຈະຖືກຍົກເວັ້ນ, ແຕ່ເຫດຜົນສໍາລັບການເຫນື່ອຍລ້າແລະຫນັກໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເຊື່ອງໄວ້ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີວັດທະນະທໍາຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງບໍ່ເຫມາະສົມກັນແລະຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ
- ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະກິນຊີ້ນແລະນົມ, ພ້ອມດຽວກັນກັບທຸກໆຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້.
- ໃນຖານະເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງກັບຊີ້ນໄຂມັນ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຜັກ, ບໍ່ແມ່ນປະເພດຫຍ້າແລະເຂົ້າຈີ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜະລິດຕະພັນເນີຍແຂງແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນໃນການປະສົມປະສານກັບເມັດພືດ.
- ກະລໍ່າປີແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນອາຫານຫນຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງແລະການໃຄ່ບວມແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ບໍ່ດີພ້ອມກັບເກືອ, ຫມາກໄມ້ສົດແລະນົມ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ເຫດຜົນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປະສົມປະສານທີ່ຜິດພາດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ວ່າຍັງຢູ່ໃນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນທີ່ຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາ, ອາການແພ້.