ນ້ໍາອວບແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນຢາພື້ນເມືອງ, ອາຫານແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ຢານີ້ປະກອບດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ລາວຍັງມີຂໍ້ຫ້າມນໍາໃຊ້. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີນໍ້າຫນັກທັງຫມົດທີ່ຄາດເດົາແລະບໍ່ດີ.
ນ້ໍາມັນອາຍ - ຄຸນສົມບັດຢາແລະການຕ້ານທານ
ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ຮູ້ໃນໄລຍະຜ່ານມາຫ່າງໄກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ອີງຕາມວຽກງານວິທະຍາສາດທີ່ມີຢູ່, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າທ່ານຫມໍ Hippocrates ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນປະເທດເກຣັກໄດ້ນໍາໃຊ້ເຂົ້າໂອດໃນການປະຕິບັດທາງການແພດຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຄິດນີ້ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ປິ່ນປົວຄົນອື່ນ. ຢານີ້ພວກເຂົາໄດ້ຖືກກໍານົດເປັນຢາແກ້ໄຂສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆແລະ elixir ຂອງອາຍຸຍືນ.
ດັ່ງກ່າວມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນ broth ນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈດີ. ມັນມີອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສະແດງໂດຍອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ວິຕາມິນ B ແລະ E;
- magnesium
- aminocarboxylic acids
- potassium
- sodium
- ທອງແດງ
- manganese
- ເຫລໍກ
- selenium
- phosphorus
- ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ;
- cellulose ແລະອື່ນໆ.
ໃຫ້ເປັນອົງປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດ - ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ. ວິທີການທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສືໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນມີບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ຢາຄວນໃຊ້ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືເບື້ອງຕົ້ນກັບທ່ານຫມໍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະວິເຄາະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ການນັດຫມາຍລາວ.
ຂີ້ເຫລໍກ - ຄຸນສົມບັດຢາ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫັນດີວ່າການໃຊ້ຢານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼືການຜ່າຕັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບ:
- normalizes ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ;
- ເສີມສ້າງລະບົບການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ;
- ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ເສີມສ້າງລະບົບ musculoskeletal;
- ຊ່ວຍແກ້ໄຂອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ hypertension;
- ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ;
- ປັບປຸງລະບົບ cardiovascular;
- ເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງຈິດ;
- ເລັ່ງຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins;
- replenishes ຮ່າງກາຍດ້ວຍຊິລິໂຄນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີຄຸນຄ່າ - ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢານີ້ແມ່ນໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າກໍລະນີທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ເລື້ອຍໆຕົວແທນຖືກແຕ່ງຕັ້ງໃນສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດຕິດຕໍ່;
- ຄວາມສະດວກຕໍ່ກັບທ້ອງຜູກ;
- ການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ພະຍາດໄວຣັສ;
- eczema
- gout
- insomnia
- rheumatism
- diathesis
- ພະຍາດປອດອັກເສບ;
- ພະຍາດຫນອງໃນ;
- pancreatitis
- tuberculosis
- bronchitis
- pneumonia
ຂີ້ເຜີ້ງຂອງ oats - contraindications
ຢານີ້ຖືກຖືວ່າປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາອາຍມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ໄປນີ້:
- cholelithiasis
- ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາບຸກຄົນ;
- ຫຼັງຈາກການຖອກທ້ອງອອກ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນຕົ້ມຂອງວົວ?
ຄວາມລັບທີ່ສໍາຄັນຂອງປະສິດທິພາບຂອງຢານີ້ແມ່ນວ່າເມື່ອການກະກຽມມັນທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເມັດທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທັງຫມົດ. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, ສານທັງຫມົດທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນປະຈຸບັນໃນແກະແລະພືດຈະຜ່ານເຂົ້າໃນການຕົ້ມ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດນໍາໃຊ້ລໍາຕົ້ນຂອງພືດ. ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມນ້ໍາມັນອາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າມັນຈະນໍາໃຊ້ແນວໃດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຢານີ້ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການໃຊ້ພາຍໃນຫຼືພາຍນອກ.
ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງ oats ໃນນ້ໍາ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກວິທີແກ້ໄຂນີ້, ມັນຄວນຈະຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມັດພືດທີ່ມີສານ phytin - ນີ້ແມ່ນສານທີ່ "ຂັດ" ການເຕີບໂຕຂອງເມັດພືດໃນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ອົງປະກອບນີ້ເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກມັນຂັດຂວາງການປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ລວມທັງພະລັງງານຟູອໍໂຕຼເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລະບົບ musculoskeletal.
phytin ແບ່ງອອກຈະຊ່ວຍ phytase. ປະຕິກິລິຍານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຫນຶ່ງໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃນເວລາທີ່ germinating ພືດ;
- ໃນຂະບວນການແຊ່ (ວິທີນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຕົ້ມ);
- ໃນເວລາທີ່ຂົ້ວ (ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຫມາກຖົ່ວກາເຟ).
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົ້ມຂອງ oats?
ສ່ວນປະກອບ :
- ເມັດ - 200 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 1 ລິດ.
ການກະກຽມ, ການນໍາໃຊ້
- ປະເພດຫຍ້າຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຫຼວຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງ.
- ແກ່ນແມ່ນມີນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 10-12 ຊົ່ວໂມງ.
- ເອົາຖ້ວຍໃສ່້ໍານ້ອຍແລະເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ.
- ໃຫ້ແຫນ້ນແຫນ້ນໃສ່ກະດານດ້ວຍຝາປິດແລະສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງອີກ.
- ເອົາຖ້ວຍຈາກໄຟແລະໃສ່ຫໍ່.
- ຫຼັງຈາກ 12 ຊົ່ວໂມງ, ການກັ່ນຕອງການກັ່ນຕອງ. ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຖັງແກ້ວທີ່ປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາ.
້ໍານົມຂອງ oats ສຸດ້ໍານົມ
ໃນການຜະລິດຢາດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄົນເຈັບເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີ lactose intolerance. ເລື້ອຍໆການຖົ່ວເຫຼືອງໃນນົມຄວນແນະນໍາໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະຫຼືອັກເສບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຢານີ້ມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍກ່ວາການແກ້ໄຂໃນນ້ໍາ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາ kissel ດັ່ງກ່າວເປັນເວລາດົນນານ. ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທຸກໆມື້ເພື່ອປຸງແຕ່ງສ່ວນໃຫມ່ຂອງຢາເສບຕິດ.
ຂີ້ເຜີ້ງຂອງ oats - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ :
- ເມັດ - 200 ກໍາ
- ນົມ - 1 ລິດ.
ການກະກຽມ, ການນໍາໃຊ້
- ແກ່ນລ້າງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້ານົມ.
- ຈັດວາງຖັງທີ່ມີເນື້ອໃນຢູ່ເທິງແຜ່ນ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ໄຟໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຝາ.
- ແຕ່ງກິນປະມານ 1.5 ຊົ່ວໂມງ.
- ເອົາຢານີ້ອອກຈາກໄຟແລະໃຫ້ມັນເຢັນ.
- ການກັ່ນຕອງຜະລິດຕະພັນຢາແລະກິນມັນ (ໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ).
້ໍາຂອງ oats ໃນ thermos
ສໍາລັບການກະກຽມວິທີການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນດັ່ງກ່າວ, ເມັດທີ່ຖືກກະທົບ (ແຕ່ບໍ່ຂີ້ຝຸ່ນ) ຖືກນໍາໃຊ້. ທັງຫມົດສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນໄລຍະການສັກຢາໃນ thermos ພວກເຂົາຈະບໍ່ໃຫ້ສານທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນວິທີການແກ້ໄຂຈະກາຍເປັນທີ່ທຸກຍາກກວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດຈາກ crumbs. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ນໍາເອົານ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມໄວ້ກ່ອນ (ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນດີແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນ).
ຂີ້ເຜີ້ງຂອງ oats - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ :
- ເມັດພືດ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 1 ແກ້ວ.
ການກະກຽມ, ການນໍາໃຊ້
- ວັດຖຸດິບຫຼຸດລົງໃນອາບນ້ໍາ thermos.
- ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາແລະກວມເອົາຖ້ວຍ.
- ຮຽກຮ້ອງ 12 ຊົ່ວໂມງ.
- ການກັ່ນຕອງຢາເສບຕິດ.
ອາບນ້ໍເຂົ້າຫນົມໃນການ multivariate
ວິທີການປຸງແຕ່ງນີ້ແມ່ນສະດວກເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຂະບວນການ, ກັງວົນວ່ານ້ໍາຈະຫາຍໄປແລະເນື້ອຫາຈະຖືກເຜົາໄຫມ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາເນີນໂຄງການ multivark, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງເອົານໍ້າຢາ. ໃນຫນ່ວຍງານນີ້, ຕົວແທນການປິ່ນປົວແມ່ນ languishing, ດັ່ງນັ້ນ, ປະເພດເມັດໄດ້ໃຫ້ສານແຫຼວທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບຢານີ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາ.
ວິທີການກະກຽມ decoction ຂອງ oats ໃດ?
ສ່ວນປະກອບ :
- ເມັດພືດ - 2 ຈອກ;
- ນ້ໍາ - 5 ແວ່ນຕາ.
ການກະກຽມ, ການນໍາໃຊ້
- ເຂົ້າສາລີໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
- ອຸປະກອນວັດຖຸດິບຖືກລົງໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivark.
- ງາມ້ໍາຂອງ.
- ໃນຫນ່ວຍທີ່ຕັ້ງໂຫມດ "ເລີ້ມ" ແລະເປີດເວລາ (4 ຊົ່ວໂມງ).
- ການກັ່ນຕອງຢາແລະຖີ້ມເຂົ້າໄປໃນຖັງແກ້ວ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ຕົ້ມ oats?
ເຖິງແມ່ນວ່າການແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າມັນຖືກຍອມຮັບຜິດ. ຖ້າປະລິມານທີ່ຖືກລົບກວນ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການລ້າງອອກຈາກແຄຊຽມຈາກຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະກິນມັນ. ທ່ານຫມໍຈະໃຊ້ເວລາບັນຊີທຸກໆຄົນທີ່ຄົນເຈັບມີແລະຈະກໍານົດການປິ່ນປົວປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ.
ການບໍລິໂພກຂອງວົວສໍາລັບການປິ່ນປົວຕັບ
ເຄື່ອງມືມະຫັດສະຈັນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທັງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຕ່າງໆແລະສໍາລັບການ ເຮັດຄວາມສະອາດຈາກສານພິດ ແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະແນ່ນອນຄວນກຽມຮ່າງກາຍຢ່າງເຫມາະສົມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້, ເຊິ່ງປະກອບມີການບໍລິໂພກອາຫານພືດພຽງແຕ່ສອງມື້. ການຕົ້ມໄຂມັນຂອງຕັບແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຕາມໂຄງການນີ້:
- ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 100 ມລສໍາລັບຄຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ;
- ແນ່ນອນ - ເດືອນ (ໃນ 30 ມື້ສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ);
- ໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນຫມາຍຄວາມວ່າໃນນ້ໍາ, ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນແຜ່ນຫຼືໃນຫຼາຍໆຊະນິດ.
ການບໍລິໂພກຂອງວົວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ຢານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວ. ເງິນໂບນັດເພີ່ມເຕີມ - ຮ່າງກາຍແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍພະລັງງານ. ນ້ໍາອວບທໍາເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ລົດຄວາມຢາກສໍາລັບອາຫານໄຂມັນແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ;
- ເນື່ອງຈາກວ່າການຕົ້ມສູງໃນເສັ້ນໄຍ, ການບໍລິໂພກຂອງມັນຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນອາຫານກິນ;
- ການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນນີ້ມີ ດັດຊະນີ glycemic ຂະຫນາດນ້ອຍ;
- envelops ກະເພາະອາຫານ, ຮັກສາລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນສະພາບທີ່ດີ;
- accelerates ຂະບວນການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ.
ນ້ໍາມັນອາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- 100 ມລສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້;
- ແນ່ນອນ - ເດືອນ;
- ຢາທີ່ແນະນໍາໃນນ້ໍາ, ປຸງແຕ່ງໃນຕຸກ thermos.
ນ້ໍາອວບສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ເຄື່ອງມືນີ້ມີຜົນກະທົບນີ້:
- normalizes ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ລົດຄວາມເຈັບປວດ
- ສະແດງດິນຊາຍ;
- ມີຜົນກະທົບ antipyretic.
ນີ້ແມ່ນວິທີການດື່ມນ້ໍາມັນອວັດສໍາລັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ:
- 120 ມລກ່ອນອາຫານ;
- ເຄື່ອງດື່ມສູງສຸດມື້ຫນຶ່ງສາມາດໃຊ້ຢາ 1.5 ລິດ;
- ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວມີເວລາ 3 ເດືອນ;
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາການກະກຽມທີ່ກຽມພ້ອມກັບ້ໍານົມ.
ຂີ້ເຜີ້ງຂອງມັນສໍາລັບຜົມ
ເຄື່ອງມືມະຫັດສະຈັນນີ້ມີອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວຂອງການໄຕ່ສວນ:
- ການຕົ້ມຂອງອວັດເສີມສ້າງຜົມ;
- nourishes them
- ປ້ອງກັນການສູນເສຍ;
- accelerates growth.
ຢານີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ທັງພາຍໃນແລະເປັນຕົວແທນພາຍນອກ. ໃນສະບັບສຸດທ້າຍ, ອົງປະກອບແມ່ນການນໍາໃຊ້ກັບ curls moistened ສະອາດແລະໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ກັບນ້ໍາສະອາດເຢັນ. ເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບຜົມແມ່ນທີ່ດີ: ຫຼັງຈາກຜົມໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດມີສີຂຽວແລະສວຍງາມ. ເພື່ອບັນລຸຜົນດີທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ຢາຢູ່ພາຍໃນ. ໂຄງການແນະນໍາດັ່ງນີ້:
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 100 ml ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ;
- ຫຼັກສູດທີ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຫນ້ອຍສຸດແມ່ນ 2 ອາທິດ.
ເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບຜິວຫນັງ
ຢານີ້ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການດູແລ facial. ນີ້ແມ່ນວິທີການ decoction ຂອງ oats ສໍາລັບຜິວຫນັງເປັນປະໂຫຍດ:
- moisturizes
- ມີທາດແຮ່ແລະວິຕາມິນ;
- softens
- ສະອາດແລະອື່ນໆ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດໃຊ້ໄດ້ (ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາແລະໃນພື້ນທີ່ນົມ) ເປັນໂຕນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດປິ່ນປົວນ້ໍາມັນອາຍອາຍຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍອີງໃສ່ເມັດພືດ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຫນ້າກາກເຮັດຄວາມສະອາດ. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ໃບຫນ້າເບິ່ງຫຼາຍສົດ, ດີງາມແລະອ່ອນ. ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງແລະຜິວຫນັງປົກກະຕິ.
ວິທີການກະກຽມການສີດ?
ສ່ວນປະກອບ :
- ດິນເຜົາສີຂາວ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ອາບນ້ໍາຫມູ - 100 ມົນ.
ການກະກຽມ, ການນໍາໃຊ້
- ອົງປະກອບແມ່ນປະສົມແລະນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າທີ່ສະອາດ.
- ຖືເວລາ 20 ນາທີແລະລ້າງອອກ.