Hemoglobin - ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈຸລັງເລືອດແດງ. ເນື່ອງຈາກທາດທາດເຫຼັກທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ເລືອດມີສີແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, hemoglobin ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນ. ຖ້າທາດໂປຼຕີນໃນເລືອດບໍ່ພຽງພໍ, ບາງຈຸລັງບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານອົກຊີເຈນທີ່ເຫມາະສົມແລະຢຸດການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄໍາຖາມຂອງວິທີການເພີ່ມສູງຂຶ້ນ hemoglobin ຈະກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຟື້ນຟູປະລິມານປົກກະຕິຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດເຫຼັກໃນເລືອດ. ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
ໃນເວລາທີ່ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກສູງ hemoglobin ໄດ້ຢ່າງໄວວາ?
ໃນເວລາທີ່ຈໍານວນ hemoglobin ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບທີ່ຕົກລົງຢ່າງວ່ອງໄວ. ປົກກະຕິແມ່ນຖືວ່າແມ່ນ 120-140 g / l ຂອງທາດໂປຼຕີນນີ້. ໃນເວລາທີ່ hemoglobin ເລີ່ມຂາດຮ່າງກາຍ, ອາການດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ:
- ເພີ່ມຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ;
- pallor
- ຄວາມຄົງທີ່ຄົງທີ່;
- ມືແລະຕີນເຢັນ
- ຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນ;
- dizziness
- ອາການເຈັບຫົວ
- tachycardia
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະພະຍາດໄວຣັສເລື້ອຍໆ;
- drowsiness;
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ;
- convulsions
- ສິ່ງລົບກວນໃນຫູ .
ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໃນ hemoglobin, ສາມາດຫຼາຍ. ລະຫວ່າງພວກເຂົາ:
- ການສູນເສຍເລືອດຂະຫນາດໃຫຍ່;
- ຄວາມຄົງທີ່ຄົງທີ່
- ການຂາດສານອາຫານພ້ອມກັບຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ;
- debilitating ອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ;
- ບັນຫາກ່ຽວກັບການດູດຊືມຈາກທາດເຫຼັກຈາກລໍາໄສ້;
- ຂາດສານອາຫານຂອງວິຕາມິນ B12 ແລະຈໍານວນຫຼາຍ.
ວິທີການຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໄດ້ຢ່າງໄວວາ?
ວິທີທີ່ພິສູດເພື່ອຍົກສູງຈໍານວນຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ສູງໃນທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານໂລກເລືອດຈາງແນະນໍາໃຫ້ກິນຊີ້ນຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເວລາຫນ້ອຍຈະສືບຕໍ່ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງມັນ, ມັນຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ເນື່ອງຈາກທາດເຫຼັກແມ່ນສ່ວນຫຼາຍໃນເນື້ອງອກ, ຊີ້ນນີ້ຈະເພີ່ມສູງຂຶ້ນ hemoglobin. ແຕ່ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ມັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຜັກທຽມ, ຕຸລະກີແລະຊີ້ນຫມູແບບພື້ນເມືອງແລະຊີ້ນງົວ.
ຕັບເບຍແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າມີຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນມັນຈາກມັນໄດ້. ຕັບໃຫມ່ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ມີເນື້ອງົວແລະມີອາຫານທະເລຫຼາຍຊະນິດ. ຫລ້າສຸດແລະ hemoglobin ຈະຊ່ວຍເພີ່ມສູງຂຶ້ນ, ແລະພູມຕ້ານທານຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບດີ.
ຍັງມີປະໂຫຍດໃນການຂາດເລືອດແມ່ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:
- beans
- ຜັກ;
- currant
- grenades
- ຫມາກໂປມ;
- ຫມາກໂມ
- oranges
- ຫມາກເລັ່ນ;
- peaches
- grapefruit
- ເຂົ້າ
- ໄຂ່
- oatmeal
- peas
- ໂກເລດສີດໍາ;
- raspberries
- blackberry
- caviar ສີແດງແລະບາງຄົນອື່ນ.
ການແຕ່ງຕັ້ງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ:
- ວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະຍົກລະດັບ hemoglobin - ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອດື່ມ ນ້ໍາຈືດ ແກ້ວ.
- ປະສົມປະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງ cranberries, ນໍ້າເຜິ້ງແລະ Walnut, ປະສົມປະສານໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ.
- ເພື່ອໃຫ້ສູງຂຶ້ນ hemoglobin, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ (ໃນປະລິມານທີ່ຫນ້ອຍ, ແນ່ນອນ) ນ້ໍານາວ. ບົນພື້ນຖານຂອງມັນ, ມັນກໍ່ສາມາດກະກຽມເຄື່ອງນຸ່ງຫອມທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສະຫຼັດແລະນໍ້າສົ້ມ.
- ສູດທີ່ງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບ - ຫມາປະຊຸມສະໄຫມໄດ້ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ.
ວິທີການທີ່ຈະເລີນຮວບຮວມ hemoglobin ໂດຍວິທີການຢາແລະຢາພິເສດ?
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍົກລະດັບລະດັບ hemoglobin ຕໍ່າເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ພຽງແຕ່ການກະກຽມທາດເຫຼັກພິເສດທີ່ສາມາດມີປະສິດທິພາບແທ້ໆ.
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຢາເສບຕິດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວຂອງ hemoglobin ຢ່າງໄວວາ:
- Fefol
- Totem
- Ferretab
- Sorbifer durules;
- Ferrous sulphate
- Heferol
- Folacin
- Ferrum-lek;
- Maltofer
- Biofer
- Irovit
- Venofer
- Recormon
- Ferrograd
- Tardiferon retard
- Ferrogradumet