ວິທີການສອນເດັກນ້ອຍທີ່ຈະດຶງຕົວເອງອອກໄປໃນບາ?

ວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ພັດທະນາຢ່າງຮອບຄອບ, ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ສຸດທ້າຍໃນຊີວິດຂອງລາວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ອົງການທັງຫມົດ, ລວມທັງອົງປະກອບທາງຈິດ. ສໍາລັບເດັກອາຍຸຫນຶ່ງປີນີ້ແມ່ນການ ອອກກໍາລັງກາຍ ຂັ້ນພື້ນຖານຫຼາຍທີ່ສຸດ , ແຕ່ສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸສູງກວ່າມັນກໍ່ຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການພັດທະນາລະບົບກ້າມຊີ້ນ.

ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸໃດໆທີ່ດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກເວລາຫຼາຍປີທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແຖບນອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແລ້ວຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ໄວໆເມື່ອເດັກສະແດງຄວາມສົນໃຈກັບມັນ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ກ່ອນທີ່ຈະ instill ຮັກຂອງເດັກນ້ອຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຫຼາຍກັງວົນແລະ hardy ເຂົາຈະເປັນ. ແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງປັນຍາ, ແລະດັ່ງນັ້ນອາຍຸສູງສຸດນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂັດຂວາງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະວາງສາຍໃນບາ?

ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະ overload ກະດູກສັນຫຼັງ fragile, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ການໂຫຼດໂຫຼດຈາກມັນໃນເວລາທີ່ sagging. ແຂນທີ່ແຂໍງແຮງ, ແຂນ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະເຕົ້າທ້ອງ. ຫຼາຍກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ກະດູກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.

ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດຶງດູດເອົາໄດ້, ນີ້ກໍ່ສາມາດສ້າງຫນ່ວຍງານໄດ້. ແລະເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການທີ່ຈະອ່ອນໂຍນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສອນເດັກນ້ອຍທີ່ຈະດຶງຢູ່ໃນແຖບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບແບບຟອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນາງເລັກຫນ້ອຍ.

ຖ້າເດັກບໍ່ເຄີຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາແລ້ວ, ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບກະດູກແຂນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມື. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນແອແລະບໍ່ມີການພັດທະນາ, ແລະນີ້ສາມາດປ້ອງກັນເດັກນ້ອຍຈາກການດຶງດູດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ນຸ່ງ ຖືທີ່ ອ່ອນໆ, ເຊິ່ງໃນສອງສາມອາທິດຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນເຂົ້າໄປໃນໂຕນ.

ເດັກນ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ແນວໃດເພື່ອດຶງດູດຕົນເອງໃນແຖບ?

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນເດັກນ້ອຍຈາກຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແຕ່ທ່ານຄວນໃຊ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍສະຫນັບສະຫນູນຫນ້ອຍ.

ພໍ່ແມ່ບາງຄົນມັກສະຫນັບສະຫນູນແອວ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ເພື່ອແທນມືຂອງພວກເຂົາ, folded ໃນກະຕ່າ, ພາຍໃຕ້ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍສາມາດມີການສະຫນັບສະຫນູນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈາກທີ່ເຂົາຈະຍູ້ - ນີ້ແມ່ນສິດທິ.

ໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນຈະພຽງພໍຄັ້ງດຽວ, ແລະຈາງຄວນອອກມາຜ່ານທາງຂ້າມ. ຄ່ອຍໆ, ຜົນສໍາເລັດຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າສໍາລັບເດັກອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 10 ປີ, ມາດຕະຖານຂອງການດຶງແມ່ນ 5 ເທົ່າ.