ບຸກຄົນທຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງລາວໄດ້ຖືກກະທໍາຜິດ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ. ຈາກທັດສະນະຂອງວິທະຍາສາດ, ມັນສາມາດຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຫນັກໃນເຂດ thoracic, ການສ້າງ coma ໃນຄໍ, ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຮ້ອງໄຫ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ກ້ອນຫນຶ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄໍຈະເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ມີຄໍາເວົ້າ, ສໍາລັບເຫດຜົນຫນຶ່ງຫຼືຄົນອື່ນ. ບໍ່ດົນພວກເຂົາຫັນໄປສູ່ການປຶກສາຫາລືພາຍໃນກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດ, ໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານທ່ານເລື່ອນທັງຫມົດທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະເວົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດຂອງພະລັງງານພາຍໃນຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະແຫ້ງກັບການມາເຖິງຂອງການສົນທະນາດັ່ງກ່າວທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທໍາລາຍຈາກພາຍໃນ.
ວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດປະຕິບັດກັບການສວດມົນ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຢ້ຽມຢາມອຸກໃຈໃນເວລາ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງຈາກ. ຄວາມແປກໃຈພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າການອຸກໃຈເກີດຂື້ນເມື່ອ, ສ້າງໂດຍທ່ານ, ຮູບໃນໃຈຂອງທ່ານບໍ່ກົງກັບເຫດການຂອງຄວາມເປັນຈິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະປະຕິບັດການປະຕິບັດໃດໆຈາກບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານເອົາຄວາມຫວັງຂອງທ່ານ, ແລະລາວບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເຫດຜົນແລະການກະທໍາດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກສະຖານະການທີ່ອ້ອມຂ້າງພວກທ່ານ, ແຕ່ດ້ວຍຕິກິຣິຍາທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອເອົາຊະນະ insult, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຕົວເອງວ່າ:
- Nobody owes you anything ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫວັງໃດໆກ່ຽວກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ບອກລາວກ່ຽວກັບມັນ.
- ຜູ້ຊາຍເອງກໍ່ສ້າງຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງລາວ. ພຽງແຕ່ໂດຍການເຮັດວຽກຂອງທ່ານເອງທ່ານສາມາດບັນລຸສິ່ງທີ່ສະຫນອງໃຫ້ທ່ານສະບາຍ, ຄວາມສະບາຍ.
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງຊີວິດແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານຢ່າງດຽວກັນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຈັດການກັບການກະທໍາຜິດ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາເຕັກໂນໂລຢີວິທີການເອົາຊະນະ insulting ນີ້:
- ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງເປັນເດັກນ້ອຍ, ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະການກະທໍາຜິດ.
- ຍອມຮັບວ່າທ່ານອ່ອນແອໃນສະຖານະການນີ້ແລະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ.
- ກໍານົດສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ.
- ຄາດຄະເນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຂ້າງ. ຮັບຮູ້ວ່າທຸກຄົນມີສິດເສລີພາບໃນການເລືອກແລະປະຕິບັດ.
- ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານເປີດໃຈເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກລາວ.
ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ?
- ແບ່ງປັນກັບເຈ້ຍສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດູແລ, ແລະອື່ນໆ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຖາມຄົນເຫຼົ່ານີ້ວ່າແນວໃດຄວາມຫວັງແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານແມ່ນສໍາລັບພວກເຂົາ.
- ສ້າງລາຍຊື່ທີສອງ. ໃນນັ້ນ, ບອກສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານຄາດຫວັງໃຫ້ທ່ານ. ອາດຈະມີເຫດຜົນສໍາລັບພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ.
- ວິເຄາະລາຍການເຫຼົ່ານີ້. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຫວັງຂອງທ່ານກົງກັນກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ.
ແລະຢ່າລືມວ່າການໃຫ້ການຂົ່ມເຫັງເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮ້າຍໄປກວ່າ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ.