ນ້ໍາທະເລແມ່ນອາຫານໂປດປານສໍາລັບຄົນທີ່ສະຫມັກໃຈແລະມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍເສີມມັນດ້ວຍອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປະຈຸບັນ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການນໍາໃຊ້ແກ່ນສີນ້ໍາຕານໃນຮູບແບບການຜະລິດຢາຕ່າງໆ (ເມັດ, ຝຸ່ນ, ນໍ້າ, ນ້ໍາມັນ). ການເພີ່ມເຕີມການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະສາດດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ endocrine ແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ສີນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານ
ຊະນິດຂອງພືດທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາໃຕ້ດິນນີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງໃບໄມໂຄແລະ macronutrients ແລະເສັ້ນໄຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າ algae ຍັງມີທາດໄອໂອດີນທີ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ endocrine ແລະເນື້ອງອກ thyroid. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າພືດດັ່ງກ່າວຍັງມີຄຸນສົມບັດ radioprotective ເນື່ອງຈາກມີທາດເກືອຂອງອາຊິດອາຊິນໃນພວກມັນ.
ມີນ້ໍາຕານແມ່ນ:
- laminaria
- combo
- Limu
- hijiki
- wakame
ຊື່ທໍາອິດແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຫຼາຍໃນອາຊີ.
ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຂົ້າໃຈບາງຢ່າງ, chlorella ບໍ່ແມ່ນອາຊິດນ້ໍາຕານ. ພືດຜັກດຽວນີ້ມັກພົບຢູ່ໃນນ້ໍາຈືດ, ສະນັ້ນບາງຄັ້ງມັນເຂົ້າໄປໃນຜັກກາດທະເລພ້ອມກັບສ່ວນຫຼາຍຂອງໃບ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງແກນສີນ້ໍາ
ເຖິງວ່າຈະມີມູນຄ່າໂພຊະນາການສູງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຄໍາຖາມສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນເປັນອາຫານອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ພືດມີການປະຕິບັດຕໍ່ໄປນີ້:
- antiseptic
- ຫຼຸດລົງໃນຈໍານວນ cholesterol ໃນເລືອດ;
- ການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງ plaque ໃນຝາໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ຫຼຸດລົງໃນຄວາມຫນືດຂອງເລືອດ;
- ການປັບປຸງກິດຈະກໍາສະຫມອງ;
- ການປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ໂຣກຕັບອັກເສບ , ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
- ການສືບພັນຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງ.
kelp seaweed ້ໍາຕານໃນຢາເມັດ
ຢາດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຕ່ໍາ, ມີອົງປະກອບໄມໂຄແລະມະຫາກາບອາຫານ, ທາດໄອໂອໂດແລະມີຄວາມລໍາບາກກັບບັນດາລໍາໄສ້.
ເມັດມີສານສະກັດຈາກຮາກຂອງແກ່ນສີນ້ໍາຕານໃນຮູບແບບແຫ້ງແລະ fucoidan. ປະສົມປະສານນີ້ສະຫນອງອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງການບໍລິໂພກຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນ.
ຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນຢາຈາກ 8 ຫາ 10 ເມັດຕໍ່ມື້, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ.
ເຈນຈາກສີນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານ
ຮູບແບບການປົດປ່ອຍຂອງການກະກຽມທີ່ອະທິບາຍໄດ້ງ່າຍແລະງ່າຍດາຍແມ່ນເປັນເຈນ. ໂດຍຜ່ານການມີອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມຕ່ໍາໃນລະຫວ່າງການຜະລິດ, ມັນສາມາດຮັກສາຈໍານວນສູງສຸດຂອງອົງປະກອບ, polysaccharides ແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ.
ເຈນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວ:
- immunodeficiencies
- ພະຍາດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະລໍາໄສ້;
- endocrine disorders
- ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
- hypothyroidism ຂອງຕ່ອມ thyroid;
- ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບົກຜ່ອງ .
ຢາທີ່ແນະນໍາແມ່ນ 150-300 g ຂອງຢາທີ່ຄວນແບ່ງອອກເປັນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນັ້ນ, gel ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ compresses ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຮ່ວມກັນ, veins varicose.
Butter of kelp
ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ສານສະກັດຈາກນ້ໍາມັນຂອງ laminaria ແລະ fucus ແມ່ນໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຮັດໃຫ້ອ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ;
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຊັ້ນຫນ້າຂອງຝາອັດປາກມົດ;
- nourishes the skin
- ການຟື້ນຟູເສັ້ນປະກະຕິຂອງຂະບວນການລະເມີດໃນຈຸລັງ;
- ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ.
ນ້ໍາມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທັງໃນການປະສົມປະສານ, ຫນ້າກາກແລະສີຄີມຂອງການກະກຽມເຮືອນ, ແລະເປັນວິທີການທີ່ເປັນເອກະລາດ, ການຕົ້ມດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍນວດພື້ນທີ່ບັນຫາ.