ຫນ້າເອິກໃນການຖືພາ

ນົມແມ່ຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການຖືພາທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການກະກຽມສໍາລັບການລ້ຽງລູກເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ.

ການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆມັກຈະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ. ແມ່ໃນອະນາຄົດຈົ່ມວ່າ "ລະເບີດ" ຢູ່ໃນຕ່ອມນົມແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມີອາການເຈັບຫນ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງເພດຍິງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງແລະຫົວນົມແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍ, ການລະລາຍທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍານົມ, ນ້ໍານົມຂີ້ເຖົ່າ, ຊືມແລະຜິວຫນັງຢູ່ຮອບພວກມັນເຮັດໃຫ້ formaldehyde, ເສັ້ນເລືອດລົ້ມລົງແລະປາກົດຕາມຜິວຫນັງ, ຂະຫນາດຂອງວົງເລັບແລະຫົວນົມ ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນແມ່ຍິງບາງຄົນກໍ່ຍັງມີອາການເຈັບຫນ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ?

ຂະບວນການຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕ່ອມລູກຄອດຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການຖືພາແມ່ນຜົນຂອງການພົວພັນທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດຂອງຮໍໂມນຮໍໂມນ, adrenal, gland pituitary ແລະຮວຍໄຂ່. ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຕົ້ານົມແມ່ຍິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປະສົບການເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຫນ້າເອິກໃນເວລາຖືພາແມ່ນຖືກສົ່ງເສີມໂດຍຄໍາຕອບຕໍ່ໄລຍະສັ້ນຂອງອາການເຈັບປວດ. ປົກກະຕິແລ້ວການເຈັບປວດໃນຕ່ອມນົມຂອງນົມຈະເລີ່ມອ່ອນແອລົງໃນອາທິດທີ 10 ຂອງອາທິດແລະໃນອາທິດທີ 12 ຫາຍໄປຫມົດ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງຫນ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງຄວນຈະໃສ່ແຂນສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກ່າວເຖິງການປະຕິບັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຕ່ອມລູກຄ້າງແລະປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດແລະ lymph ຈາກຫນ້າເອິກ. ຖ້າຫາກວ່າຫນ້າເອິກເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບເຂົ້າໃນຂັ້ນຕອນການສຸຂະພາບແບບປະຈໍາວັນເຊິ່ງໃຊ້ໃນການລ້າງຕີນຕ່ອມນ້ໍານົມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດ.

ແມ່ຍິງກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ຽນແປງປະມານຂອງນາງໃນຄອບຄົວ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນເວລາຖືພາ. ແລະໃນທີ່ນີ້ຮ່າງກາຍຍັງມີສັນຍານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຫົວແມ່ນຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍຄໍາຖາມ, ເປັນຫຍັງແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ຫນ້າເອິກໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ? ແຕ່ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງມີອາການຊ໊ອກປະສາດ, ຮ່າງກາຍຂອງນາງກໍ່ພັດທະນາຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະ gland mammary ໂດຍສະເພາະ. ຄວາມຄຽດທີ່ມີປະສົບການສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກມະເຮັງແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງນົມແມ່. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດສະຕິປັນຍາທີ່ເວົ້າວ່າ "ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບສຸກສົມບູນ".

ໃນເຕົ້ານົມແມ່, ບໍ່ມີກ້າມເນື້ອທີ່ຖືແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ stretching ຂອງແພຈຸລັງໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຕ່ອມນົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແນະນໍາໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນທີ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ pectoral. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຄວນປະກອບມີບໍ່ເກີນສີ່ປະເພດຂອງການໂຫຼດ, ຍາວປະມານສິບເຖິງສິບຫ້ານາທີ. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງຫນ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີການດູແລນົມແມ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງສາມາດຫຼີກເວັ້ນບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງແມ່, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຂອງການແຕກຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ການເລືອກ linen ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຂັ້ນຕອນການນວດນ້ໍາແລະນວດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງຫນ້າເອິກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ຍິງມີສະເຫນ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງນາງ, ເພາະວ່າເວລາຂອງການຖືລູກແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນ.