ສຽງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດສື່ສານກັບຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນ. ຂໍ້ມູນທີ່ດີໃນການປາກເວົ້າຊ່ວຍໃຫ້ສະຖານທີ່ປະຊາຊົນ, ເຮັດໃຫ້ປະທັບໃຈທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປີດເສັ້ນທາງຫຼາຍໃນຊີວິດ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດສໍາລັບສຽງແລະ ຄໍາ ທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມພິການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ປັບປຸງ timbre, ແລະອື່ນໆ. ເພື່ອບັນລຸຜົນດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບສຽງທີ່ຈະຮ້ອງແລະເວົ້າດີ
ມີຈໍານວນເງິນເຕັກໂນໂລຢີໃຫຍ່ທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ປະກາດ, ນັກຮ້ອງ, ນັກສະແດງແລະອື່ນໆ. ໃຫ້ພິຈາລະນາບາງປະຕິບັດທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ປະສິດຕິຜົນ:
- ກັບຫູຊ້າຍ, ໃສ່ມືຂອງທ່ານມືຄືເຊືອກ, ຄືກັບວ່າທ່ານໃສ່ຫມວກຫູ, ແລະຈັບມືຂວາມືຂອງທ່ານໃສ່ມືແລະເອົາມາໃສ່ປາກຂອງທ່ານ - ມັນຈະເປັນໄມໂຄໂຟນ. ເລີ່ມຕົ້ນ loudly uttering ຄໍາສັບຕ່າງໆ, ສຽງ, ປະໂຫຍກ, ທ່ານສາມາດຮ້ອງເພງ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າສຽງຂອງທ່ານໄດ້ຍິນໂດຍປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ. ມັນຈະຕ້ອງເຮັດພາຍໃນ 9 ວັນສໍາລັບ 7 ນາທີ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍສຽງສໍາລັບສຽງປະກອບມີການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບໃບຫນ້າ, ຈຸດປະສົງຂອງການທີ່ຈະບັງຄັບສົບແລະ diaphragm ໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຄໍ. ວຽກງານແມ່ນການອອກສຽງ syllables "kyu-iks". ໃນສ່ວນທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮອບປາກຂອງທ່ານ, ແລະຄໍາທີສອງທີ່ທ່ານເວົ້າດ້ວຍຄວາມຍິ້ມ. ເຮັດ 30 ເທື່ອ.
- ການຝຶກຫັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເປີດເຜີຍຄວາມສາມາດຂອງການຫາຍໃຈສຽງແລະການຝຶກອົບຮົມເຄື່ອງສຽງ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ແມວ". ຈັດແຈງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສະດວກສະບາຍແລະໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຊ້າໆແລະເລິກຜ່ານດັງຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນເວລາສອງສາມວິນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເປີດປາກຂອງທ່ານໃຫ້ກວ້າງອອກໄປແລະ exhale, ໃນຂະນະທີ່ສຽງດັງດັງຄ້າຍຄືແມວທີ່ຂີ້ກຽດ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງສາມເທື່ອ.
- ພິຈາລະນາອອກກໍາລັງກາຍອື່ນສໍາລັບສຽງສໍາລັບການຮ້ອງເພງແລະ ເວົ້າ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສຽງແລະການສັ່ນສະເທືອນ. ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນຕ້ອງມີທຸກໆມື້ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ອ່ານຂໍ້ຄວາມໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຊີ
consonants ຕົວຢ່າງ, ຄໍາວ່າ "ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ" ຄວນອ່ານເຊັ່ນນີ້ - "i-ee-ah-ah-ah." ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຄໍາສັບຕ່າງໆ. - ການອອກກໍາລັງກາຍອີກດ້ວຍສໍາລັບສຽງຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂຽນໃນເອກະສານກະດາດກະດາດ: A-O-U-E-Y-I. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢູ່ທາງຫນ້າແລະທາງຫລັງ, ຄັດຕິດຈົດຫມາຍ M. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຕໍ່ໄປນີ້: MAM-MOM-MUM, ແລະອື່ນໆ. ວຽກງານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ - ໃນເວລາທີ່ pronouncing syllable ທໍາອິດ, ທ່ານ imagine ຖ້າທ່ານຕື່ມບານຂະຫນາດນ້ອຍ. ມີສຽງດຽວກັນ, ຕື່ມບານດ້ວຍຫຼາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫ້ອງທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ scream, ແຕ່ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານການອອກສຽງ. ເຮັດເລື້ມຄືນດ້ວຍຄໍາສັບທີສອງ, ແລະອື່ນໆ.
ການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະຕິບັດງານເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ໃນສອງສາມອາທິດເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.