ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວລັດແຫ່ງຄວາມສຸກແມ່ນຍ້ອນບາງຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາ. ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບພວກມັນແມ່ນຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ. ພວກເຂົາແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນສະຫມອງແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ປະລິມານຂອງພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍກົງ.
ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ dopamine
Dopamine ຖືກຖືວ່າເປັນ hormone ຂອງຄວາມສຸກ, ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການລະມັດລະວັງແລະຈຸດປະສົງ. ສ່ວນຫຼາຍມັນແມ່ນການພັດທະນາ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກ. ສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ປະຕິບັດ, ໄປຫາຈຸດປະສົງທີ່ກໍານົດ, ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຂໍຂອບໃຈກັບ dopamine, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພົບອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ. ແລະມັນສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍປັດໃຈໃດກໍ່ຕາມ: ອາຫານທີ່ສະຫລັດຫຼືຜິດປົກກະຕິ, ການຮ່ວມເພດ, ຢາສູບ, ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ກິລາ.
ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກຖືກເປີດເຜີຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ. ການປ່ອຍອາຍພິດຂອງ dopamine ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ສໍາຄັນ - ໃນເວລາທີ່ບາດແຜ, frostbite , ບາດແຜ, ບາດເຈັບ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບອັນຕະລາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໂອນມັນ.
ຖ້າສານບໍ່ໄດ້ຜະລິດພຽງພໍ, ຊຶມເສົ້າກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຈິດໃຈ, ໂລກພະຍາດ Parkinson , ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ. ຄົນທີ່ມີລະດັບຕ່ໍາຂອງ dopamine ໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດທີ່ອ່ອນແອແລະເປັນໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີຕະຫຼອດໄປ.
ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ serotonin
Serotonin ເປັນ hormone ທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຍົກລະດັບໂປຣໄຟລ. ຢູ່ໃນລໍາໄສ້ລໍາໄສ້ກ່ອນ, ລາວເຮັດໃຫ້ເຂດທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການສະຕິປັນຍາ. ແລະທັນທີທີ່ມັນຮອດຮອດເສັ້ນກະດູກສັນຫຼັງ, ໂຕນກ້າມເນື້ອສູງຂຶ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ດີຂຶ້ນ.
ຮໍໂມນນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນແປງທາງສັງຄົມຂອງມະນຸດໂດຍກົງ. ຜູ້ທີ່ມີ serotonin ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຫຼາຍໃນທາງບວກແລະງ່າຍດາຍພົບເຫັນພາສາທົ່ວໄປກັບຄົນ. ດ້ວຍຄວາມຂາດແຄນຂອງສານ, ປະຊາຊົນຈະກາຍເປັນໄວ, ອ່ອນເພຍ, ແລະຂັດແຍ້ງ.
ບໍ່ດົນກ່ອນຫນ້ານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຈັດການຄົ້ນພົບວ່າຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ serotonin, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການຜ່າຕັດກໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ໄດ້. ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງປະກົດການທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາ. ແຕ່ວ່າມັນເຊື່ອວ່າສານທີ່ສາມາດ "ສະທ້ອນ" ບາງຈຸລັງເພື່ອທໍາລາຍຕົນເອງ.
ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ oxytocin
ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບການຕິດພັນຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ, ຕໍານິສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະເປັນ oxytocin . ມັນເປັນຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ເຊິ່ງພັດທະນາຫຼາຍຂື້ນໃນຄົນຮັກທີ່ຫຼີກເວັ້ນຈາກການເຂົ້າຫນົມອົມ - bouquet ໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວແລະປົກກະຕິຫຼາຍ.
ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກອ່ອນໂຍນປະຊາຊົນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮັກ, ໃຈກວ້າງ, ເອົາໃຈໃສ່. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນລັກສະນະ - ຄຸນນະພາບທີ່ດີທັງຫມົດເທົ່ານັ້ນທີ່ສະແດງໃຫ້ແກ່ພີ່ນ້ອງ, ພີ່ນ້ອງ, ຫມູ່ເພື່ອນ - ໃນຄໍາວ່າ "ຂອງຕົນເອງ". ຜູ້ທີ່ມີທາດ oxytocin ຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດຂອງລາວແມ່ນຢູ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມແລະບາງຄັ້ງກໍຮຸກຮານ.
ສິ່ງທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ?
- ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການຝຶກອົບຮົມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກໃນເລືອດກາຍເປັນຈໍານວນຫຼາຍ.
- ເພດ ໃນໄລຍະຂະບວນການນີ້, ສານແມ່ນຜະລິດໂດຍສະເພາະແມ່ນກິດຈະກໍາ.
- ອາຫານ. ອາຫານດີເຮັດໃຫ້ການແບ່ງປັນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ. ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີແມ່ນຫຍັງບາງຢ່າງທີ່ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນແລະຊຶມເສົ້າ. ພຽງແຕ່ກິນອາຫານກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
- ການຖືພາ. ແມ່ໃນອະນາຄົດຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກດີໃຈຕະຫລອດເວລາໃນການຖືພາ.
- ໂປໂມຊັ່ນ ບາງຮໍໂມນຢືນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບັນລຸເປົ້າຫມາຍບາງ, realizes ຝັນ, ສໍາເລັດວຽກງານທີ່ມີຈຸດປະສົງ.