ຄໍາຖາມຂອງການປິ່ນປົວນ້ໍາມີນ້ໍາທີ່ມີຢູ່, ຄວາມກັງວົນແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ. ບາງຄົນໄດ້ຍິນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດນອນໄດ້, ຄົນທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງອາບນ້ໍາຮ້ອນຫຼືກົງກັນຂ້າມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາດຽວກັນທຸກຄົນຮູ້ວ່າວິທີການທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການດູແລນ້ໍາອຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມື້ນີ້ມີເຖິງແມ່ນຄົນອັບເດດ: ເພື່ອໃຫ້ເກີດລູກໃນນ້ໍາຫຼືໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາໃນໄລຍະເວລາທໍາອິດຂອງແຮງງານໃນລະຫວ່າງແຮງງານ. ວິທີການອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ສາມາດລອຍນ້ໍາໃນທະເລຫຼືແມ່ນ້ໍາ, ແລະລູກແມ່ໃນອະນາຄົດຈະຕ້ອງລະນຶກເຖິງແນວໃດໃນເວລາທີ່ນາງໃຊ້ເວລານ້ໍາ?
ອາບນໍ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ອາບນ້ໍາເປັນວິທີການຜ່ອນຄາຍທີ່ດີເລີດ, ໃນລະດູຫນາວມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນແລະເປັນການປ້ອງກັນການຫາຍໃຈ, ໃນລະດູຮ້ອນມັນຈະໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄວນຈະຖືກຈໍາໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະລູກໃນອະນາຄົດ.
ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາຄວນຈະສະດວກສະບາຍ - 36-38 ອົງສາ. ອາບນ້ໍາຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດຫຼືນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງການຜິດປະຕິບັດເກີດຂື້ນ, ນ້ໍາເຢັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາໃນເວລາຖືພາດົນເກີນໄປ, ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນຖືກຈໍາກັດດີກວ່າ 15-20 ນາທີ.
ຫ້ອງນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດ relaxing ແລະ toning. ສະນັ້ນ, ອາບນ້ໍທີ່ມີ chamomile ໃນການຖືພາເສັ້ນປະສາດ calms ແລະມີອິດທິພົນອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບຜິວຫນັງ, ເອົາການອັກເສບ. ອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອໃນເວລາຖືພາ, ກ່ຽວກັບເກືອທີ່ມີທາດບໍາລຸງທໍາມະຊາດ, ມີຜົນຂອງກິ່ນຫອມແລະສາມາດຍຽວຢາແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ. ຜົນກະທົບເຊັ່ນດຽວກັນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍການອາບນ້ໍາແຊ່ແຂງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ອາບນ້ໍາ Radon ຫຼື turpentine ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບການໃນສູນການແພດພິເສດ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ແຕ່ການອາບນ້ໍາທີ່ມີເມັດເຜັດໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຖືກປະຕິເສດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຍ້ອນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດ.
ອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດໃຊ້ເວລາ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ gel ອາບນ້ໍາ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ມີກິ່ນແຫຼມ, ເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມີກິ່ນຫອມຂອງແມ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ລໍຖ້າຂອງເດັກຈະຖືກປັບ. ຢ່າໃຊ້ scrubs ຫຼື stiff whisk ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ exposing ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກັບຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດໃນທ້ອງຖິ່ນ. ອາບນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ, ທ່ານມັກຈະເຂົ້າຮ່ວມການແຂງແຮງ.
ຂ້ອຍສາມາດອາບນ້ໍາໄດ້ບໍ?
້ໍາຕົ້ມໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນທະເລ, ທະເລຫຼືນັກແພດນ້ໍາບໍ່ຫ້າມ, ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີການຝຶກອົບຮົມຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາ. ສຽບຫມູ, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ປົກປ້ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຕົ້ານົມຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ໍາ, ແລະການຕິດເຊື້ອແລະເຊື້ອພະຍາດ. ໃນອ່າງເກັບນ້ໍາເປີດ, ການລອຍແມ່ນຖືກຫ້າມພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການລອຍຢູ່
ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາສາມາດນອນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຫຼືລອຍຢູ່ໃນທະເລ, ທ່ານສາມາດຕອບຄໍາຖາມໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສະພາບຂອງແມ່, ສັນຕິພາບແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດໃນດ້ານຫຼັງຫຼືຂາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາກົດລະບຽບງ່າຍໆແລະດູແລຕົວເອງແລະລູກໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ.