ການທໍາຄວາມສະອາດແບບປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຮັກສາການອຸທອນທີ່ສວຍງາມຂອງຫ້ອງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສຸຂະພາບ. ມີລາຍການທີ່ຖືກອະນາໄມຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມີຈໍານວນ microbes ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າສິ່ງທີ່ເປັນມົນລະພິດແມ່ນໂຖປັດສະວະແລະຖັງຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ການສຶກສາໄດ້ພິສູດວ່າຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນຫລອກລວງ. ອ້ອມຂ້າງມີຈໍານວນຫຼາຍສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ສະອາດ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ດໍາເນີນການກວດກາແລະຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຈຸລິນຊີບ.
1 ປະຕູແລະສະຫວິດ
ຫລາຍຄົນຕົກຕະລຶງໂດຍຂໍ້ມູນວ່າໂດຍຈໍານວນ microbes ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເຮືອນສາມາດແຂ່ງຂັນກັບພົມຢູ່ພາຍໃຕ້ປະຕູ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສໍາຜັດໂດຍປະຊາຊົນໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍໆມື້, ເຮັດໃຫ້ມົນລະພິດ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ເມື່ອວາງແຜນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຖອກນ້ໍາຂອງປະຕູແລະສະຫວິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ຕົວແທນພິເສດຫຼືການແກ້ໄຂເຫຼົ້າ.
2 Smartphone screen
ການສໍາຫຼວດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຄົນຈະເຊັດຫນ້າຈໍຂອງໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນຖ້າມັນມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການເບິ່ງພາບທີ່ປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະສະສົມຫຼາຍປານໃດ, ເພາະວ່າພວກເຮົາໃຊ້ສະຫມາດໂຟນໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆແລະຕິດຕໍ່ຫນ້າຈໍບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ວຍນິ້ວມື, ແຕ່ດ້ວຍແກ້ມແລະຫູ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະອາການຄັນຄາຍ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ປົກກະຕິ wiping ໂທລະສັບສະຫຼາດທີ່ມີ napkin antibacterial. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫົວເຊື່ອມຕໍ່ກັນແລະລໍາໂພງ, ໃຫ້ໃຊ້ຖົງມືຫຼືຖູແຂ້ວ. ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການດູດຊ້ໍາກ່ອນການແກ້ໄຂດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
3 ເຄື່ອງລ້າງຈານ
ຖ້າຫາກວ່າເຕັກນິກດີສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດອາຫານ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນສະອາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນຕາຂ່າຍໄຟຟ້າແລະຕາຂ່າຍໄຟຟ້າແມ່ນມີອາຫານແລະຝຸ່ນອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຈໍານວນຈຸລິນຊີບຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອະນາໄມຂອງ debris ອາຫານ, ແຕ່ວ່າຈະມີເຊື້ອພະຍາດມັນ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງຈານແຕ່ລະຄັ້ງໃຫ້ເຊັດດ້ວຍຜ້າແຫ້ງ. ສໍາລັບການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາອາຫານທີ່ເຫຼືອຈາກອາຫານ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃນຂຸມນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເອົາແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈົ່ງລົງໃນເນດແລະໃສ່ນໍ້າສົ້ມ. ເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອງສໍາລັບວົງຈອນເຕັມຮູບແບບ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດັ່ງກ່າວຈະຖືກເກັບກູ້ຈາກເຊື້ອພະຍາດແລະມີກິ່ນຫອມບໍ່ດີ.
4
ສິ່ງທີ່ຫ້າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເຮືອນລວມມີແຜ່ນຕັດ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 200 ເທື່ອໃນບ່ອນນັ່ງ. ເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຊື້ຫມວດຫມູ່ຕ່າງໆສໍາລັບການຕັດສິນຄ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ປາ, ຊີ້ນ, ຜັກແລະເຂົ້າຈີ່. ສໍາລັບວັດສະດຸທີ່ພວກມັນຖືກຜະລິດກໍ່ດີກວ່າການເລືອກພາດສະຕິກຫຼືໂລຫະແທນໄມ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ກະຈາຍຢ່າງປົກກະຕິ, ລ້າງໃຫ້ດ້ວຍວິທີການແກ້ບ່ວງໂຊດາຫຼືສົ້ມເຫຼົ້າ.
5 ແຜ່ນພາດສະຕິກ
ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍທົດແທນເງິນທີ່ມີບັດ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການຄິດໄລ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີບັດຈໍານວນຫລາຍ, ເດີນທາງໂດຍລົດໄຟໃຕ້ດິນແລະອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະເບິ່ງດ້ານຫນ້າຂອງບັດຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ, ຮູບທີ່ທ່ານເຫັນຈະເຮັດໃຫ້ຕົກໃຈ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ໃຫ້ຜ່ານບັດຂອງທ່ານເປັນຂັ້ນຕອນງ່າຍດາຍ - ປິ່ນປົວພື້ນຜິວທີ່ມີຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ແຜ່ນສະນະແມ່ເຫຼັກ. ມັນສາມາດຖືກລ້າງດ້ວຍໂຮງຮຽນທໍາມະດາ.
6 ອຸປະກອນກິລາ
ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ, ຫົວຂໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້: ຜ້າພົມ, dumbbells, band elastic sporting, wristbands ແລະອື່ນໆ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະຫ້ອງຮຽນດູດເຫື່ອອອກ, ສ່ວນຂອງໄຂມັນຈາກຜິວຫນັງແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຢູ່ເທິງພື້ນແລະໄດ້ຮັບມົນລະພິດເພີ່ມເຕີມ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? Dumbbells ແລະ rubbers ເຊັດດ້ວຍການແກ້ໄຂເຫຼົ້າ. ໃນຖານະທີ່ເປັນພົມ, ຄວນໃສ່ນ້ໍາສະອາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດດ້ວຍຜ້າສະອາດເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະບູແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ.
7. ຜ້າມ່ານໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາ
ໃນເວລາທີ່ທໍາຄວາມສະອາດ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງພື້ນເຮືອນ, ໂລ້ແລະທໍ່, ລືມກ່ຽວກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ curtain shower, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຈໍານວນ huge ຂອງ microbes ໃນມັນ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຖ້າຜ້າມ່ານນີ້ແມ່ນຂອງຜ້າ, ແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ລ້າງມັນຫຼື, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊັດມັນດ້ວຍໂຊມອນ.
8 ຖົງກິລາ
ຈາກນິໄສມາຈາກການຝຶກອົບຮົມແລະສົ່ງແບບຟອມໃຫ້ກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ແລະຖົງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສໍາຜັດ? ພະຍາຍາມຈື່ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາສຸດທ້າຍທີ່ນາງໄດ້ຖືກອະນາໄມ. ຖົງກໍ່ສະສົມ microbes, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ກິ່ນຫອມແລະຝຸ່ນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ, ເຊິ່ງຈະມົນລະພິດສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຖ້າຖົງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນສາມາດຖືກລ້າງຢູ່ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າແຕ່ຖ້າຜະລິດຕະພັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ເຊັດມັນດ້ວຍຜ້າທີ່ປຽກຊຸ່ມໂດຍໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ.
9. ນອນ
ນັກວິທະຍາສາດເອີ້ນຕຽງນອນວ່າ "ສະຖານທີ່ສໍາລັບຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງຈຸລິນຊີ." ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ຜິວຫນັງເປືອກເປືອກເກີດຂຶ້ນແລະສ່ວນຂອງມັນຍັງຢູ່ເທິງຕຽງແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບເຫື່ອອອກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແຜ່ກະຈາຍຂອງຕົວຕິດເຊື້ອ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຕີມນ້ໍາໃສ່ຕຽງ, ປົກປ້ອງຜ້າຄຸມຕຽງຈາກຝຸ່ນແລະຝຸ່ນຕ່າງໆ. ຢ່ານອນຢູ່ເທິງເສື້ອຜ້າຂອງນາງ, ມາຈາກຖະຫນົນ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ, ເອົາອາບ. ການປ່ຽນແປງ linen ນອນຖືກແນະນໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ສອງແມ່ນດີກວ່າ.
10 ຄີ
ທ່ານເຄີຍລຶບຄີຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າທ່ານຖາມຄໍາຖາມນີ້ກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍາຕອບຈະເປັນສິ່ງລົບກວນ. ໃນປັດຈຸບັນຄິດວ່າມີຈໍານວນເທົ່າໃດເວລາດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼຸດລົງຢູ່ຕາມຖະຫນົນ, ຢູ່ທາງເຂົ້າແລະໃນສະຖານທີ່ອື່ນໆ, ຂັດຂືນຂີ້ເຫຍື້ອຕ່າງໆ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດລ້າງໃຊ້ໃນການແກ້ໄຂສະບູ, ແຕ່ມີວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ສົ່ງເສີມການສ້າງ rust ໃນໂລຫະແລະຈະມີປະສິດຕິຜົນໃຫ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ປະສົມນ້ໍານາວແລະເກືອແລະໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຄີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຫ້ງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວເປັນປົກກະຕິ.
11. ເງິນແລະເງິນ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ: ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າສໍາລັບ 1 ຮຽບຮ້ອຍ. ເບິ່ງບັນຊີ banknotes ສໍາລັບ 300 ພັນ microbes. ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຕົນ, banknote ສາມາດຢູ່ໃນມືຂອງຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫລາຍພັນຄົນຂອງປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນໃນດ້ານຂອງມັນອາດຈະເປັນພະຍາດຂອງພະຍາດຕ່າງໆແລະເຖິງແມ່ນ helminths. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາໄປຫາ purse ທີ່ເງິນຖືກເກັບໄວ້.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫຼາຍຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ທີ່ມີ underwear ຫຼື linens. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໃບບິນຄ່າໃນຕາຕະລາງ, shelves ແລະອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກການຕິດຕໍ່ແຕ່ລະຄົນ, ພະຍາຍາມລ້າງຫຼືເຊັດມືຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງລ້າງຈຸລິນຊີ. ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເງິນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້, ຈາກການໃຊ້ເວລາ, ເຊັດດ້ວຍຜ້າອາບນ້ໍາ antiseptic.
12. ຖາດສໍາລັບລ້າງຝຸ່ນ
ໃນກໍລະນີຂອງເຄື່ອງລ້າງຈານ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດສະສົມໃນເຕັກນິກນີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖາດໃສ່ຫມຶກສາມາດປະກອບຢູ່ໃນຖາດຝຸ່ນ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງບໍ່ງາມ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຫຼັງຈາກລ້າງແຕ່ລະ, ໃຫ້ຖາດຝຸ່ນໃຫ້ເປີດເພື່ອໃຫ້ມັນແຫ້ງຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຫນຶ່ງເດືອນ, ຄວນແນະນໍາເອົາຖາດແລະລ້າງມັນພາຍໃຕ້ການປາດ. ບ່ອນທີ່ຍາກທີ່ຈະສາມາດບັນລຸໄດ້ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍໃຊ້ແປງແປງແຂ້ວ.
13. ແປ້ນພິມ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ປະຊາຊົນເຮັດຄວາມສະອາດແປ້ນພິມເມື່ອມັນຢຸດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືຖືກປົນເປື້ອນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ປົກກະຕິລະຫວ່າງຄີແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ອາຫານອາຫານ, ຜົມສັດແລະໄຂມັນຜິວຫນັງ. ຖ້າຄົນເຮັດວຽກຢູ່ນອກເຮືອນ, ຈໍານວນຝຸ່ນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມືຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ທ່ານສາມາດເອົາ crumbs ດ້ວຍແປງ, ຫຼືດີກວ່າ - ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ. ໃນຮ້ານຄອມພິວເຕີ້, ທ່ານສາມາດຊື້ຫມໍ້ໄຟທາງອາກາດບີບອັດທີ່ມີດັງຍາວແລະສາມາດເອົາຝຸ່ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງ. ພື້ນທີ່ຂອງແປ້ນພິມສາມາດລ້າງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວທີ່ມີທາດເຫຼັກຫຼືວິທີພິເສດແລະຜ້າຫົ່ມ. ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເອົາລາກແລະລ້າງໃຫ້ຢູ່ໃນສະບູ່ທີ່ຢູ່ນອກແລະພາຍໃນ.
14. ຈັບມືໃນລົດເຂັນ
ການທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມືຈັບຂອງລົດຖີບແລະກະຕ່າມີຢູ່ໃນ TOP ຂອງສະຖານທີ່ມົນລະພິດທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍພຽງແຕ່: ທຸກໆມື້ມັນໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບຈໍານວນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການໄປຮ້ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, rhinitis, ການເປັນພິດແລະອື່ນໆ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະເບິ່ງແປກຈາກພາຍນອກແຕ່ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາລົດຊາດ, ເຊັດຈັບດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ເມື່ອທ່ານກັບມາເຮືອນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືລ້າງມືຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເດັກໃນລົດເຂັນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈະຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຈຸລິນຊີບຈໍານວນຫລາຍ.
15. ໂປ່ງແລະແປງສໍາລັບການລ້າງຖ້ວຍ
ທຸກວັນທີ່ຈະເອົານໍ້າມັນແລະສານປົນເປື້ອນອື່ນໆອອກຈາກອາຫານທີ່ໃຊ້ຜົງແປ້ງແລະແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂຄງສ້າງ porous ຂອງມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະເຊື່ອວ່າການຕິດຕໍ່ຄົງທີ່ກັບເຄື່ອງດູດຝຸ່ນແລະນ້ໍາຮ້ອນກໍາຈັດການປົນເປື້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍໃຊ້ເວລາ, ຈໍານວນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະນໍ້າຫອມຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຊື້ອພະຍາດ - ນໍ້າຫອມຕ້ອງຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟສໍາລັບນາທີ. ສໍາລັບແປງ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມແລະຜົງຊັກຟອກ.
16. ປອກແປງແລະດິນເຜົາ
ເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້ຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຄົນບໍ່ໄດ້ຮ່ວມກັນເຄື່ອງສໍາອາງ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງຂອງແຕ່ລະຄົນ. ນັກສິລະປະແຕ່ງງານແບບມືອາຊີບມີເຄື່ອງມືພິເສດທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງແຍງສໍາລັບການແປງເພື່ອກໍາຈັດຊາກເຄື່ອງສໍາອາງຈາກພວກມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນໃນກະເບື້ອງມີສ່ວນຂອງຜິວຫນັງ, ການແຍກຂອງຕ່ອມ sebaceous, ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆແລະຈຸລິນຊີບທີ່ສາມາດຖືກໂອນໄປສູ່ຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫຼັງຈາກໃຊ້ທຸກໆເທື່ອເພື່ອເຊັດ sponges ແລະແປງດ້ວຍການໂຍກຍ້າຍອອກແບບເຮັດຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ແປງພິເສດ. ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການດູແລຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງໃນການແກ້ໄຂພິເສດ, ສໍາລັບການທີ່ປະສົມນ້ໍາ shampoo ເດັກນ້ອຍ, ນ້ໍາເວີແລະນ້ໍາ. ປຽກປອກແປງໃສ່ມັນແລະເອົາຜ້າຂົນຫນູໃສ່ມືຈົນກ່ວາໂຟມຈະສະອາດ.
17. Toothbrush
ຄວາມຫນ້າຢ້ານເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ວ່າປາກແມ່ນສ່ວນທີ່ເປື້ອນຂອງຮ່າງກາຍກ່ວາມື. ຫລາຍລ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອາໄສຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ, ແລະພວກມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານ, ຫາຍໃຈໄປທາງອາກາດແລະເນື່ອງຈາກມີນິໄສບໍ່ດີ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫຼາຍຄົນຢາກເປີດຊຸດດ້ວຍປາກຂອງພວກເຂົາ. ແຜ່ນແພແລະອາຫານທີ່ເອົາອອກມາຈາກປາກຍັງຄົງຢູ່ເທິງແປງ, ເຊິ່ງກາຍເປັນບ່ອນທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຂະຫຍາຍໄປສູ່ແກ້ວຫຼືບ່ອນທີ່ມັນຕັ້ງຢູ່.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ແພດແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນແປງແປງແປງແຂ້ວທຸກໆສອງເດືອນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ສະເພາະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງ, ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາທັງຫມົດສາມາດໄຫຼອອກຈາກມັນໄດ້. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແປງ, ແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດລົງທຸກໆສອງມື້ໃນນ້ໍາສົ້ມຫຼືສໍາລັບສອງສາມນາທີ - ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຮອຍຂີ້ເຫຍື້ອຖືກລ້າງຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະສໍາລັບການຂ້າເຊື້ອແລ້ວມັນສາມາດລ້າງດ້ວຍສານໂຊດາ (0.5 ໂຕນນ້ໍາຮ້ອນແລະ 1 ໂຕນໂຊດາ).