ນັກຮຽນທີ່ທຸກຍາກ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຈະຜ່ານການສອບເສັງ. ຢ່ານອນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນ, ບໍ່ກິນ, ບໍ່ດື່ມ, ສຶກສາປື້ມປຶ້ມ, ຮຽນຮູ້ບັນທຶກ, ກວດເບິ່ງອິນເຕີເນັດ. ແຕ່ວິທີການທີ່ຮູ້ຈັກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຖືກພິຈາລະນາບໍ່ມີປະສິດທິພາບແລະນັກວິທະຍາສາດສາມາດພິສູດໄດ້ວ່ານີ້. Doubt? ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າມັນ.
ພວກເຮົາເຊີນນັກຮຽນທຸກຄົນໃຫ້ເອົາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບບັນທຶກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການສຶກສາ.
1. ນອນໃນຕອນກາງຄືນ
ນັກສຶກສາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບໍ່ໄດ້ນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິຊາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ນອນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມຈໍາຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຫນຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນໂດຍບໍ່ມີການນອນຫລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້ແລະວ່າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ອນຫນ້ານີ້.
2 Watch
Undoubtedly, ເພື່ອຮຽນຮູ້ແລະຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສອນ. ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດວິທີການສະຫມອງທີ່ເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ໃນການປະຕິບັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສັງເກດການແບບປົກກະຕິສາມາດເລັ່ງຂະບວນການຮຽນຮູ້ໄດ້.
3. ກໍາຈັດເຄື່ອງຫມາຍ
ນັກສຶກສາຢາກໃຊ້ເຄື່ອງຫມາຍທີ່ສະຫວ່າງແລະຫມາຍເຖິງສະຖານທີ່ທີ່ຈໍາເປັນໃນຫນັງສື. ການຄັດເລືອກທັງຫມົດນີ້ແລະລະອຽດອ່ອນແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍ. ສະຫມອງໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ໄດ້ເປັນພື້ນຖານທີ່ສຸດ, ໄປຂ້າງນອກແລະບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານ.
4. ຢ່ານັ່ງຕົ້ນຫນັງສື
ນັກຈິດຕະສາດພົບວ່າໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການທົດສອບສຸດທ້າຍຜ່ານແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງທີສອງຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 10%. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຜ່ານປີທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນນີ້ບໍ່ໄວກວ່າເດືອນຫຼັງຈາກທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່.
5. ປ່ຽນສະຖານະການ
ພວກເຮົາມັກຈະຄິດວ່າຖ້າພວກເຮົາສຶກສາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການຝຶກອົບຮົມໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມ, ບ່ອນທີ່ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ອ່ານ, ຂຽນ, ສຶກສາ. ແຕ່ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກສຶກສາທີ່ສຶກສາອຸປະກອນ, ການປ່ຽນແປງສະຖານທີ່ສຶກສາຂອງພວກເຂົາ, ໄດ້ຜ່ານການສອບເສັງທີ່ດີກ່ວາຜູ້ທີ່ຕິດຕາມສະຖານທີ່ດຽວ.
6. ບໍ່ຄວນສົນໃຈພາສາຕ່າງປະເທດ
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສຶກສາພາສາຕ່າງປະເທດພາຍຫຼັງສາມເດືອນຂອງການຝຶກອົບຮົມປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງ hippocampus ແລະກະເພາະອາຫານຂອງສະຫມອງ. ແລະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາຂໍ້ມູນຢູ່ໃນໃຈໄດ້ດົນ.
7. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເປັນຄົນຂີ້ອາຍ
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ປະຊາຊົນສາມາດຮຽນຮູ້ໃນຄວາມຝັນແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສຽງແລະກິ່ນລະດູຫນາວໃນຄວາມຝັນ.
8 Exercise
ການຝຶກຫັດປັບປຸງຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ໂດຍການສ້າງ neurons ໃຫມ່ແລະຊ້າ (ຫຼືຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າ) ການຫຼຸດລົງສະຫມອງ. ໃນສັດທົດລອງ, ເຊິ່ງຖືກບັງຄັບໃຊ້ແຕ່ລະໄລຍະເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຂັບລົດ, ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍໃນສັດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
9 ຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍ, ມັກຫຼີ້ນດົນຕີດົນຕີສໍາລັບ 10 ປີ, ຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນທີ່ດີກວ່າ. ຄວາມສາມາດທາງປັນຍາແມ່ນດີກ່ວາສໍາລັບພວກເຂົາກ່ວາສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນດົນຕີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າການຫຼີ້ນເຄື່ອງດົນຕີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮູ້ສອງພາສາ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງສາຍພົວພັນໃນສະຫມອງ.
10. ສຶກສາສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ອນນອນ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Dan Taylor ກ່າວວ່າການສຶກສາອຸປະກອນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຈະນອນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນປະສົມປະສານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າມື້ອື່ນ.
11. ໃຊ້ຄວາມຝັນແບບຍຸດທະສາດ
ໄປນອນ! ໄປນອນ!
ນອນແມ່ນອາວຸດສະຕິປັນຍາ. Neuroscientists ເຊື່ອວ່າຊື່, ປະເຊີນຫນ້າ, ຕົວເລກແລະຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໃນຄວາມຊົງຈໍາພຽງແຕ່ໃນໄລຍະການນອນຫຼັບ. ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ຂໍ້ມູນນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດບິນເຂົ້າໄປໃນຫູແລະບິນອອກຈາກອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ປະຕິບັດວຽກຄອມພິວເຕີໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າໄດ້ອ່ານມື້ກ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງສັງເກດ: ຄວາມຝັນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານການຮຽນຮູ້. ດັ່ງນັ້ນການນອນທີ່ຈະຈື່ໄດ້!
12. ກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ການສຶກສາໂດຍວິທະຍາໄລ Oxford ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກສຶກສາເຫຼົ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ 5 ມື້, ແມ່ນການສອບເສັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຜູ້ທີ່ປະຕິບັດກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
13. ເອົາພັກຜ່ອນ
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການສຶກສາໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮຽນຮູ້ອຸປະກອນທີ່ດີກວ່າການຫົດຕົວໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ. ນັກວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າທຸກໆຄັ້ງຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບວັດສະດຸທີ່ດີກວ່າແລະຈະເປັນເວລາດົນນານ.
14. ຖິ້ມສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ
ຢ່າປະຕິບັດວຽກງານຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກະຕຸ້ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະການສຶກສາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວຂອງການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີ.
15. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາ "ສຽງ" ແລະ "ສາຍຕາ"
ວິທີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ໃຊ້ໃນການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມລຶກລັບວ່າປະຊາຊົນຖືກຄອບງໍາໂດຍສະຫະພັນຂວາຫຼືຊ້າຍ, ແລະຜູ້ທີ່ຖືກແບ່ງອອກເປັນ 2 ປະເພດ: ຜູ້ທີ່ດີກວ່າການເຂົ້າເບິ່ງຂໍ້ມູນໂດຍສະເພາະແລະຜູ້ທີ່ຮັບຮູ້ມັນໂດຍຫູ.
16. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂໍ້ມູນ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເຂົ້າສະຫຼຸບວ່າການສຶກສາຕ່າງໆຂອງຂໍ້ມູນຕ່າງໆໃນເວລານັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຈື່ໄດ້ດີກວ່າ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາຮູ້ບໍ່ວ່າຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີນເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນ.
17. ທົດສອບຕົວທ່ານເອງ
ກວດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກວມເອົາແຕ່ລະອຸປະກອນ. ນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດສໍາລັບສະຫມອງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກຮຽນທີ່ໄດ້ສຶກສາອຸປະກອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກວດສອບຕົວເອງດ້ວຍການທົດສອບ, ສືບຕໍ່ຮັກສາຂໍ້ມູນໃນໃຈຂອງພວກເຂົາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວານັກຮຽນທີ່ໄດ້ສຶກສາຂໍ້ມູນສອງຄັ້ງ.
18. ນອນໃນຕອນເຊົ້າ
ນັກວິທະຍາສາດ Dan Taylor ພົບວ່າການຫົດຕົວໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ການປຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າຕອນເຊົ້າແມ່ນບໍ່ດີ, ຂະບວນການຫຼາຍຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງຄວາມຈໍາແມ່ນຖືກລະເມີດ.
19. ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນ
ອີງຕາມທິດສະດີຂອງການໂຫຼດຂໍ້ມູນສະຫມອງ, ຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາມີຂໍ້ມູນຕ່ໍາ. ນັກຈິດຕະສາດ George Miller ໄດ້ພິສູດວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ "breaks" ຂໍ້ມູນເປັນ 7 ສ່ວນ.
20. ຢ່າພະຍາຍາມຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ລູກຂອງ Nutcracker ໄດ້!
ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາຂໍ້ມູນຈາກຄວາມເລິກຂອງຄວາມຊົງຈໍາໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕໍ່ມາທ່ານກໍ່ຈະລືມຂໍ້ມູນນີ້.
21 ຮຽນຮູ້!
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ, ຄູ່ຮ່ວມງານ!
IQ ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ສາມາດຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ການທົດສອບ. ຄວາມຮູ້ແລະຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້, ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ດ້ວຍວິທີການເຫຼົ່ານີ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ແລະຜ່ານຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງລວບລວມຕົວເອງ. ການສຶກສາຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ!