Ayurveda ແມ່ນປະເພດຂອງຢາ Oriental, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບວິທີການຂອງຊີວິດ. ແລະຄໍາວ່າ "ayurveda" ໃນສັນສະກິດຫມາຍຄວາມວ່າ "ວິທະຍາສາດຂອງຊີວິດ". Ayurveda ສໍາລັບແມ່ຍິງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງພາຍໃນແລະພາຍນອກແລະນໍາໄປສູ່ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.
Ayurveda ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
Ayurveda ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ສ່ວນປະກອບແມ່ນການພົວພັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບແລະ ຊີວິດ . ການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການປະສົມປະສານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສົມດູນຈິດແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ຍິງທີ່ດີ ໃນຂະນະດຽວກັນ, ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການ, ຖ້າມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ.
Ayurveda ແນະນໍາໃຫ້ປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນທີ່ມີການກະກຽມທໍາມະຊາດ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດແລະແຮ່ທາດ. ການເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຈ່າຍໃຫ້ກັບນ້ໍາມັນຂອງສັດແລະພືດຜັກ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກເພື່ອເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍແລະຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ຖືກລົບກວນ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ, Ayurveda ສະຫນອງນວດດ້ວຍນ້ໍາຕ່າງໆແລະສານສະກັດຈາກພືດ. ຮ່ວມກັນກັບພຣະອົງສົມທົບຂັ້ນຕອນການນ້ໍາແລະຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ຽວກັບການຜູກພັນແລະເສັ້ນດ່າງ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, Ayurveda ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນົມເປັນຢາແກ້ໄຂສໍາລັບທຸກໆພະຍາດ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ທັນສະໄຫມ, Ayurveda ເຊື່ອວ່າ້ໍານົມສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຖ້າວ່າມັນແມ່ນເຫຼົ້າໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມຂອງມື້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ ນົມ ໃນຕອນແລງຫຼັງຈາກ sunset ຫຼືຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.
Ayurveda ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີ Menopause
Ayurveda ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນ:
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ແຫຼມ, ເຄື່ອງເທດ, ອາຫານອາຊິດແລະດອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເກືອ, ນໍ້າຕານທີ່ຫລອມເຫລວ, ຄາເຟອີນ;
- ເຮັດນວດດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກຫຼືເຫຼົ້າແວງ;
- ຖືກອງປະຊຸມສະມາທິທີ່ມີເປົ້າຫມາຍໃນການຮັກສາສະຫງົບແລະສັນຕິພາບຂອງໃຈ;
- ການປະຕິບັດໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ, ລອຍແລະຍ່າງ.