ມີຈຸດຫລາຍຢ່າງກ່ຽວກັບບັນຫາການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມທຸກວັນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງຄົນ. ແຕ່ການນໍາໃຊ້້ໍານົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດກັບອາຫານອື່ນໆ. ນົມມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ລວມທັງປະມານ 20 ວິຕາມິນ, 30 ແຮ່ທາດ, ອາຊິດອາມິໂນ ແລະອາຊິດໄຂມັນ. ຮ່າງກາຍສູນເສຍເງິນຝາກໄຂມັນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້ານົມສາມາດດຸ່ນດ່ຽງຄວາມສົມດຸນຂອງໄຂມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນນົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
້ໍານົມສົ້ມ ສໍາລັບ slimming ແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ໂດຍດາວຫຼາຍ. ມັນຖືກຍ່ອຍດີກ່ວາສົດແລະລົບສານພິດທັງຫມົດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເກີນໄປ. 6-8 ແວ່ນຕາຕໍ່ມື້ແມ່ນມີມາດຕະຖານຫຼືອັດຕາພໍສົມຄວນ, ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະມີບັນຫາກັບການຍ່ອຍອາຫານ.
້ໍານົມແບ້ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ lactose ຈະແຈ້ງທີ່ມີຢູ່ໃນນົມງົວ. ້ໍານົມແບ້ສໍາລັບເວລາດົນນານຍັງສົດເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ້ານໂດຍບໍ່ມີຕູ້ເຢັນ.
້ໍານົມ Oatmeal ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເຮັດວຽກໂດຍຂອບໃຈກັບ "ລະບົບສົບ" ຟຣີ: ມັນ removes slag ທັງຫມົດຈາກຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ອົງການອະໄວຍະວະການເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະປະສິດທິຜົນ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ "ການຫາຍຕົວ" ຢ່າງໄວວາຂອງກິໂລພິເສດ. 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ພວກເຮົາເອົາ້ໍານົມຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫລືອຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແກ້ວ.
ວິທີການອື່ນທີ່ຈະກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນ ້ໍານົມສົ້ມ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ທາດໂປຼຕີນ ແລະອາຊິດ, ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີທາດໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບບາງເວລາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີອາຫານທີ່ນ້ອຍໆກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ starve, ແຕ່ນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ຈະ "ລຸກ".
ທ່ານຄິດວ່າ ຝຸ່ນ້ໍາຕານ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກວ່າປົກກະຕິ? ໃນ vain. ໃນ້ໍານົມແຫ້ງມີສານດຽວກັນກັບນົມທົ່ວໄປ, ຍົກເວັ້ນນ້ໍາ. ປະໂຫຍດແມ່ນວ່າມັນຈະມີເວລາດົນກວ່າແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍບ່ອນ.
ສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ!