ພືດຫມາກແຮ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ທີ່ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍການກົດອອກຈາກຫມາກຖົ່ວ, ນ້ໍາມັນຫມາກແຫ້ງຖືກດຶງອອກ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ. ນ້ໍາມັນດັ່ງກ່າວຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນການປຸງແຕ່ງ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢາ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຈາກແກ່ນ
ແມ່ບ້ານເຮືອນທຸກຄົນໃນເຮືອນຄົວຕ້ອງມີມັນເບີ, ຫມາກໄມ້ທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານກໍ່ກາຍເປັນປະເພນີ. ນ້ໍາມັນຂອງຫມາກຊະນິດໃດຫນຶ່ງປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດ polyunsaturated, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດກິນໂພຊະນາການຂອງມະນຸດໄດ້. ນ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງ, ເປັນວິທີການສໍາລັບການຕົ້ມຫຼືການແຕ່ງຕົວສໍາລັບສະຫຼັດ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກທີ່ປະເພດຂອງນ້ໍາຫມາກແຫ້ງທີ່ທ່ານມັກ.
ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນຜັກທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກແຫ້ງ, ສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເປັນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ໍາມັນສໍາລັບອາຫານ, ຫຼື 1 tsp. ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອປັບຄ່າຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດ.
ພະຍາດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກນໍ້າມັນຈາກແກ່ນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, thyroid ແລະພະຍາດຕັບ. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ພາຍນອກໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນມີເຕົາ otitis ຫຼືຊູນຟູຣິກ, ນ້ໍາມັນຫມາກແຫ້ງຖືກຝັງຢູ່ໃນຫູຫຼືຜ້ານ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້. ສ່ວນໃຫຍ່ preheat ກ່ອນທີ່ຈະນ້ໍານີ້ກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ເຄື່ອງສໍາອາງອີງໃສ່ນ້ໍາມັນ
ເນີຍແຂງແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜົມ. ການປິ່ນປົວຜົມແຫ້ງ, ມີປອກເປືອກແລະຂັດຈະງ່າຍກວ່າເມື່ອໃຊ້ນໍ້າມັນ. ນ້ໍາມັນກວມເອົາຜົມດ້ວຍການເຄືອບເງົາທີ່ຊ່ວຍເບິ່ງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ. ນອກຈາກໂພຊະນາການແລະນ້ໍາມັນ, ນໍ້າມັນຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການຮັງສີແລະການສູນເສຍຜົມຖ້ານໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຫນັງຕາ.
ນ້ໍາມັນວອນນັດມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເລັບ. cuticles ໂພຊະນາການແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເລັບທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນຂອງການແຜ່ກະຈາຍ, ເຕົ້ານົມຂີ້ຮ້າຍແລະຮູບລັກສະນະຂອງ burrs. ນ້ໍາຫມາກແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອປົນນ້ໍາມັນຂອງແກ່ນຫຼາຍໆຊະນິດຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຫນຶ່ງ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູເລັບເປັນຮູບລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນ້ໍາມັນບໍາລຸງຮັກສາແລະບໍາລຸງຮັກສາເລັບຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເບິ່ງຄືວ່າຈະປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ.
ນໍ້າມັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ
ໍາມັນຈາກຫມາກໂມ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງທີ່ສຸດ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນດວງອາທິດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາ bronze ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນເປັນຕົວແທນປ້ອງກັນຢູ່ໃນຫາດຊາຍ. ນ້ໍາປົກປ້ອງຈາກການບາດແຜຮ້ອນແລະຈະຮັກສາ tan ໄດ້ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ນ້ໍາມັນແກ່ນຂອງແປກ normalizes ຄວາມດັນເລືອດແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ gastrointestinal. ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງແຫ້ງ, ນ້ໍາມັນນີ້ຈະເຫມາະສົມກັບບັນຫານີ້, ຍ້ອນການເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນອີ.
ພວກເຮົາເຮັດນ້ໍາມັນເອງ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນໍ້າມັນຈາກແກ່ນຫມາກໄມ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາແພງ. ແຕ່ທຸກຄົນສາມາດແຕ່ງກິນນ້ໍາມັນວອນນຽມຢູ່ເຮືອນພາຍໃຕ້ສູດງ່າຍດາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົານ້ໍາຜັກໃດຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, sunflower ຫຼື linseed ໃນຈໍານວນຂອງ 0.5 ລິດແລະງາມປະມານ 50 g ຂອງແກ່ນ. ຮຽກຮ້ອງນ້ໍາມັນດັ່ງກ່າວໃນອາຫານກະຈົກຊ້ໍາສໍາລັບສອງອາທິດ. ບັນຈຸຕ້ອງຖືກກັ່ນຕອງທຸກໆມື້.
ວິທີການອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງມັນເບີຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຢູ່ເຮືອນແມ່ນເພື່ອເລື່ອນຫຼັກຜ່ານແກ່ນຊີ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບີບນ້ໍາຫນັກຜ່ານແຜ່ນ cheesecloth. ສູດນີ້ເຫມາະສົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາມັນພຽງພໍສໍາລັບການຂູດຜິວຫນັງຫຼືເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນລົງໃນຫູຂອງທ່ານ.