ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນໂຄງກະດູກຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ພຣະອົງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຍ່າງ, ນັ່ງແລະຢືນ, ໂດຍບໍ່ມີຊີວິດເຕັມໄປຫມົດແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າເຄື່ອງຈັກ locomotor ເລີ່ມທໍາລາຍທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສາມາດເປັນສະຫມອງຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທົ່ວໄປ, ປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ.
ສະຫມອງຂອງກ້າມຊີ້ນຄືນມາເປັນຫຍັງ?
ການກະຕືລືລົ້ນທີ່ບໍ່ສະຫມັກໃຈຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຫນັກໃນດ້ານຫຼັງ, ຖືກເອີ້ນວ່າອາການສະຫມອງ. ມີສອງປະເພດຂອງການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ:
- ສະຫມອງອັກເສບ, ຊຶ່ງສະແດງໂດຍຄວາມຖີ່ຂອງການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມເນື້ອ. ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບັນຫາ.
- Tonic spasm manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນຮູບແບບຂອງອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ກວມເອົາໃນເວລາດຽວກັບຄືນທັງຫມົດ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, lumbago ດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ສາເຫດຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດແຕກຕ່າງກັນແລະຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງ manifestation ແລະສະຖານທີ່ exacerbation ໄດ້. ຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກສັນຫລັງປາກົດ:
- ຈາກປັດໃຈລົບ (ຕົວຢ່າງ, ຮ່າງ).
- ຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍ;
- ຈາກການສູນເສຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ;
- ຈາກການຂາດທາດແຄນຊຽມ;
- ຈາກ scoliosis , osteochondrosis, kyphosis, lordosis ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ;
- ຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນນານ.
ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍປີມາແລ້ວ), ແພຈຸລັງຢູ່ບ່ອນທີ່ມີຜົນກະທົບສາມາດຮັກສາໄວ້ໃນສະພາບທີ່ຖືກບີບອັດ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ດີ, ສາຍພັນທີ່ມີອາການອັກເສບເພື່ອປ້ອງກັນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຈາກການບາດເຈັບອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນປະສາດເສັ້ນປະສາດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ.
ຮູບພາບດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດການ spasms ກ້າມເນື້ອ, ເຫດຜົນສໍາລັບການສ້າງຂອງພວກເຂົາສາມາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມກົດດັນ, ໃນເວລາທີ່ adrenaline ແມ່ນປ່ອຍອອກມາໃນຮ່າງກາຍ, palpitation ກາຍເປັນເລື້ອຍໆ, ແລະກ້າມຊີ້ນແມ່ນ strained;
- ຫອຍນາງລົມ intervertebral, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສິ້ນສຸດຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫຼຸດລົງ;
- ການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ຫຼັງຈາກຍົກວັດຖຸຫນັກຫຼືການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຍາວນານ
ກ້າມເນື້ອໃນອາການຫລັງ - ອາການ
ສະຫມອງຫລືກ້າມເນື້ອໃນດ້ານຫລັງສາມາດສະແດງຕົວເອງ:
- ເປັນອາການເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດ, ເຈັບປວດແລະສັ່ນໃນພື້ນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດລົງຫນ້ອຍລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນອີກ;
- ຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການອາບ irradiating (ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ) ໃນຫົວ, ຕາແລະພື້ນທີ່ shoulder;
- ການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງຕາມປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານ, ຍ້າຍມືແລະອື່ນໆ.
ທ່ານຫມໍຈະສາມາດກວດພົບເຂດກະຕຸ້ນໃນລະຫວ່າງການກວດສອບ. ພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຍົກລ້ຽວບ່າບ່າແລະຟື້ນຟູຄືນຫຼັງ (ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພັດ, ຮູບສາມຫລ່ຽມ). ພະຍາດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
Spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນ dorsal - ການປິ່ນປົວ
ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການເອົາຜົ້ງທ້ອງອອກມາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດແມ່ນຫຍັງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະຜ່ານການທົດສອບ, ເນື່ອງຈາກຂັ້ນຕອນຂັ້ນສູງຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາດົນນານແລະເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການຖອນສະຫມອງກ້າມຢູ່ດ້ານຫລັງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາສາມມື້ແລ້ວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມີວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ:
- acupuncture ;
- ນວດ
- ການຮັກສາຢາ;
- spinal traction
- pharmacopuncture;
- ການນໍາໃຊ້ຄວາມເຢັນຫຼືຄວາມຮ້ອນ.
ຖ້າທ່ານມີສະຫມອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ທ່ານອນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍອາລົມໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອດີ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມສະຫມັກຂໍເອົານ້ໍາເຫຼົ້າທີ່ມີບາດແຜຢ່າງຫນັກແຫນ້ນບົນພື້ນຖານຂອງດອກໄມ້ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ຜົ້ງດອກໄມ້, ຫມາກໂປມຫຼືແມ່. ຮັກສາມັນໃຫ້ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເວລາຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຮັດອີກ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າຈະມີການບັນເທົາທຸກ.
ຢາເມັດຈາກກ້າມຊີ້ນ back spasms
ຢາສໍາລັບການປວດທ້ອງຂອງກ້າມຊີ້ນຄວນຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນຫລັງຈາກໄດ້ກວດສອບຢ່າງສົມບູນ. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງທີ່ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍເພາະວ່າແຕ່ລະອົງການແມ່ນບຸກຄົນແລະສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຢາພື້ນຖານກໍານົດຢາເສບຕິດທີ່ບໍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (NSAIDs) ທີ່ຢຸດເຊົາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເລີ້ມເລິກເຂົ້າໄປໃນເຫັດແລະລົບຄວາມເຈັບປວດ.
ເພື່ອບັນເທົາສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານການອັກເສບ:
- Spazmalgon
- Ketonal
- Diclofenac
- Ketorol
- Naproxen
ການບາດເຈັບຈາກ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ
ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ cervicalgia ແລະບໍ່ສະບາຍໃນດ້ານຫຼັງທີ່ໃຊ້ເວລາ relaxants ກ້າມຊີ້ນເພື່ອບັນເທົາ spasms ກ້າມຊີ້ນ. ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີ chondroproteterami ເພື່ອຟື້ນຟູຈຸລັງ cartilaginous ຄວາມເສຍຫາຍ. ການສັກຢາແມ່ນເຮັດພຽງແຕ່ເມື່ອຜູ້ປ່ວຍບໍ່ສາມາດທົນຄວາມເຈັບປວດໄດ້. ຢາເສບຕິດ, ການແຊກແຊງ hearth, relaxes ກ້າມຊີ້ນແລະສະພາບເງື່ອນໄຂ.
ຢາທີ່ປະສິດຕິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ການຫາຍໃຈ (Baralgin, Aspirin);
- ການຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດທາງ neurotropic (ວິຕາມິນ B12 ແລະຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ມັນ);
- myotropic antispasmodics (Baclofen, Sirdaloud)
- corticosteroids (Prednisolone, Betamethasone);
- ການສັກຢາປ້ອງກັນ (Novocaine, lidocaine).
ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ
ຖ້າທ່ານມີ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການປິ່ນປົວສາມາດຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈູດຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຄີມຫຼື gels ໂດຍອີງໃສ່ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal:
- Voltaren
- Dolobien
- Fastum
- Finalgon
- Nyz
ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ໃນຮູບແບບຂອງການປອກເປືອກຜິວຫນັງ, ອາການຄັນ, ຜື່ນແລະແດງ. Spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງສາມາດເອົາຢາທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນ, ລົບກວນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາທີ່ທໍາມະດາທີ່ບໍາລຸງຮັກສາແພຈຸລັງ cartilaginous. ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ຈຸດປະສົງຂອງ T
- Traumeel S
ນວດດ້ວຍ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງ
ເລື້ອຍໆ, ຄົນເຈັບມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີຖອນສະຫມອງຂອງກ້າມຊີ້ນຄືນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ຖ້າອາການເຈັບປວດສາມາດທົນຕໍ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ນວດນວດ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະພາບແລະປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຈຸລັງທີ່ແຫນ້ນຫນາ. ດໍາເນີນການດັ່ງກ່າວຄວນຈະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດດ້ານເຕັກນິກ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫລັງຂອງຄົນເຈັບ.
ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ
ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະເພື່ອຜ່ອນຄາຍສະຫມອງຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງ:
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂັບເຄື່ອນແລະຂົວໃນ fitball ໄດ້.
- ຈົ່ງກັງວົນສອງສາມນາທີໃນແຖບ.
- ເຮັດໃຫ້ເປີ້ນພູກັບຕີນຂອງຕີນແລະກັບ heels ໄດ້.
- ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍືດຫົວເຂົ່າດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.