ການປິ່ນປົວ - antioxidants

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ແມ່ນສານທີ່ຊ້າລົງຂະບວນການຜຸພັງໂດຍການຜູກຮາກຮາກຟຣີ. ລະບົບ Antioxidant ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນໄລຍະປີເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບທໍາມະຊາດຂອງວຽກງານ. ຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອ່ອນແອໃນຄົນທີ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ແລະສູນກາງອຸດສາຫະກໍາ. ຢາ antioxidant ໃນຫຼາຍວິທີການປະກອບສ່ວນກັບການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ, ການເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບແລະການຍືດເວລາຂອງຊາວຫນຸ່ມ.

ປະເພດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ

ຖ້າເບິ່ງຈາກຈຸດເບິ່ງຕົ້ນກໍາເນີດ, ມີ 2 ຊະນິດ antioxidants:

1. ຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ.
2. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແມ່ນຢາທີ່ສາມາດຊື້ຢາໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານເສີມຕ່າງໆ, ອາຫານເສີມແລະຢາ. ນອກຈາກນີ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຍັງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສະຫະກໍາອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດງານຂອງການຜຸພັງ.

ແນ່ນອນ, ຢາຕ້ານໂຣກ antioxidant ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຕະພັນພືດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະມີພືດ, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີຊ້ໍາ:

• blueberry
• blackberry
• grapes;
• eggplant
• beet table, ຯ ລະຯ

ນອກຈາກນີ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຕ່າງໆຍັງມີຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີແດງແລະສີສົ້ມ:

• grapefruits;
• Nectarines
• persimmon
• ຫມາກເລັ່ນ;
• ຜັກ;
• ຫມາກເລັ່ນ, ແລະອື່ນໆ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບົດບາດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແມ່ນດໍາເນີນໂດຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນລະບົບ enzyme ຂອງມະນຸດ.

Antioxidants - medicines

ປົກກະຕິແລ້ວສານຕ້ານອະນຸມູນທໍາມະຊາດທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍມີອາຫານບໍ່ພຽງພໍ. ໃນຫຼາຍດ້ານ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຄົນສູບຢາແລະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມີລະບົບນິເວດທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກສານ antioxidants. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຢາເມັດກໍ່ຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຢາຕ້ານໂຣກ antioxidant ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

1. Lipin ແມ່ນຢາທີ່ມີ immunomodulation ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບ antioxidant.
2. Coenzyme Q10 , ເຊິ່ງເສີມສ້າງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນເລືອດເຄື່ອນໄຫວ, ລຶບ ຮາກຟຣີ , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງຂະບວນການເກົ່າແກ່.
3. Glutargin , ເຊິ່ງມີ antihypoxic, antioxidant, cardio-and hepatoprotective activity. ຢານີ້ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຕັບແລະພະຍາດຕັບອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກໍາຈັດການເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າ.
4. Dibikor , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ກົດລະບຽບຂອງ ອາຊິດຄາໂບລິກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ປ້ອງກັນ hypoglycemic ແລະ neurotransmitters ໃນຮ່າງກາຍ. Dibicor ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນບັນຫາ endocrine (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ diabetes mellitus ) ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການກະສິກໍາ Kratal ກໍານົດສໍາລັບ vegetoneurozah, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບຮັງສີ.
5. Asparks ແລະ Panangin ທີ່ ກະຕຸ້ນເຕືອນການສ້າງ ATP, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຮັກສາສຽງຂອງກ້າມຊີ້ນ skeletal, ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບ cardiovascular.
6. ການປຸງແຕ່ງທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ - Epadol , Tekom , Omakor , ແລະອື່ນໆ, ຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງກົດໄຂມັນ polyunsaturated.

ການກໍາຈັດສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ - ວິຕາມິນ

ວິຕາມິນ antioxidants ແມ່ນການກຽມພ້ອມທີ່ມີທາດປະສົມທັງຫມົດຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ໃນບັນດາ multivitamins ທີ່ມີຜົນກະທົບ antioxidant ທີ່ມີປະສິດຕິພາບມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າ:

1. Vitrum-forte Q10 ຫຼຸດລົງຂະບວນການກ່ອນໄວອັນຄວນ ການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບແລະອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ, ການປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດແລະຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.
2. Vitrum-antioxidant ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທີ່ຖືກທໍາລາຍຂອງຮາກຟຣີ. ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບ prophylaxis ຂອງ hypovitaminosis, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການຕໍ່ຕ້ານກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະ catarrhal.

ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບສະເພາະກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະລະບົບຂອງສະຫມອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຫຼືວິຕາມິນອື່ນໆແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຮຽນຮູ້ຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ຕິດກັບຢາແລະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົວທ່ານເອງ.