ຂ້ອຍສາມາດກິນຫມາກໄມ້ທີ່ແຫ້ງໄດ້ແນວໃດໃນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

ເມື່ອຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ແຕ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນແລະເລືອກເອົາວິທີການຫນັກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ການອີ່ມຕົວຜົນກະທົບທາງລົບຂອງອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ກິນ ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ . ແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາເປັນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຂອງເຕັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຮ່າງກາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສູນເສຍ

ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແມ່ນ huge. ພວກເຂົາເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງທາດອາຫານ, ວິຕາມິນແລະ້ໍາຕານ. ຖ້າທ່ານກິນມັນໃນຈໍານວນນ້ອຍໆ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ຈໍາເປັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງທີ່ລືມກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນ.

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີເສັ້ນໃຍ, ຊຶ່ງສາມາດເອົາແກະຈາກຮ່າງກາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່:

ກະຕຸ້ນສະຫມອງ;
ຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນແລະອາການຄັນຄາຍ, ຊຶ່ງມັກຈະເປັນຜົນຂອງອາຫານ;
ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ;
ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະກິນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຊັ່ນ: apricots ແຫ້ງ, prunes, raisins ແລະວັນທີ, ທ່ານສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ຫມາກຂີ້ດຂີ້ແຫ້ງແລະຫມາກພົ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆຂອງກະເພາະອາຫານ, ຫມາກຂຸ້ນແລະ prunes ສາມາດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຈືຂໍ້ມູນການຫມາກໄມ້ແຫ້ງທັງຫມົດແມ່ນ caloric, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຜິດກົດຫມາຍໃນປະລິມານບໍ່ຈໍາກັດ.