ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຜິດຫວັງຈະຫມົດໄປຫລັງຈາກຄວາມຂົມຂື່ນຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ - ສໍາລັບພາກສ່ວນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄວາມຄິດ, ຄວາມຫວັງແລະຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາຖືກເກັບໄວ້, ຖືກປ່ຽນແທນໂດຍທັນທີໂດຍການຂົ່ມຂູ່, ຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງແລະຄວາມຫ່ວງໃຍ. ຄວາມຜິດຫວັງອັນຕະລາຍມັກຈະຖືກປະກອບດ້ວຍການຊຶມເສົ້າ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບແມ່ຂອງຊີວິດຂອງເຮົາ.
ຂໍໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຢູ່ໃນປະຊາຊົນ: ໃນຫມູ່ເພື່ອນຫຼືເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະອື່ນໆ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາ. ບາງຄົນ, ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ບໍ່ມີຄຸນນະພາບຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ແກ່ພວກເຂົາດ້ວຍ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຄໍານິຍາມນີ້. ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: "ພວກເຮົາຫວັງ", "ພວກເຮົາຄິດ", "ພວກເຮົາຄາດວ່າຈະ". ແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດຂອງການອຸກອັ່ງໃຈ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບຸກຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຈຮ້າຍບໍ່ມີຄຸນລັກສະນະຫຼືຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ຄວາມຜິດຫວັງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ໃນຄວາມຝັນ, ພວກເຮົາກໍ່ຂຶ້ນສູງເກີນໄປ, ແລະແນ່ນອນມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
ແນ່ນອນ, ການປະຕິບັດນີ້, ມີ temptation ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຕໍານິຕົວທ່ານເອງ: ສໍາລັບການ overconfident, dreamy ແລະ idealizing. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ຈໍາຄໍາສັບຕ່າງໆຂອງ Sarah Churchill ວ່າ: "ຖ້າທ່ານຍັງມີຄວາມຫນ້າຜິດຫວັງໃນຄົນ, ທ່ານຍັງອ່ອນ." ບໍ່ເຄີຍຕໍາຫນິຕົວເອງ: ພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນພຽງແຕ່ນັກຮຽນໃນໂລກນີ້, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດ.
ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄົນ?
- ຢຸດ idealizing ປະຊາຊົນແລະເຫດການ. ຄວາມຜິດຫວັງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮາກຖານໃນນິໄສນີ້.
- ເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ. ທຸກໆປັດຈຸບັນແລະການປ່ຽນເຫດການແມ່ນຜົນມາຈາກການກະທໍາແລະວິທີການຂອງທ່ານ. ເອົາມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະບໍ່ປ່ຽນຕໍານິຕິຕຽນກັບຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຂອງພະລັງງານທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຂອງທ່ານ.
- ເວົ້າແລະຟັງ. ຄວາມຜິດຫວັງຫລາຍໃນຄົນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກເວົ້າແລະ, ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຍິນ. ເຄົາລົບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກພວກເຂົາ, ແລະຟັງຄໍາຕອບຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະອຽດ. ຢ່າແທນທີ່ຄໍາຕອບຂອງພວກເຂົາກັບການຕັ້ງຄ່າທີ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ຟັງແລະທ່ານຈະບໍ່ຜິດຫວັງ.
- ປ່ອຍສິດສໍາລັບຜູ້ອື່ນໃຫ້ແຕກຕ່າງຈາກທ່ານ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າວິທີການຄິດແບບອື່ນບໍ່ແມ່ນ "ຜິດ". ການເອົາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການມີຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນໂລກໃນສີດໍາແລະສີຂາວ, ທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງສະຕິຂອງທ່ານແລະສີຊີວິດຂອງທ່ານໃນຫຼາຍສີສັນ.
- ຢ່າປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ, ເຈັບປວດແລະເຈັບປວດ, ຍອມຮັບມັນ. ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍຕໍ່ອາລົມທາງລົບ, ພວກເຂົາມີຢູ່ແລ້ວ, ແລະໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງຊີວິດນີ້ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນບົດຮຽນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນອາລົມທາງລົບ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ຄວາມຜິດຫວັງຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການຊຶມເສົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຂັດຂວາງຕົວເອງໂດຍການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍແລະໂອກາດໃຫມ່. ໃນນີ້, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການວິເຄາະຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງຈະຊ່ວຍໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ການຮັບຮູ້ວ່າ
ທ່ານມີຄວາມຜິດຫວັງໃນຫມູ່ເພື່ອນ, ບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງມິດຕະພາບທົ່ວໄປ. ຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອພິສູດຕົວເອງ, ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຫມູ່ເພື່ອນອື່ນແລະເປັນເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ອື່ນ. - ເຊື່ອຄົນແລະຊີວິດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ມັນກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າ. ການຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໄວ້ວາງໃຈ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມທຸກຍາກ.
- ປ່ຽນຄວາມເມດຕາຂອງຕົນເອງສໍາລັບຄວາມຮັກ. ຄວາມຮູ້ສຶກສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຄືກັນ, ທໍາອິດ - ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະທີສອງເຮັດໃຫ້ຕົວເມຍຂອງຊີວິດຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານຮັກຕົນເອງດ້ວຍຄວາມນັບຖື, ຫຼັງຈາກນັ້ນອັດຕະໂນມັດຈະຢຸດເຊົາເອົາຄວາມຫວັງຫລາຍເກີນໄປຕໍ່ຄົນອື່ນ.