ຄວາມສາມາດຂອງການດູແລຕົນເອງໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບປະຊາຊົນຕັ້ງແຕ່ເວລາໂບຮານ, ມັນແມ່ນວ່າມັນມີຫຼັກການຈໍານວນຫຼາຍຂອງເຕັກນິກທາງວິນຍານແລະການສະມາທິທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ແຕ່ມື້ນີ້ພຽງແຕ່ຄົນທີ່ຂີ້ຕົວະບໍ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາແລະກິດຈະກໍາຕໍ່ໆໄປ.
autosuggestion ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຄວາມຄິດພື້ນຖານ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນທາງວິທະຍາສາດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ - ໂລກພາຍນອກຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບພາຍໃນຂອງມັນ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ວາງແຜນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນນີ້ໄດ້. ຜົນກະທົບຂອງຄໍາແນະນໍາໂດຍອັດຕະໂນມັດແມ່ນບໍ່ວ່າຈະເປັນພວກເຮົາຄວບຄຸມມັນຫຼືບໍ່, ຊຶ່ງແມ່ນຄໍາແນະນໍາໂດຍອັດຕະໂນມັດສາມາດເປັນຕົວຕົນ (ສະຕິ) ຫຼືບໍ່ຄວບຄຸມ. ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ: ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈກົດຫມາຍນີ້ແລະບໍ່ຍອມຮັບມັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.
ຕົວຢ່າງປົກກະຕິຂອງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການ autosuggestion ແມ່ນພະຍາດ. ແນ່ນອນກັບທ່ານມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍຢູ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດຢ່າງດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດນີ້. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ຍິນ - ເຖິງວ່າອາການທໍາອິດຂອງໂລກເກີດມາຢູ່ບ່ອນໃດເພື່ອປະຕິບັດມາດຕະການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ. ແລະ, ມັກຈະເປັນການເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານຄາດເດົາວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານມີບົດບາດໃນເລື່ອງນີ້.
ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເຕັກໂນໂລຢີທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການດູແລຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຮົາ, ເພາະວ່າຕົວເອງ hypnosis ແມ່ນການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຮູ້, ເຊິ່ງສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ iceberg ທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. subconscious ແມ່ນລູກພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ໃນຂະນະທີ່ສະຕິແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່. ແລະມັນແມ່ນສໍາລັບເດັກທີ່ມີຄໍາສຸດທ້າຍ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກພວກເຮົາມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາແນະນໍາຕົວເອງເປັນວິທີການປິ່ນປົວ. ຜົນກະທົບທີ່ມີປະຕິກິລິຢາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າສັດທາທີ່ຈິງໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາເກີດຂື້ນ. ການປິ່ນປົວໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການແນະນໍາໂດຍຕົນເອງແລະ, ໂດຍວິທີທາງການ, ບໍລິສັດເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ມັນ, ການດຶງດູດເຕັກນິກການເບິ່ງເຫັນ.
ແນ່ນອນ, ມີຄວາມເສຍຫາຍກັບບ້ານ - ຈິດໃຈມັກຈະພົບກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການແນະນໍາຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວໂຣກ neuroses ຕ່າງໆ. ປະຊາຊົນມີຄວາມສົນໃຈແມ່ນສາມາດດົນໃຈຕົນເອງກັບສິ່ງທີ່ເກືອບທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວແລະບັນຫາໃນປະຈໍາວັນ. ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ວິທີການຈັດການກັບການດູແລຕົນເອງ" ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນພວກເຂົາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນປະສາດແລະການຊຶມເສົ້າຕໍ່ໄປອີກ. ການຕັ້ງຄ່າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເລື່ອນທຸກມື້, ເຊັ່ນບັນທຶກ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນເສຍຫາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເຮົາເອງ.
ວິທີການກໍາຈັດ autosuggestion?
ຢ່າງສົມບູນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ autosuggestion ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ເພາະວ່າຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ປະເສີດສໍາລັບການສ້າງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ vibrant. ແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ. ໃຫ້ຊອກຫາວິທີເຮັດແນວນີ້:
- ຟັງສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ໃນທໍາອິດມັນກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ກາຍເປັນເກມ. ຈັບຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທາງລົບຫຼືຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ຂຽນລົງໃນ "ເຄື່ອງ booty" ໃນປື້ມບັນທຶກພິເສດ;
- ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ວິເຄາະຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະເນັ້ນຫນັກໃສ່ທັດສະນະທາງລົບທີ່ສໍາຄັນ;
- ຕອນນີ້ປ່ຽນແປງການຕັ້ງຄ່າເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນຕົວບວກ. ບໍ່ໂທຫາ "ສີດໍາ" "ສີຂາວ", ແຕ່ຈະເປັນການທູດ. ແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງແລະຊີວິດ;
- ທຸກຄັ້ງ, ສັງເກດເຫັນທັດສະນະຄະຕິທາງລົບໃນອະດີດ, ທົດແທນມັນດ້ວຍໃຫມ່, ໃນທາງບວກ;
- ຮຽນຮູ້ຄວາມກະຕັນຍູ. ພວກເຮົາມັກຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ, ການດົນໃຈຕົວເອງວ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະຖານຂອງຊີວິດ - ກົດຫມາຍນິລັນດອນ
injustice. ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ດີຖືກລືມຢ່າງໄວວາ, ເຫັນວ່າມັນເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ. ຂໍຂອບໃຈຕົວເອງແລະໂລກທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ - ນີ້ຈະຂະຫຍາຍພະລັງຂອງຫົວໃຈ.
ໃນທໍາອິດມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສະອາດ hypnosis ຕົວເອງ, ແຕ່ເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ - ໃຈຂອງພວກເຮົາ subconscious ແມ່ນສະເຫມີ wary ຂອງການປ່ຽນແປງ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບພັນທຸກໍາ - ເພື່ອຢ້ານກົວສິ່ງໃຫມ່. ຈົ່ງຫມັ້ນຄົງແລະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ບັນຫາເລັກນ້ອຍໃຫ້ຫົວໃຈ. ມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງສະຫນຸກສະຫນານ, ຈື່ຈໍາສ່ວນທີ່ຢູ່ໃຕ້ນ້ໍາຂອງກ້ອນຫີນ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ມັກຫລິ້ນ!