ນົມແມ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແມ່ຍິງທັງຫມົດບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າພວກເຂົາລ້ຽງລູກຂອງພວກເຂົາດ້ວຍນົມຂອງພວກເຂົາ. ບາງຄົນບໍ່ມີ lactation, ແລະຄົນທີ່ຕ້ອງໄປເຮັດວຽກຫຼືສຶກສາຕົ້ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນກ່ຽວກັບການສະແດງແລະການເກັບຮັກສານົມແມ່.
ບັນຈຸສໍາລັບການເກັບຮັກສາ້ໍານົມແມ່
ໃນຫຼາຍຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານສາມາດຊື້ແພັກເກດພິເສດແລະບັນຈຸສໍາລັບອາກາດຫນາວນົມ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນແລະບໍ່ຕ້ອງການການປຸງແຕ່ງເພີ່ມເຕີມ, ມັນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ບັນຈຸສໍາລັບນົມແມ່ແມ່ນຂີ້ຝັກສຕິກ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ hermetically sealed. ບັນຈຸສໍາລັບການເກັບກໍານົມແມ່ແມ່ນບັນຈຸພາດສະຕິກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງກໍ່ສາມາດຕິດກັບເຊືອກຫຼືປິດປາກ. ກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ແລະບັນຈຸສໍາລັບການເກັບກໍາຂອງນົມແມ່ມີການຈົບການສຶກສາພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດກໍານົດຈໍານວນຂອງ milliliters. ໃນຖົງມີບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຂຽນລາຍວັນຂອງນົມແມ່ໄດ້.
ວິທີເກັບຮັກສານົມແມ່?
ຊີວິດການດູດນົມຂອງນົມແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບການເກັບຮັກສາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າ້ໍານົມຖືກເກັບຮັກສາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນໃຊ້ໃນ 4 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ຄວນໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນົມແມ່ຢູ່ໃນປະຕູ, ມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ມັນໃກ້ຊິດກັບກໍາແພງຫລັງ, ດັ່ງນັ້ນອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຈາກການເປີດປະຕູບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງນົມ. ນົມແມ່ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 0 ຫາ 4 ອົງສາບໍ່ເກີນ 4 ມື້. ຖ້າ້ໍານົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ຄວນແນະນໍາວ່າມັນຈະຖືກແຊ່ໃນອຸນຫະພູມຂອງ -10 ຫາ -13 ອົງສາ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ນົມແມ່ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ດົນເຖິງ 6 ເດືອນແລະສານທັງຫມົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະຖືກຮັກສາໄວ້. ້ໍານົມທີ່ສະແດງອອກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກເກັບຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່ເຢັນທັນທີ, ທ່ານຕ້ອງໃສ່ນ້ໍາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາແຊ່ເຢັນ.
ທໍາລາຍ້ໍານົມ, ເກີນໄປ, ທໍາອິດຈະຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ preheat ໃນນ້ໍາອຸ່ນ (ໃນນ້ໍາອາບນ້ໍ). ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການ້ໍານົມຈະສາມາດລະລາຍໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ການຮັກສານົມແມ່ນົມງ່າຍດາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ມີການແຊ່ແຊມແຊນທີ່ມີການວາງແຜນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງນົມແມ່, ດັ່ງນັ້ນໃນການດູແລຂອງເດັກນ້ອຍຢ່າລືມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.