ຊາຂຽວເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ?

ຊາຂຽວແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ບ້ານເກີດເມືອງລາວຂອງລາວແມ່ນປະເທດຈີນ, ແຕ່ບັນດາປະເທດອື່ນໆຍັງປູກ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສົງໃສວ່າຊາຂຽວເປັນປະໂຫຍດ, ດັ່ງນັ້ນນັກວິທະຍາສາດໄດ້ກໍານົດຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຊາຂຽວ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເຄື່ອງດື່ມເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງປະກອບຂອງມັນ. ໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແຫ້ງແມ່ນ 20 g ທາດໂປຼຕີນ, 51 g ໄຂມັນແລະ 4 ກຼາມທາດແປ້ງ. ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນໃນຊາຂຽວເຫຼົ້າແວງ 1, 2, A, ແລະ R. ມັນຄວນຈະມີປະໂຫຍດແກ່ທາດປະສົມແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ຍ້ອນວ່າມັນມີໂພແທດຊຽມ, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, iron ແລະ fluorine. ສໍາລັບສານທີ່ຫ້າວຫັນ, ພວກມັນກໍ່ມີຢູ່ໃນຊາ: catechins, tocopherols, polyphenols ແລະ carotenoids. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບຄາເຟອິນໃນຊາຂຽວຫຼາຍປານໃດ, ສະນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບແນວພັນແລະໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 70-85 ມລຕໍ່ 200 ມລຂອງເຄື່ອງດື່ມ.

ຊາຂຽວ - ຄຸນສົມບັດ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ນໍາສະເຫນີແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນດາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫລວງນີ້:

1. ມັນສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງເອົາ ຮາກ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການຍືດອາຍຸກ່ອນໄວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງ.
2. ຖ້າທ່ານສົນໃຈວ່າຊາຂຽວທໍາມະດາເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໄຂມັນເຜົາໄຫມ້ແລະປັບປຸງຂະບວນການການລະບາດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກທີ່ສຸດກັບແນວພັນທີ່ມີສີເຫຼືອງ.
3. ເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, ການສະຫນອງມັນດ້ວຍພະລັງງານ.
4. ເນື່ອງຈາກການມີ tianin ມີຜົນກະທົບທີ່ສະອາດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າມີການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະຊຶມເສົ້າ.
5. ການນໍາໃຊ້ຊາຂຽວສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງລະບົບ cardiovascular. ແພດແນະນໍາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ໃນໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ atherosclerosis.
6. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມມີສານທີ່ຄວບຄຸມ ນ້ໍາຕານໃນເລືອດ , ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງ insulin ໃນ 15% (ບໍ່ໃຫ້ປ່ອຍທາດນໍ້ານົມ), ແລະການແລກປ່ຽນທາດ glucose.
7. ຊ່ວຍປ້ອງກັນເປືອກແຂ້ວຈາກການພັດທະນາຂອງ caries ແລະລົບລ້າງການຫາຍໃຈບໍ່ດີ.
8. ສົ່ງເສີມການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບຂອງໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ຊາຂຽວສໍາລັບຕັບ

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະເປັນການປ້ອງກັນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວ, ເພາະວ່າມັນເປັນຢາ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິຜົນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການລົບລ້າງພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສະກັດກັ້ນການເຮັດຫນ້າທີ່ secretory ຂອງການສ້າງນ້ໍາຕານ, ອາຫານກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ຊ່ວຍປົກກະຕິການປ່ຽນ EPA ແລະ ຫຼຸດ cholesterol . ການອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຊາຂຽວຄວນຈະບອກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ, ໂຣກຕັບອັກເສບ, ຂີ້ກຽດແລະເປືອກເປືອກ.

ຊາຂຽວສໍາລັບກະເພາະອາຫານ

ໃນພະຍາດອັກເສບຂອງມົດໂຣກມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງດື່ມ. ຊາຂຽວທີ່ມີ gastritis ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນດ້ວຍນໍ້າສົ້ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ລາວເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວບາດແຜ, ຊອງແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍຂອງກໍາແພງທ້ອງຂອງທ້ອງ. ການຄົ້ນພົບວ່າຊາຂຽວເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການກິນອາຫານສໍາລັບ gastritis, ມັນຄວນຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າດື່ມເກີນໄປແມ່ນຖືກຫ້າມ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເຊື້ອ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການປະສານງານຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບສຸຂະພາບ:

1. ໃຊ້ເວລາ 3 ບ່ວງກາເຟໃບແລະງາມໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕົ້ມ, ແຕ່ນ້ໍາເຢັນເລັກນ້ອຍ.
2. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພາຍໃຕ້ຝາປິດສໍາລັບ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາໃນອາຍ້ໍາອາຍສໍາລັບອີກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
3. ດື່ມຊາໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ 10-20 ມິນລິລິດຫາຫ້າເວລາຕໍ່ມື້.

ຊາຂຽວທີ່ມີກະເພາະລໍາໄສ້

ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບດື່ມຊາຂຽວ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນການປິ່ນປົວອັກເສບຕັບອັກເສບ, ການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອປະຕິບັດຕາມຈໍານວນແລະຄຸນນະພາບຂອງຄວາມລັບທີ່ຖືກລະງັບຈາກກະຕ່າຂີ້ມູກ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຊາຂຽວຈະຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດແລະທໍາມະຊາດການຫມັກ. ເຄື່ອງດື່ມເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ - ຊາຂຽວທີ່ມີກະເພາະລໍາໄສ້ pancreatic ຄວນມີຄຸນນະພາບສູງ.

ຊາຂຽວມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ

ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ທ່ານຫມໍໄດ້ໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບວ່າຊາຂຽວແມ່ນການເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຍ້ອນການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍນັກວິທະຍາສາດຍີ່ປຸ່ນ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຊາຂຽວຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງດັດຊະນີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າເຄື່ອງດື່ມຈະຊ່ວຍພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມມັນເປັນປະຈໍາເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຫຼືຫຼັງກິນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ແຕ່ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດນ້ໍາຕານ. ສອນວ່າປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension ກັບຊາຂຽວຈະບໍ່ເຮັດວຽກ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເງື່ອນໄຂ.

ຊາຂຽວມີ cystitis

ດ້ວຍການອັກເສບຂອງມົດລູກກະເພາະລໍາໃສ້, ການນໍາໃຊ້ຊາປະຈໍາວັນຈະເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍ polyphenols, ເຊິ່ງ inhibit ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ດື່ມຊາຂຽວຢ່າງແຂງແຮງຫຼືບໍ່, ມັນຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນແລະດື່ມໃຫມ່.

ຊາຂຽວສໍາລັບ gout

ຫນຶ່ງໃນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບ gout ແມ່ນເພື່ອປົກກະຕິການປ່ຽນ E-metabolism ແລະປັບປຸງຂະບວນການຂອງ excretion ຂອງອາຊິດ uric ຈາກຮ່າງກາຍ. ຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວແມ່ນຢູ່ໃນປະສິດທິພາບ diuretic ປານກາງຂອງມັນ, ເຊິ່ງ accelerates ການ excretion ຂອງ urates ໄດ້. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ມະມ່ວງ. ແພດແນະນໍາວ່າໃນເວລາທີ່ gout ຖືກຕື່ມໃສ່ຊາ, ນົມຫຼືນາວ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນສານລະລາຍ purines. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນພະຍາດ gout ແມ່ນອາການຫນັກເກີນ, ແລະຊາຂຽວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຊາຂຽວໃນເຄື່ອງສໍາອາງ

ໃນເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍ, ຊາຂຽວແມ່ນໃຊ້ເປັນສານສະກັດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກະກຽມຢ່າງກະທັນຫັນມີຈໍານວນຫລາຍຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

1. ມັນເປັນຢາ antioxidant ທີ່ມີອໍານາດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນສະຖານະການນິເວດວິທະຍາໃນຫລາຍຕົວເມືອງ. ເຄື່ອງດື່ມປົກປ້ອງຕໍ່ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຮໍໂມນແລະຮັງສີ ultraviolet. ຊາຄລາສສິກສີຂຽວຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຍືດອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວຫນັງ.
2. ອົງປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜິວຫນັງທ້ອງຖິ່ນ, ປັບປຸງຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.
3. ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ຊຶ່ງຢູ່ໃນໃບ, ຂະຫຍາຍເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂຶ້ນແລະຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູ epithelial.
4. ຖ້າທ່ານສົນໃຈວ່າຊາຂຽວເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜົມ, ແລ້ວຄໍາຕອບແມ່ນເປັນບວກ, ຍ້ອນວ່າມັນປຸກຮາກປອກເປືອກຜົມ, ປັບປຸງການເຕີບໂຕແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍ. ດ້ວຍການໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງແບບປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າຜົມໄດ້ກາຍເປັນເງົາ, ອ່ອນໆແລະມີສຸຂະພາບດີ. ເນື່ອງຈາກການມີອາຊິດ amino, ລັກສະນະຂອງໄຂມັນຂອງຮາກຢ່າງລວດໄວສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
5. tannins ລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມີການຕໍ່ສູ້ກັບຕຸ່ມຕ່າງໆ.
6. ມີຜົນກະທົບທີ່ຊັດເຈນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະຂີ້ມ້າ.

ຊາຂຽວສໍາລັບຜົມ

ຈໍານວນຫລາຍຂອງແມ່ຍິງສາມາດຢືນຢັນວ່າຊາມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຜົມ, ດັ່ງນັ້ນມັນເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ, ລົບລ້າງອັກເສບແລະອາການຄັນແລະປະສິດທິຜົນຕໍ່ສູ້ກັບຮັງໄຂ່. ຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວສາມາດເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນຈະຫຼຸດລົງແລະສະຫວ່າງຈະປາກົດຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແມ່ນການລ້າງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊາຂຽວ - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ນ້ໍາຮ້ອນ - 400-500 ມົນ.

ການກຽມ:

1. ສົມທົບສ່ວນປະກອບແລະກົດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
2. ຍັງຄົງຖືກຕັດແລະຖືກນໍາໃຊ້. ລ້າງຫຼັງຈາກການລ້າງ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງໂຕເອງ.

ຊາຂຽວຈາກສິວ

ເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້ຢືນຢັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມໃນການຕໍ່ຕ້ານສິວ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເລັ່ງການປິ່ນປົວອັກເສບແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບຂອງອັກເສບ. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຊາຂຽວແມ່ນມີຄວາມຫມາຍວ່າມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດໄຂມັນ sebaceous ແລະການທໍາລາຍຈຸລິນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເຊື້ອ. ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍພາຍໃນແລະພາຍນອກ.

1. ທຸກໆມື້, ຄວນແນະນໍາດື່ມນ້ໍາຊາສູງເຖິງ 3-5 ຈອກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ໃບມີຄຸນນະພາບສູງ.
2. ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ງາມມັນເຂົ້າໄປໃນ molds ກ້ອນແລະ freeze. ໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊັດຜິວຫນັງ, ໃຫ້ນ້ໍາສະອາດແລະແຫ້ງຕົວເອງ.

ຊາຂຽວ - ອັນຕະລາຍ

ມີບັນຊີລາຍຊື່ແນ່ນອນຂອງການປະຕິເສດ, ເຊິ່ງຄວນຈະຖືກນໍາໄປປະຕິບັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄດ້ຮັບຈາກການໃຊ້ອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງດື່ມ:

1. ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ (4-5 ຈອກຕໍ່ມື້) ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຊາໃນສະຖານທີ່ຂອງແມ່ຍິງເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດລູກບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
2. ໃນເວລາທີ່ atherosclerosis ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ.
3. ຖ້າທ່ານສົນໃຈວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຊາຂຽວສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລ້ວຄໍາຕອບຈະເປັນສິ່ງລົບກວນແລະຫຼາຍຈະແປກໃຈ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຈອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເຊິ່ງຈະແຊກແຊງກັບການນອນຫລັບສະບາຍ.
4. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຮ້ອນບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເພາະວ່າ theophyllines ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຍັງມີຜົນກະທົບທາງກາຍະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຕົວແທນຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊາຂຽວ, ມັນຄວນຈະບອກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນເກີນ 1,5 ລິດຕໍ່ມື້. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປົນກັນດັ່ງກ່າວດ້ວຍເຫຼົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າການກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວ provokes ການສ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງມົດລູກ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້ມັນກ່ອນອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຕົ້ມທາດໂປຼຕີນຫຼຸດລົງ. ຜົນກະທົບທາງລົບອາດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຊາທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າ.