ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ - ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໂລກອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ

ພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນເປັນພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ທຸກໆຄົນມີພະຍາດຕິດຕໍ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ເຫດຜົນສໍາລັບການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ການຕິດເຊື້ອແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບປັດໃຈພາຍນອກ.

ການຈັດປະເພດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່

ການຈັດປະເພດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຕາມຮູບແບບຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍ: ທາງອາກາດ, ທາງອາກາດ, ທາງຜ່ານ, ພາຍໃນ, ຕິດຕໍ່, ຕິດຕໍ່, transplacental. ບາງຄົນຕິດເຊື້ອສາມາດພົວພັນກັບກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາດຽວກັນ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນສະຖານທີ່ທ້ອງຖິ່ນ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ 4 ກຸ່ມ:

1. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງສາທາລະນະ, ໃນທີ່ພະຍາດກໍ່ສ້າງແລະການແຜ່ພັນໃນລໍາໄສ້. ພະຍາດຂອງກຸ່ມນີ້ລວມມີ: salmonellosis, ໄຂ້ທໍລະພິດ, ພະຍາດອັກເສບ, ໂຣກລົມ, ພະຍາດເບົາຫວານ.
2. ການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈ, ທີ່ເຍື່ອເມືອກຂອງ nasopharynx, trachea, bronchi ແລະປອດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ນີ້ແມ່ນກຸ່ມທີ່ຕິດພັນກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສະຖານະການລະບາດໃນແຕ່ລະປີ. ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີ: ARVI, ຊະນິດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໂຣກຕັບອັກເສບ, ໄຂ້ໄກ່, ລໍາໄສ້.
3. ການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງຜ່ານການສໍາພັດ. ນີ້ປະກອບມີ: rabies, tetanus, anthrax, erysipelas.
4. ການຕິດເຊື້ອຂອງເລືອດ, ການຕິດເຊື້ອໂດຍແມງໄມ້ແລະການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດທີ່ອາໃສຢູ່ໃນ lymph ແລະເລືອດ. ການຕິດເຊື້ອເລືອດແມ່ນ: ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ໂຣກປອດອັກເສບ, ພະຍາດຕັບອັກເສບ B, ອັກເສບອັກເສບ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່

ພະຍາດຕິດຕໍ່ພະຍາດມີລັກສະນະທົ່ວໄປ. ໃນບັນດາພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ສະແດງອອກໃນລະດັບແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການປ່ຽນແປງຂອງໄຂ້ໄກ່ສາມາດບັນລຸເຖິງ 90%, ແລະພູມຕ້ານທານແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດ, ໃນຂະນະທີ່ການຕິດເຊື້ອຂອງ ARVI ແມ່ນປະມານ 20% ແລະເປັນການປ້ອງກັນໃນໄລຍະສັ້ນ. ທົ່ວໄປສໍາລັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທັງຫມົດແມ່ນລັກສະນະດັ່ງກ່າວ:

1. ການຕິດເຊື້ອ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການລະບາດແລະແຜ່ລະບາດ.
2. ການຮອບວຽນຂອງໄລຍະເວລາຂອງການຕິດເຊື້ອ: ໄລຍະເວລາໃນການດູດຊືມ, ລັກສະນະຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໄລຍະເວລາສ້ວຍແຫຼມ, ການຟື້ນຕົວຂອງພະຍາດ, ການຟື້ນຟູ.
3. ອາການທົ່ວໄປປະກອບດ້ວຍອາການໄຂ້, ຄວາມເຈັບປວດທົ່ວໄປ, ການຊຶມເຊື້ອ, ອາການເຈັບຫົວ.
4. ການສ້າງຕັ້ງປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານກ່ຽວກັບພະຍາດ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນເຊື້ອພະຍາດ: ໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, prions ແລະເຊື້ອເຫັດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ການເຂົ້າເຖິງຂອງຕົວແທນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປັດໄຈດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມສໍາຄັນ:

• ສິ່ງທີ່ພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນຕິດເຊື້ອ;
• ຕົວແທນຫຼາຍປານໃດທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ;
• ຄວາມເປັນພິດຂອງຈຸລິນຊີແມ່ນຫຍັງ?
• ສະຖານະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະລັດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແມ່ນຫຍັງ?

ໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່

ຈາກເວລາທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍແລະຈົນກວ່າການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້ຜູ້ຊາຍຈະຜ່ານໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່:

1. ໄລຍະເວລາໃນການດູດຊືມ ແມ່ນໄລຍະລະຫວ່າງການປ້ອນຕົວແທນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ. ໄລຍະເວລານີ້ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແຕ່ປົກກະຕິແມ່ນ 2-3 ມື້.
2. ໄລຍະເວລາທີ່ເປັນປະຈໍາແມ່ນ ສະແດງລັກສະນະຂອງອາການແລະຮູບພາບທີ່ບໍ່ມີຮູບພາບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
3. ໄລຍະເວລາຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ , ໃນທີ່ອາການຂອງພະຍາດໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວ.
4. ໄລຍະເວລາຂອງຄວາມຮ້ອນ , ໃນອາການທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
5. ໄລຍະເວລາຂອງການສູນພັນ - ອາການຫຼຸດລົງ, ສະພາບປັບປຸງ.
6. Exodus ມັນມັກຈະເປັນການຟື້ນຕົວ - ການຫາຍຕົວຢ່າງຂອງອາການຂອງພະຍາດ. ຜົນໄດ້ຮັບຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຄື: ການປ່ຽນໄປສູ່ແບບຟອມຊໍາເຮື້ອ, ການເສຍຊີວິດ, ການເລີກ.

ການແພ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່

ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນຕິດຕໍ່ດ້ວຍວິທີນີ້:

1. ການຫາຍໃຈທາງອາກາດ - ໃນເວລາທີ່ຮອຍຕີນ, ໄອ, ເມື່ອມີເມັດທີ່ມີຈຸລິນຊີບທີ່ຖືກລົມຫາຍໃຈໂດຍຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນວິທີການນີ້, ມີການແຜ່ກະຈາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ໃນປະຊາຊົນ.
2. Fecal-oral - microbes ແມ່ນຕິດຕໍ່ໂດຍຜ່ານອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນ, ມືເປື້ອນ.
3. ຫົວຂໍ້ - ການຕິດເຊື້ອກໍ່ເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານລາຍການຂອງຄົວເຮືອນ, ອາຫານ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເສື້ອຜ້າ, ຜ້າຄຸມຕຽງ.
4. ແຫຼ່ງພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນເປັນແມງໄມ້.
5. ຕິດຕໍ່ - ການຕິດເຊື້ອກໍ່ເກີດຂື້ນໂດຍການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນແລະເລືອດທີ່ຕິດເຊື້ອ.
6. Transplacental - ແມ່ທີ່ຕິດເຊື້ອຈະສົ່ງການຕິດເຊື້ອໃຫ້ເດັກໃນ utero.

ການວິນິດໄສຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່

ເນື່ອງຈາກວ່າປະເພດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນມີຫຼາຍຊະນິດແລະຫຼາຍໆຄົນ, ແພດຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ວິທີການທາງວິຊາການທາງຄິນິກແລະວິທີການທົດລອງເພື່ອສ້າງການວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການວິນິດໄສ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເກັບລວບລວມ anamnesis: ປະຫວັດຂອງພະຍາດທີ່ຜ່ານມາແລະນີ້, ເງື່ອນໄຂຂອງຊີວິດແລະການເຮັດວຽກ. ຫຼັງຈາກການກວດສອບ, ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈແລະກໍານົດການກວດຫາເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຫມໍບອກການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງ. ມັນອາດຈະເປັນການກວດເລືອດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການກວດໃນຫ້ອງແລະການກວດຜິວຫນັງ.

ໂລກຕິດເຊື້ອ - ລາຍຊື່

ພະຍາດຕິດຕໍ່ແມ່ນຜູ້ນໍາໃນບັນດາພະຍາດທັງຫມົດ. ຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງກຸ່ມພະຍາດນີ້ແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອເຫັດ, prions ແລະ parasites ຕ່າງໆ. ພະຍາດຕິດຕໍ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນພະຍາດທີ່ມີລະດັບສູງຂອງການຕິດເຊື້ອ. ພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ:

• ການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບຫາຍໃຈຕ່ໍາ;
• ພະຍາດລໍາໄສ້;
• ARVI
• HIV
• tuberculosis
• hepatitis B
• dysentery
• Candidiasis
• toxoplasmosis
• salmonellosis

ພະຍາດແບັກທີເລຍຂອງຜູ້ຊາຍ

ພະຍາດແບັກທີເລຍແມ່ນຕິດພັນໂດຍຜ່ານສັດທີ່ຕິດເຊື້ອ, ຜູ້ປ່ວຍ, ອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນ, ວັດຖຸແລະນ້ໍາ. ພວກເຂົາແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດ:

1. ການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້. ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະດູຮ້ອນ. ເກີດຂື້ນໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງເຊື້ອ Salmonella, Shigella, E. coli. ພະຍາດໃນລໍາໄສ້ປະກອບມີ: ໄຂ້ທໍລະພິດ, ພະຍາດ paratyphoid, ການຕິດເຊື້ອພິດອາຫານ, ພະຍາດອັກເສບ, escherichiosis, campylobacteriosis.
2. ການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນໃນອະໄວຍະວະຫາຍໃຈແລະສາມາດເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ: FLU ແລະ ARVI. ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງລະບົບຫາຍໃຈແມ່ນ: ອົກໄພ, ອັກເສບຕັບອັກເສບ, ອັກເສບອັກເສບ, ອັກເສບຕັບອັກເສບ, ໂລກເອດສ, ປອດອັກເສບ.
3. ການຕິດເຊື້ອຂອງການປະສົມປະສານພາຍນອກທີ່ເກີດຈາກ streptococci ແລະ staphylococci. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຈາກພາຍນອກຫຼືຍ້ອນການລະເມີດຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຜິວຫນັງ. ການຕິດເຊື້ອຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນ: impetigo, carbuncles, furuncles, erysipelas.

ໂລກພະຍາດໂຣກ - ລາຍຊື່

ພະຍາດໄວຣັສມະນຸດມີການຕິດເຊື້ອແລະອັດຕາສ່ວນຫຼາຍ. ແຫຼ່ງພະຍາດແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສທີ່ຕິດເຊື້ອຈາກຄົນເຈັບຫລືສັດ. ຕົວແທນພະຍາດຕິດຕໍ່ຢ່າງໄວວາແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາແລະສາມາດບັນລຸຜູ້ຄົນໃນອານາເຂດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການລະບາດແລະແຜ່ລະບາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແດງອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນໄລຍະເວລາດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ພາກຮຽນ spring, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເງື່ອນໄຂສະພາບອາກາດແລະຮ່າງກາຍຂອງປະຊາຊົນທີ່ອ່ອນແອ. ການຕິດເຊື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ARVI
• ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
• rabies
• chickenpox
• hepatitis viral;
• cytomegalovirus infection
• herpes simplex
• mononucleosis infectious;
• rubella
• ໄວຣັສປອດອັກເສບ .

ພະຍາດເຊື້ອເຫັດ

ພະຍາດຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອໄວຣັສແມ່ນຕິດເຊື້ອໂດຍຕິດຕໍ່ໂດຍກົງແລະຜ່ານວັດຖຸທີ່ເປື້ອນແລະເສື້ອຜ້າ. ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີເຊື້ອພັນສ່ວນໃຫຍ່ມີອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ດັ່ງນັ້ນການກວດສອບການວິນິດໄສຂອງຜິວຫນັງຕ້ອງຖືກແຈກຢາຍ. ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• Candidiasis
• keratomycosis: lichen and trichosporia;
• dermatomycosis: mycosis, favus
• pyoderma : furunculosis, ulcers;
• exanthema: papilloma ແລະ herpes.

ພະຍາດ Protozoal

ພະຍາດ Protozoal ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ protozoa parasitic. ໃນບັນດາພະຍາດ protozoal ແມ່ນທົ່ວໄປ: amoebiasis, giardiasis, toxoplasmosis ແລະໄຂມັນ. ຜູ້ຂົນສົ່ງຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນສັດໃນບ້ານ, ສັດລ້ຽງ, ມົດລູກ malaria, ແມງວັນຂອງ Tzece. ອາການຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນແລະລໍາໄສ້, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ພະຍາດນີ້ສາມາດບໍ່ມີອາການ. ເພື່ອອະທິບາຍການບົ່ງມະຕິ, ການວິນິດໄສຂອງການຫລຸດອາຈົມ, ການກວດເລືອດຫຼືນໍ້າມັນແມ່ນຈໍາເປັນ.

ພະຍາດພະຍາດ

ໃນບັນດາພະຍາດ prion, ບາງພະຍາດແມ່ນຕິດເຊື້ອ. Prions, ໂປຣຕີນທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ປ່ຽນແປງ, penetrate ຮ່າງກາຍຮ່ວມກັບອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນ, ໂດຍຜ່ານມືເປື້ອນ, ເຄື່ອງມືທາງການແພດທີ່ບໍ່ແມ່ນຫມອກ, ນ້ໍາປົນເປື້ອນໃນອ່າງເກັບນໍ້າ. Prion ພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງຜູ້ເປັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: Creutzfeldt-Jakob ພະຍາດ, kuru, insomnia ຄອບຄົວທີ່ຮ້າຍກາດ, Gerstman-Straussler-Sheinker ໂຣກ. ພະຍາດ Prion ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະສະຫມອງ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍ.

ການຕິດເຊື້ອອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ

ພະຍາດຕິດຕໍ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຟື້ນຕົວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສ່ວນຮ້ອຍ. ການຕິດເຊື້ອອັນຕະລາຍ 5 ອັນທີ່ສຸດແມ່ນ:

1. ພະຍາດ Kreutzfeldt-Jakob, ຫຼືອັກເສບອັກເສບ spongiform. ພະຍາດ prion ທີ່ຫາຍາກນີ້ແມ່ນການຕິດຕໍ່ຈາກສັດໄປສູ່ມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະການເສຍຊີວິດຂອງສະຫມອງ.
2. HIV ເຊື້ອໄວຣັສ immunodeficiency ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຈົນກວ່າມັນຈະຜ່ານໄປຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ - ເອດສ .
3. Rabies ການຮັກສາໂລກນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍການສັກຢາປ້ອງກັນ, ຈົນກ່ວາອາການຂອງ ສັດປີກ ໄດ້ປາກົດຂື້ນ. ຮູບລັກສະນະຂອງອາການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເສຍຊີວິດທີ່ເກີດຂື້ນ.
4. ໄຂ້ເລືອດອອກ. ນີ້ປະກອບມີກຸ່ມຂອງການຕິດເຊື້ອເຂດຮ້ອນ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນມີການກວດຫາແລະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
5. ໄພພິບັດນີ້. ພະຍາດນີ້, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ mouthed ບັນດາປະເທດທັງຫມົດ, ແມ່ນປັດຈຸບັນຫາຍາກແລະສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ. ມີບາງຮູບແບບຂອງໄພພິບັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່

ການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ:

1. ເສີມຂະຫຍາຍການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນເຈັບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆເຂົາຈະເຈັບປ່ວຍແລະປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ, ກິນອາຫານ, ຫລິ້ນກິລາ, ພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ. ຜົນກະທົບທີ່ດີສໍາລັບການປັບປຸງພູມຕ້ານທານແມ່ນແຂງ.
2. ການສັກຢາປ້ອງກັນ. ໃນໄລຍະຂອງການລະບາດ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກເປັນການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ສະເພາະ. ການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດຊຶມເຊື້ອບາງຢ່າງ (ໂຣກຫັດ, ໂຣກຫມາກເບີດ, ໂຣກຮູເບີນ, ໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂຣກຕັບອັກເສບ) ແມ່ນຢູ່ໃນກໍານົດເວລາສັກຢາປ້ອງກັນ.
3. ການປ້ອງກັນການຕິດຕໍ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອ, ໃຊ້ວິທີປ້ອງກັນແຕ່ລະຄົນໃນລະຫວ່າງການລະບາດ, ມັກຈະລ້າງມື.