ໄມໂຄເວຟ - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຂອງ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແນ່ນອນ, ມີພຽງແຕ່ 2 ທິບາຍຮູບແບບຂອງມັນທີ່ໃຊ້ - ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະເປືອກຫຸ້ມນອກ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນກໍຍັງສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານຫວ່າງໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກບົ່ວອົບໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ.
casserole ເນີຍແຂງ cottage ມີຫມາກໂປມໃນເຕົາອົບ microwave - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂມັນ ຂົມ - 450 ກໍາ
- ນ້ໍາຕານ granulated - 5 tbsp. ບ່ວງ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 30 ກໍາ;
- manga-3 tbsp ບ່ວງ
- ຫມາກໂປມຫວານແລະສົ້ມ - 2 ຊິ້ນ;
- flour wheat - 3 tbsp. ບ່ວງ
- baking soda - ½ tsp;
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ນ້ໍາສໍາລັບການ lubricating mold ໄດ້.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາປອກເປືອກຈາກຜິວຫນັງແລະຕັດດ້ວຍແຜ່ນບາງໆ. ໄຂ່ແຕກ, ງາມ້ໍາຕານແລະ whisk ມະຫາຊົນໄດ້ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນການລວບລວມຫມົດ. ນອກຈາກນີ້ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ເນີຍແຂງໃນເຮືອນ, ງາມໃນ flour ແລະຫມາກມ່ວງ, ເພີ່ມເກືອ, ເນດແລະສົ້ມແກມສີຄີມ. ປະສົມປະສານຢ່າງຮຸນແຮງເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ມະຫາຊົນມີຄວາມສອດຄ່ອງຢ່າງດຽວ. ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບໄມໂຄເວຟ, ນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຟູມຕົວດ້ວຍແປ້ງ້ໍາຕານແລະຈັດວາງ lobules ຂອງຫມາກໂປມ. ພວກເຮົາອອກເດີ່ນອາຫານຂະຫນົມປອມຈາກບ້ານຂ້າງເທິງ. ມີພະລັງງານຂະຫນາດກາງ, ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງ casserole ຂອງພວກເຮົາໃນ microwave ສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູບຮ່າງຖືກເອົາອອກ, ແລະ casserole ແມ່ນໄວ້ໃນມັນຈົນກວ່າມັນເຢັນຫມົດ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນກັບອາຫານ.
ເຕົາຝາໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ - 5 ຊິ້ນ;
- ກຸ້ງ peeled ຕົ້ມ - 200 g;
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ;
- flour - 1 tbsp. ບ່ວງ
- sauce tomato - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ
- pepper
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາ peel ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນມັນຕົ້ນ, mashed. ມັນຄວນຈະຫນາແຫນ້ນ, ສະນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ແຫຼວຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ podsalivaem ບໍລິສຸດ, pepper ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບຟອມ, smeared ກັບນ້ໍາ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ກຸ້ງຢູ່ເທິງ, sprinkle ກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຕໍ່ໄປ, ຄີມສົ້ມຖືກປະສົມກັບຊອດມະເຂືອເທດ, ເພີ່ມແປ້ງແລະປະສົມ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ຈາກຂ້າງເທິງແຈກຢາຍຊີດທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ຍັງເຫຼືອ. ພວກເຮົາສົ່ງແບບຟອມໃສ່ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ເອົາພະລັງງານສູງສຸດແລະກະກຽມຈານແປ້ງໃນເວລາ 10 ນາທີ.
Pasta ອົບໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕົ້ມ pasta - 270 g
- sausages-400 g
- ຄີມເນີຍ - 230 ກໍາ
- ນົມ - 60 ມລ;
- ຜັກບົ່ວແຫ້ງ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ສີນ້ໍາຕານກຽມພ້ອມ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ກຸ້ງແມ່ນຖືກຕັດອອກເປັນປ່ຽງ. ເນີຍແຂງສີຄີມຖືກຕັດອອກເປັນ cubes. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາລັບ pasta ຕົ້ມແລະປະສົມ. ປົນນົມ, ຜັກກູດແລະຜົງຜັກບົ່ວ. ໃນຮູບແບບຂອງການຈັດວາງ pasta ກັບເນີຍແຂງແລະ sausages, ແລະງາມໃນດ້ານເທິງກັບ sauce mustard milky. ໃນພະລັງງານສູງສຸດ, ພວກເຮົາກະກຽມ pasta ຈາກ pasta ໃນ microwave ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
ຊ້ອນແຊ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີດ - 350 ກໍາ
- vermicelli-240 ກໍາ
- croup ຂອງ semolina - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ຄີມ - 100 ກໍາ
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ໃນນ້ໍາເກືອ, ແຕ່ງກິນ vermicelli ຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມມັນກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົ້າໄປໃນ colander ແລະຕື່ມມັນເບີ. ເນີຍແຂງສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ໄຂ່ແຕກເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມຄີມ, ເກືອແລະ whisk ປະສົມຈົນກ່ວາລຽບ. ຕື່ມການ 3/4 ຊີດ, semolina ແລະປະສົມ. ກັບມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບພວກເຮົາງາມ vermicelli ແລະປະສົມ. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວແມ່ນການປົນເປື້ອນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍການຜະສົມເນີຍແຂງ, ແລະສະກັດຊາກທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ເທິງ. Bake ໃນ microwave ຢູ່ໃນພະລັງງານສູງສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ 18 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ casserole ເນີຍແຂງ cottage ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນີຍແຂງ cottage 9% ໄຂມັນ - 250 g;
- manga-2 tbsp ບ່ວງ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- raisins-50 g
- ້ໍາຕານ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- Vanillin - ກັບລົດຊາດ;
- ມັນເບີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ຄີມສົ້ມ - 30 ກໍາ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາສົມທົບການເນີຍແຂງ cottage, semolina, ້ໍາຕານ, ໄຂ່ແລະ vanillin. ປະສົມກັນດີຈົນກ່ວາເອກະພາບແລະປ່ອຍໃຫ້ປະມານ 5 ນາທີໃສ່ຝັງໃນຮູບແບບທີ່ມີໄຂມັນ, ປົກຄຸມດ້ວຍຢາຄີມສົ້ມແລະສົ້ມດ້ວຍມັນເບີ. ພວກເຮົາສົ່ງແບບຟອມນີ້ໄປຍັງເຕົາໄມໂຄເວຟແລະປຸງແຕ່ງ casserole ສໍາລັບ 12 ນາທີທີ່ມີພະລັງງານສູງ.