Multivariate ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີໃນເຮືອນຄົວ. ສູດສໍາລັບຄ່ໍາການກະກຽມໃນ multivarquet ແມ່ນລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ອາຫານຄ່ໍາຈາກໄຂ່ແລະຜັກໃນ multibranch ໃນ hurry ເປັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ໄກ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ - 1 pc;
- ຫມາກເລັ່ນເນື້ອຫນັງ - 4 ຊິ້ນ;
- ສີແດງຫວານຫວານ - 1 ເມັດ.
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 1 ຊິ້ນ
- zira-10 g
- ດິນ paprika - 10 g;
- ເລັບຕົ້ມ - 40 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 20 ມິນລິລິດ;
- ສີຂຽວ
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຜັກບົ່ວ shred ໂດຍວົງແຫວນເຄິ່ງ, ຫມາກເລັ່ນ peeled ແລະ peppers - cubes, ຜັກທຽມ - cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ໃນ saucepan ງາມໃນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກເລືອກເອົາໂຄງການ "Baking", ໃຫ້ເວລາໃຫ້ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາ, ງາມຜັກບົ່ວ. ເມື່ອລາວມີນ້ໍາຕານ, ໃຫ້ເຄື່ອງເທດແລະຜັກທຽມ. ອີກນາທີຫຼັງຈາກທີ່ 3 ຕື່ມໃສ່ຖົ່ວດິນ, ແຊ່ນ້ໍາ, ຈືນ 5 ນາທີ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາກໍາລັງວາງຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນ. ຫຼັງຈາກປະມານ 5 ນາທີ. ການປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນ 5 ນາທີ. ໃນປັດຈຸບັນໃນ gruel ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ 4 ຮ່ອງ, ໃນແຕ່ລະທີ່ພວກເຮົາຂັບໃນ 1 ໄຂ່, ພວກເຮົາກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະສັນຍານ. ຂີ້ເຫຍື້ອຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ.
Ragout ສໍາລັບຄ່ໍາໃນສູດ multivariate - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອຫັ່ນ - 400 ກໍາ
- ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
- young zucchini - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເກືອ
- ຜັກທຽມ - ຫົວຜັກທຽມ 3-4.
ການກະກຽມ
ໃນນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ໃສ່ໃນນ້ໍາມັນ, ເອົານ້ໍາມັນລົງແລະໃນໂຫມດ "ຮ້ອນ", ຈົ່ງຕຽມຕ່ໍາລົງຈົນກວ່າຈະສະຫວ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນໄດ້ສີນ້ໍາຕານ, ຂີ້ຜັດຜັກບົ່ວນ້ອຍໆແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານ. ພວກເຮົາກິນຫມາກປະມານ 10 ນາທີ, Carrots ຖືກຕັດອອກໃນ cubes, ສົ່ງໄປທີ່ multivarquette ແລະພວກເຮົາກິນອີກ 10 ນາທີ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດມັນຕົ້ນ, ພວກເຮົາກໍ່ສົ່ງມັນມາໃຫ້ຫຼາຍໆຊະນິດແລະປົນມັນ. ໃນປັດຈຸບັນ stew ທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ມີນ້ໍາ. Solim ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ພວກເຮົາແຕ່ງກິນ 30 ນາທີກ່ຽວກັບ "Quenching". ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດ cubes squash ແລະສົ່ງໃຫ້ multivark. ເອົາໃຈໃສ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ອີກ 10 ນາທີ. 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ພວກເຮົາເອົາໄວ້ໃນອາຫານຜັກທຽມ. ພ້ອມທີ່ຈະເອົາເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການ.
ອາຫານເຢັນງ່າຍດາຍຈາກ courgettes ໃນ multivariate ເປັນ
ສ່ວນປະກອບ:
- young zucchini-600 g
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- ເກືອ
- ຄີມສົ້ມ - 120 ມລ;
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ສີຂຽວ.
ການກະກຽມ
ຜັກຕັດເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ. ພວກເຮົາປອກນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນອຸນຫະພູມ multivaroquipment. ວາງອອກຊັ້ນ zucchini. ແຕ່ລະຊັ້ນແມ່ນເກືອແລະນໍ້າມັນທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ. ການວາງ "Baking" ໂຄງການພວກເຮົາກຽມພ້ອມ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, zucchini neatly ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະການກະກຽມອີກໄຕມາດຂອງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ພວກເຮົາວາງຜັກໃນອາຫານ, pritrushivayem shredded ພືດສະຫມຸນໄພແລະຜັກທຽມລະອຽດແລະໄດ້ຮັບໃຊ້ zucchini, ປຸງແຕ່ງໃນ multivark ເປັນ, ສໍາລັບຄ່ໍາ.