ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຄ້ກ, cookies ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະຜ່ອນຄາຍ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ . ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແມ່ນສົງໄສວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຫມາກພ້າວໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ marshmallows
Zephyr ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກ, ສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະສ້າງທາດອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງຂະຫນາດນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ນັກໂພຊະນາການເຊື່ອວ່າມາກມ່ວງສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ.
Zephyr ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກແລະ phosphorus. ນອກຈາກນີ້ໃນອົງປະກອບຂອງມັນແມ່ນ pectin, gelatin ແລະ agar-agar, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະການກໍ່ສ້າງກະດູກ cartilage. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການໃຊ້ marshmallows ສໍາລັບເວລາດົນນານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ຍັງຄົງ.
ຜູ້ທີ່ສົງໃສວ່າມັນສາມາດກິນເຂົ້າຈ້າວໃນຂະນະທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຄົນຄາບອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າ 2-3 ຊິ້ນຂອງມາກມ່ວງເປັນມື້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກ. ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນດີກວ່າຈາກ 16.00 ເຖິງ 18.00 ຊົ່ວໂມງ - ມັນແມ່ນເວລາທີ່ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາລົງ.
ສູດສໍາລັບ marshmallows homemade ໄດ້
ການກະກຽມອາຫານໂປດຢູ່ເຮືອນນີ້ - ໃນກໍລະນີນີ້, marshmallow ທີ່ມີການສູນເສຍນ້ໍາຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ທັງຕົວເລກແລະສຸຂະພາບ.
ສ່ວນປະກອບ:- 1 ແອບເປີ້ນໃຫຍ່
- gelatin (1 ບ່ວງກາເຟ);
- 2 ໄຂ່ຂາວ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.
ເອົາ ຫມາກໂປມ ອອກ, ເອົາຫຼັກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 4 ຊິ້ນແລະຕົ້ມໃນເຕົາອົບ. Gelatin ແຊ່ໃນຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງນ້ໍາອຸ່ນ. ມີເຄື່ອງປົນກັນ, whip ສີຂາວໄຂ່ທີ່ມີບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງເປັນ. ຫມາກໂປມປະສົມປະສົມກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນອື່ນໆ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດໄດ້ຖືກຂຸດລົງໃນມັນແລະຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນໃນເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ marshmallow ຮ້ານປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕານຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ້ວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.