ຄໍາວ່າ "insensitive" ມັກຈະມີການປະເມີນຜົນທາງລົບ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ໄລຍະເວລາ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປິດຕະຫຼອດໄປຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືບັນຫາໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຫ້ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້, ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນພະລັງງານທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມປະທັບໃຈຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນ.
ວິທີການປິດຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມ?
ຜູ້ຊາຍ - ອຸປະກອນແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ມີການປັບຄ່າຫຼາຍ, ບາງທີ່ສາມາດປະຕິບັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ. ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດກັບຈິດໃຈ, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບປັດຈຸບັນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈ: ໃຫ້ພວກເຮົາ ຄວບຄຸມອາລົມ , ບໍ່ແມ່ນການສະກັດກັ້ນຢ່າງສົມບູນ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຈະບໍ່ກາຍເປັນກໍາແພງຫີນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວເອງຖ້າຈໍາເປັນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ນີ້ແມ່ນທັກສະ, ຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ຈະບໍ່ອອກມາ, ໃນອາລົມຄັ້ງທໍາອິດຈະຖືກຍົກເລີກພຽງແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເລືອກເອົາຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສະເຫນີແລະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມ.
- Suspension ເລື້ອຍໆສະຖານະການເປັນຫ່ວງພຽງແຕ່ຍ້ອນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງພວກເຮົາ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຂ້າງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມອຸກໃຈດຽວກັນນີ້, ຖ້າມັນກາຍເປັນບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ?
- ຊອກຫາເຫດຜົນ . ພະຍາຍາມຊອກຫາບ່ອນທີ່ຮາກຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ສິ່ງທີ່ເກີດຈາກການໂຈມຕີແຫຼມຂອງຄົນອື່ນໃນທິດທາງຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງຮູບແບບຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
- ປ່ຽນແທນ . ຫ້ອງການ, ຫົວຫນ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ monkey-howler, ເພື່ອນຮ່ວມງານປະສົມກັບຮູບວໍເປເປີແລະປ່ຽນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນແລະກັນ, ແລະທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ເນື່ອງຈາກວ່າຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານທະເລ, ແສງແດດເພີ່ມຂຶ້ນໃຫມ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ສຸກເສີນ, ໃນ dock, seared gulls ແລະແມວທີ່ດີອາຫານລໍຖ້າກັບຄືນຂອງການຫາປາໄດ້ຮັບບາງຂອງຂວັນທະເລ. ຄິດເຖິງຮູບພາບຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະເປັນສຸກໃຫ້ທ່ານ, ແລະນໍາສະເຫນີມັນທຸກຄັ້ງທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເລີ່ມອອກຈາກການຄວບຄຸມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ້ມຮູບທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ເພາະສະນັ້ນມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດໃນເວລາທ່ຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າລັດທີ່ຈໍາເປັນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.
- ໂຍຜະລິດ ນັ້ນກໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງທັງຫມົດ, ສະນັ້ນມັນເປັນການພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ samadhi (ລັດພິເສດຂອງການ ປະສົມກົມກຽວຂອງ ພາຍໃນແລະພາຍນອກ) ໂຍຜະລິດ. ບໍ່ມີບັນຫາ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ພົບຄໍາສອນນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດກູ້ຢືມເງິນການປະຕິບັດ. ຕົວຢ່າງ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ເປັນເວລາຫລາຍ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສຸມໃສ່ຄວາມເລິກແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການຫາຍໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງລຶກ, ຖືອາກາດຢູ່ໃນປອດຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໃຈຊ້າ.
ນອກຈາກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແມ່ນດົນຕີທີ່ຊື່ນຊອບແລະຄຸນນະສົມບັດຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບເທື່ອ, ແຕ່ຖ້າມີເວລາແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ.
ແຕ່ທາງເລືອກໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລົບອອກຊົ່ວຄາວທີ່ກໍາລັງແຊກແຊງທ່ານໃນບາງເວລາ. ສະກັດກັ້ນຄົງທີ່ຂອງພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນລູກຄ້າທີ່ຍິນດີຕ້ອນຮັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານແນ່ນອນຕ້ອງຊອກຫາເວລາທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມສ່ວນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າການທົດສອບພວກເຂົາແມ່ນສົມບູນແບບ.