Sciatica ຫມາຍເຖິງບັນດາພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຊຶ່ງມັນເກືອບບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຕົວເອງໄດ້. ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດເສັ້ນປະສາດ sciatic ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີກັບທ່ານຫມໍ, ແຕ່ມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຢູ່ເຮືອນ.
ເສັ້ນປະສາດ sciatic - ວິທີການປິ່ນປົວ?
ຖ້າວ່າທ່ານມີການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍ, ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຈົມລົງ. ຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້ຖືກຍັບຍັ້ງດ້ວຍຈຸລັງ cartilaginous, ຫຼືກ້າມເນື້ອເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບຫລືການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມເສີຍໃນແຜ່ນສະຫວ່າງ intervertebral. ກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວເຕົ້ານົມຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນ sciatica. ອາການຂອງເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ:
- ອາການເຈັບປວດເຂົ່າແຫຼມໃນພາກ lumbar, ເຊິ່ງຂະຫຍາຍໄປສູ່ກ້າມເນື້ອ gluteus ແລະດ້ານຫຼັງຂອງຂາ, ເຖິງພາກພື້ນຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕີນແລະຕີນ;
- ການຊຸກຍູ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ການວິນິດໄສສາມາດຢືນຢັນໄດ້ໃນທີ່ສຸດຫຼັງຈາກ X-ray, ຫຼື MRI ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນການປິ່ນປົວຂີ້ເຂັບ, ການແຊກແຊງສາມາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ວິທີການຮັກສາໃນການປິ່ນປົວໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ກວ່າການປິ່ນປົວການລະເມີດຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic, ທ່ານຫມໍຄວນຈະກໍານົດ. ຖ້າວ່າມັນເປັນການອັກເສບ, ທ່ານສາມາດນັບຖືຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງການໃຊ້ຢາແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍມື.
ຮຽນຕໍ່ສູ້ກັບອາການເຈັບປວດດ້ວຍ sciatica
ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະສົບການຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍທີ່ມີການສັກຢາ. ຢາຕ້ານການອັກເສບ Nonsteroidal ແມ່ນຖືກສົ່ງໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນເຂດອັກເສບແລະປະຕິບັດເກືອບທັນທີ. ລະບາດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດໃນຫລາຍໆອາທິດແລະເຖິງແມ່ນເດືອນ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂາ. ການສີດຢາແມ່ນໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຈະກາຍເປັນຄວາມເສຍຫາຍ, ເພາະວ່າວິທີການນີ້ຕ້ອງມີທັກສະສູງ.
ເມັດໃນຂະບວນການດັ່ງກ່າວສະລັບສັບຊ້ອນເຊັ່ນການປິ່ນປົວເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍ, ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນ. ມັນສາມາດເປັນຢາແກ້ປວດແລະຕ້ານການອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮໍໂມນສັງເຄາະຂອງຕ່ອມຂົມ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕາມທີ່ທ່ານຫມໍບອກ.
ວິທີການປິ່ນປົວ sciatica ຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ຢູ່ເຮືອນ?
ກ່ວາການປິ່ນປົວເສັ້ນປະສາດ sciatic ຖ້າຢາບໍ່ມີອໍານາດ? ມີຫລາຍວິທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ລາວນອນພັກຜ່ອນ, ຈໍາກັດການເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ການອັກເສບຈະເລີ່ມຫາຍໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ ທຽນ , ປອກເປືອກແລະ immortelle ເພື່ອເອົາເບື້ອງຮ່າງແລະຂາບາດແຜ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບປວດພຽງເລັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂະບວນການອັກເສບຈາກຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍຍາວແມ່ນຍາວນານແລະເກືອບຮອດຕີນ, ມັນກໍ່ສາມາດນວດຕີນຕາມຄວາມຍາວຂອງມັນທັງຫມົດ. ມີກົດລະບຽບຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການລຸດຜ່ອນໃນອະນາຄົດ:
- ໃນຂະນະທີ່ຍ້າຍພຽງເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກການຟື້ນຕົວບໍ່ໄດ້ຍົກນ້ໍາຫນັກ.
- ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍ,
ເສີມກ້າມຊີ້ນຫລັງຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ. - ກິນອາຫານພືດຫຼາຍ, ເກືອຫນ້ອຍ. ປະຕິເສດຈາກການສູບຢາແລະການລ່ວງລະເມີດຂອງເຫຼົ້າ.
- ດື່ມນ້ໍາສະອາດຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້.
- ນໍາໃຊ້ກັບນ້ໍາຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະຜ້າຍ້ອມໃຫ້ແຫ້ງ. ຢາ Menovazine ແມ່ນມີຜົນສັກສິດໂດຍສະເພາະ.
- ບໍ່ overcool. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງໃນສະພາບອາກາດ, ຫຼີກເວັ້ນການຮ່າງຕ່າງໆ.
- ໃນໄລຍະ exacerbations, ດື່ມສະບຽງອາຫານ soothing, ໃຊ້ເວລາສອງສາມ droer ຂອງ valerian ຕໍ່ມື້ແລະພະຍາຍາມນອນຫຼາຍ.