ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຂັບເຄື່ອນມ້ວນແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈກັບກຸ່ມທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ. ຍັງ, ການໂຄສະນາໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ - ເປັນປະເພດຂອງຄົນອັບເດດ: ພົບທົ່ວໄປຂອງກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ເປັນ evidenced ໂດຍຫຼາຍ rollerdromes indoor ແລະສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ.
ບ່ອນທີ່ຮຽນຮູ້ rollerblading?
ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນັກແຫນ້ນຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າ asphalt ບໍ່ສະເຫມີໄປລຽບງ່າຍ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສອນຂັບເຄື່ອນໃນ rollerdrome ພາຍໃນບ່ອນທີ່ພື້ນເຮືອນແມ່ນລຽບງ່າຍແລະບໍ່ມີອຸປະສັກ.
ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂີ່ມ້ວນ?
ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຈົ້າຂອງຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານເອົາໃສ່ rollers, pads ເຂົ່າ, pads elbow ແລະອົງປະກອບການປ້ອງກັນອື່ນໆ. ຢ່າລະເລີຍພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະໃນຄັ້ງທໍາອິດ!
ງໍຂາຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າເພື່ອວ່າຂາຕ່ໍາແມ່ນຢູ່ຂ້າງເທິງຕີນຂອງຕີນ - ສ່ວນທີ່ຕໍ່າກວ່າທ່ານນັ່ງ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປອດໄພຂອງທ່ານຈະເປັນໄປໄດ້. ສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງຂອງມື, stretch ຕໍ່, bend ຢູ່ໃນ elbows ແລະເລັກນ້ອຍຕ່ໍາ - ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສະດວກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຢືນ. ມັນແມ່ນມາຈາກຕໍາແຫນ່ງນີ້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມເຄື່ອນຍ້າຍ.
ຕີນຂອງທ່ານຄວນຈະກ່ຽວກັບຄວາມກວ້າງຂອງບ່ານອກ. Sock ຂາຫນຶ່ງເປີດເລັກນ້ອຍໄປຂ້າງຫນຶ່ງ, ຊຸກດັນອີກ, ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍກັບຂາທໍາອິດ. ແລະຕອນນີ້ທ່ານມາ! ຕີນທີ່ທ່ານຂັບອອກ, ດິນ, ຊີ້ປາຍຕີນເລັກນ້ອຍ, ແລະຕອນນີ້ຍູ້ຂາອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ສືບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວແບບນີ້, ທ່ານຈະຍ້າຍອອກໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ. ຢ່າລືມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດນ້ໍາຫນັກຂອງນ້ໍາຫນັກຈາກຕີນຫນຶ່ງໄປອີກ - ນີ້ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນເວລາຂັບຂີ່.
ພະຍາຍາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການຂັບລົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຍາວແລະລຽບ, ແລະກົງກັນຂ້າມ - ໄວແລະສັ້ນ, ສະນັ້ນເລັ່ງຫຼືຊ້າລົງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມວ່າທໍາອິດກັບດິນຫຼຸດລົງ sock, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ - heel ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາ skate.
ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເບກກ່ຽວກັບລູກກິ້ງ?
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມປະຫລາດໃຈ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮັບການປະທ້ວງຮອບປີແລະ
ຊອກຫາປະມານອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າໃນຫນຶ່ງຂອງ rollers ໃນສ່ວນ heel ມີ ledge ທີ່ເກືອບ touches ດິນ. ປ່ອງນີ້ແມ່ນເບກ. ເພື່ອໃຫ້ເບກ, ຕີນທີ່ມີເບກຄວນຈະຖືກກໍານົດໄວ້ເລັກນ້ອຍແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເລັກນ້ອຍ, ສົ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍໄປທາງຕີນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດແນວນີ້ - ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງໃນທັນທີຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຊ່ອຍແນ່! ຢ່າລືມ, ທ່ານຈະບໍ່ລຸກຂຶ້ນໃນທັນທີ, ເຫມືອນກັບວ່າທ່ານຖືກຂຸດຂື້ນ - ແລະທ່ານຂັບລົດໄວ, ໄລຍະທາງຫຼາຍທ່ານຈະຕ້ອງແກ້ໄຂເພື່ອຢຸດ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຢືນຢູ່ຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ທ່ານສາມາດເອົາຕີນອອກຈາກເບກ.