ໂງ່ນຫີນເລັກໆນ້ອຍໆໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ປານກາງແລະການແຂງກະດ້າງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານຢູ່ສະເຫມີປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນບັນດາປະຊາຊົນ? ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີບັນຫາ. ຄວາມບໍ່ພຽງພໍບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດທໍາລາຍຊີວິດຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານກໍາລັງດ້ອຍຕົວເອງຍ້ອນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນການປະຕິບັດແລະຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນການກະທໍາຂອງທ່ານ! ການພົວພັນ, ການເຮັດວຽກ, ການສື່ສານກັບຄົນ - ຜົນປະໂຫຍດອັນສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຊຶມເສົ້າແທ້ໆ. ຈະເຮັດແນວໃດແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ shyness? ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ສໍາຄັນ.
ສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ
ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະຫນ້າອາຍແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວໃນການເປີດເຜີຍຕົວເອງຕໍ່ໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ໂດຍປະເພດຂອງປະເພດຂອງບຸກຄົນທີ່ຖືກແບ່ງອອກເປັນ extroverts (ເປີດແລະອອກ) ແລະ introverts (ປິດແລະ unsociable). ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວແມ່ນປະເພດທີສອງ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຄວບຄຸມແມ່ນການໂຕ້ຖຽງຕົນເອງ. ເພື່ອປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກສະລັບສັບຊ້ອນຈໍານວນຫລາຍ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາຍັງເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນພວກເຂົາ. ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ມີ? ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະຖານທີ່ຕ່າງໆຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ໄກແລະບໍ່ມີພື້ນຖານທີ່ແທ້ຈິງ. ການຮຸກຮານຂອງພວກເຂົາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍການສໍາຄັນຈາກຍາດພີ່ນ້ອງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ສະເຫມີວ່າພວກເຂົາເຮັດຜິດພາດຮ້າຍແຮງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແມ່ທີ່ຮັກແພງວິພາກວິຈານຍິງສາວນ້ອຍສໍາລັບການປະຕິບັດຜິດທີ່ສຸດທີ່ສຸດ: "ທ່ານເປັນຄົນ," "ວິທີການຂອງແມ່ຍິງເກົ່າຈະບໍ່ອອກມາຈາກເຈົ້າ", "ແຕ່ວ່າເຈົ້າຈະແຕ່ງງານກັບເຈົ້າແນວໃດ?" ແນ່ນອນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຍິນປະໂຫຍກດັ່ງກ່າວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກາຍເປັນໂຄງການທີ່ໄດ້ຖືກຝາກໄວ້ຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍແລະບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ເຮັດແນວໃດໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ shy, ກາຍເປັນແມ່ຍິງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະສົບຜົນສໍາເລັດ? ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍ, ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.
ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມອາຍ?
Overcoming shyness ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດວຽກໃນຕົວເອງ, ຄ່ອຍໆຫັນໄປສູ່ການປະຕິບັດການປະຕິບັດ. ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການນີ້, ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວ:
- ກໍານົດໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຂີ້ອາຍ. ມັນສາມາດເປັນບໍລິສັດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຄົນຮູ້ຈັກໃຫມ່, ປະກົດອອກສາທາລະນະຫຼືສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຊາຍ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປັດຈຸບັນດັ່ງກ່າວ. ບໍ່ດົນທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາໃນການປະຕິບັດ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາການຄວບຄຸມຕົນເອງໃນສະຖານະການຫຼາຍຢ່າງແລະໃຫ້ການປິ່ນປົວພວກເຂົາຫຼາຍຂື້ນ. ເລືອກເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຍຜະລິດຫຼືສະມາທິ.
- ສຶກສາຄົນອື່ນ. ບາງຄັ້ງມັນພຽງພໍທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຈາກຂ້າງຂອງການກະທໍາແລະການກະທໍາຂອງຄົນທີ່ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຈືຂໍ້ມູນການ smile, gestures, ລັກສະນະ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສໍາຄັນກັບທ່ານໃນວິທີການເອົາຊະນະຄວາມອາຍຂອງທ່ານ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງແລະບໍ່ສົມທຽບບຸກຄະລິກຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ວຽກງານນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເດັກຍິງໂດຍທໍາມະຊາດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຍັງຄົງສະຫງົບ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ chic, ເຂົ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຄວາມສົນໃຈຈາກຜູ້ຊາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຕົວທ່ານເອງບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະມີລົດຊາດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນຈະປ່ຽນແປງແນວໃດ.
- ສຶກສາຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍຢ້ານ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ທ່ານຈະກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມອາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຮູ້ວ່າທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຈົດຫມາຍນະຄອນຫຼວງແລະເປັນເອກະລາດຂອງຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄິດແນວໃດ? ມັນພຽງແຕ່ຊີວິດຂອງທ່ານແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ມັນສໍາພັດພຽງເລັກນ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ປະຕິບັດທຸກຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍໄປສູ່ປັດຈຸບັນສໍາຄັນ. ຊື່, ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮີບດ່ວນທີ່ສຸດ - ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມອາຍທີ່ເດັກຍິງກັບເພດກົງກັນຂ້າມ.
ວິທີການທີ່ຈະຢຸດເຊົາການອັບອາຍໂດຍ guys?
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ - ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານມີສະລັບສັບຊ້ອນໃດ. ແລະບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຢ້ານສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືຢ້ານກົວ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໃນແມ່ຍິງຕ້ອງມີຄວາມລຶກລັບແລະໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດຂອງເຈົ້າຍັງຄົງເປັນຄວາມລຶກລັບຕໍ່ລາວ. ຜູ້ຊາຍແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈກັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນແລະຫມັ້ນໃຈ, ແລະບໍ່ແມ່ນ "ເກີບສີຟ້າ" ເລັກນ້ອຍແລະຄົນດຽວຢືນຢູ່ທີ່ກໍາແພງໃນໄລຍະເຕັ້ນຮໍາຊ້າ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນອື່ນແລະທ່ານມີຊາຍຫນຸ່ມຄົນຫນຶ່ງ, ບັນຫາໃຫມ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນ - ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຢຸດຢ້ານຢູ່ໃນຕຽງ. ກໍລະນີນີ້ແມ່ນຖືກລະເລີຍແລະເກີດຂື້ນໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ? ແນ່ນອນ, ໃນຂຸມພິເສດ, ຫນ້າເອິກຂະຫນາດນ້ອຍ, ເປັນບ່ອນນອນທີ່ຫນ້າຜິດປົກກະຕິແລະ cellulite ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ແລະເດັກຍິງຫຼາຍໆຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມອາຍໃນການຮ່ວມເພດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຜູ້ຊາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ເບິ່ງຄືກັບຄົນໂງ່ໃນເວລາດຽວກັນ.
- ກຽມພ້ອມສໍາລັບກອງປະຊຸມທີ່ໃກ້ຊິດ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການໂຍກຍ້າຍຜົມ, ເຮັດເລັບມືແລະ pedicure. Lingerie ຍັງສໍາຄັນ. ທ່ານບໍ່ກ້າໄປນອນກັບລາວໃນຊຸດນອນທີ່ມີລູກນ້ອຍຫລືກາງເກງມີ ruffles. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ - negligee ແລະ neat panties-thong.
- ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປິດຄວາມສະຫວ່າງຫມົດ. ອອກຈາກແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນຫຼືແສງທຽນໃນຫ້ອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເຊື່ອງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມສົນໃຈຈາກຜູ້ຊາຍ.
- ວິທີທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານໃນຕຽງ? ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ! ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດແຈງສະຖານທີ່ແລະເວລາສໍາລັບກອງປະຊຸມລ່ວງຫນ້າ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີພໍ່ແມ່ຢູ່ຫລັງກໍາແພງ, ທ່ານໄວ້ວາງໃຈກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ແລະເວລາບໍ່ຫມົດໄປ. ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງແກ້ວ champagne ໄດ້. ປິດຕາຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຕົວເອງມີອິດສະລະຈາກຄວາມລໍາບາກ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ caresses ແລະ tenderness. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງທໍາລາຍຕົວທ່ານເອງນີ້? ມັນບໍ່ອາຍ, ແຕ່ທໍາມະຊາດດີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະສົບການ, ນີ້ຈະພຽງແຕ່ກະລຸນາຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ. ພຣະອົງເອງຈະອວຍພອນທ່ານທຸກຢ່າງ.
ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດບໍ່ໄດ້ຢຸດການສື່ສານກັບທ່ານ, ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈັດຂຶ້ນແລະຮູ້ສຶກສັບສົນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ - ທ່ານເປັນການສ້າງງາມຂອງທໍາມະຊາດ, ແລະປະຊາຊົນທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ມີ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວທ່ານເອງແລະເບິ່ງຄວາມເຄົາລົບຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄື shyness ຈະບໍ່ກ້າທີ່ຈະ spoil ຊີວິດຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.