ສາລີຕຸລະກີ

ວັດທະນະທໍາຕາເວັນອອກແລະເອີຣົບແມ່ນການກູ້ຢືມຈາກກັນແລະກັນ. ຫນຶ່ງຂອງການຊື້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ chickpeas, ເຂົາແມ່ນ mutton ຫຼືຣາວກັບແກ້ມ, shish peas ຫຼື pemphigus. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຮູ້ແທ້ໆຂອງ merits ຂອງພືດຊະນິດນີ້, ທ່ານຄວນຈະຮູ້ຈັກເຂົາດີກວ່າ.

ຣາວກັບແກະຫມາກຖົ່ວຫຼືຫມາກຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອເປັນພືດປະຈໍາປີ, ເປັນຕົ້ນ, ທີ່ມີຫມາກພ້າວສັ້ນ, ມີດ 1 ຫາ 3 ໃນແຕ່ລະ.

ຫມາກໄມ້ດ້ວຍຕົນເອງມີສີຂຽວ, ສີນ້ໍາຕານຫຼືສີເຫຼືອງ. ໃນຮູບພວກເຂົາຄ້າຍຄືຫົວຫມູທີ່ມີປາຍປາຍ, ສໍາລັບພວກເຂົາໄດ້ຮັບຊື່ຂອງພວກເຂົາ.


ຜົນປະໂຫຍດຈາກຜັກໄກ່

ຣາວກັບແກະທີ່ຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການ ທ້ອງຜູກ ແລະບັນຫາອື່ນໆຂອງເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal. ນອກຈາກນີ້, chickpea ປ້ອງກັນການກໍ່ສ້າງຂອງ cataracts, ພະຍາດຫົວໃຈຫົວໃຈເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍແລະ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ , ປະກອບສ່ວນໃນການປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານແລະ excretion ຂອງ cholesterol ໄດ້. ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ຣາວກັບແກະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຍາວ.

Chickpeas ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນທຸກໆປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະເວລາກິນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບໍານານ.

Peach chickpeas - ການປູກຝັງ

ຖົ່ວຂຽວສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ໃນເຂດທີ່ບໍ່ໄດ້ປູກພືດຢາຂ້າຫຍ້າທີ່ມີການປູກຫຍ້າທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ. ສະຖານທີ່ທີ່ຖືກເລືອກຄວນຖືກຂຸດລ່ວງຫນ້າແລະເລືອກເອົາຮາກ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດິນໃນເດືອນເມສາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາເຮັດທົ່ງຮາກຕ່ໍາໃນໄລຍະ 25 ຫາ 30 ຊຕມ, ພວກເຮົາຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໂດຍ 8-12 ຊຕມ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຊື້ນຂອງດິນ), ການຖອຍອອກ 10 ຊມ, ລະຫວ່າງການຮັກສາທັງຫມົດຂອງໄກ່ງວງປະກອບດ້ວຍການທໍາລາຍຫຍ້າແລະນ້ໍາປະຈໍາອາທິດ. ເກັບກໍາການປູກພືດຫຼັງຈາກທີ່ໂຮງງານ dries ຫມົດ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຣາວກັບແກງແລະຫມາກຂຽວຂຽວ?

ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍລົດຊາດຂອງມັນ, ຮູບລັກສະນະ (ຂະຫນາດ, ຫນ້າກາກຫຼາຍ, ສີ), ແຕ່ຍັງເນື້ອໃນ. ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ຫນ້ອຍໃນ Chickpea, ແຕ່ມັນຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ, ໄຂມັນຫຼາຍ, ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ສູງຂຶ້ນ (ປະມານ 360 ກິໂລຕໍ່ 100 ກຼາມ), ອົງປະກອບແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຜູ້ຊາຍ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ tryptophan ແລະ methionine).

ໃນເວລາທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ chickpeas ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວແລະຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາກ່ອນ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການກັ່ນຕອງຫນ້ອຍ.

ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານຈາກ chickpeas ມີຢູ່ໃນອາຫານຜັກແລະຊາວຕາເວັນອອກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດແທນທີ່ຈະທົດແທນຊີ້ນ. ມີບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກ ຢູ່ທີ່ນີ້ .