ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ - ລຶະເບິ່ງການວັນຢຸດຫລາຍຄອບຄົວກໍາລັງຈະຫນີອອກຈາກເມືອງຂຸ່ນຂີ້ຫນູແລະຂີ້ຝຸ່ນແລະໄປພັກຜ່ອນໄປຍັງທະເລເມື່ອໄປຢ້ຽມຍາດຫລືທ່ຽວ ຖ້າມີການເດີນທາງໂດຍການຝຶກອົບຮົມ, ສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ຄໍາຖາມແມ່ນມີຄວາມຮີບດ່ວນຫຼາຍກ່ວາການລ້ຽງລູກໃນລົດໄຟ?
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ເມື່ອການເດີນທາງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຫນຶ່ງຄັ້ງຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນເສັ້ນທາງຫນຶ່ງມື້. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເດັກໃນລົດໄຟຈາກອາຫານເພື່ອວ່າບໍ່ມີສານພິດຢູ່ໃນລໍາໄສ້, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ວ່າເດັກນ້ອຍກິນກັບຄວາມຢາກອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອົງການຂອງເດັກ?
ການໃຫ້ອາຫານໃນການຝຶກອົບຮົມເດັກນ້ອຍ
ເປັນສິ່ງທີ່ແປກທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການໃຫ້ອາຫານໃນການຝຶກອົບຮົມກັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າມັນຖືກດູດນົມ. ຖ້າທ່ານໄດ້ແນະນໍາການຫລອກລວງແລ້ວທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນດ້ວຍຖ້ວຍຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນຖົງເດີນທາງຂອງທ່ານ. ຂໍຂອບໃຈກັບການນໍາຂອງນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມຢູ່ໃນລົດໃດໆ, ທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາ, ກ່ວາກິນອາຫານເດັກອາຍຸຫນຶ່ງປີໃນລົດໄຟ. ຕອນນີ້ຢູ່ໃນບ້ານໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຊື້ຜັກເດັກນ້ອຍທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ເຊິ່ງມີຫຼາຍໆນາທີທີ່ກຽມພ້ອມໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາຮ້ອນ.
ການກິນອາຫານເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະຫນຶ່ງປີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ
ສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າການຝຶກອົບຮົມກ່ວາປົກກະຕິກິນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະການເດີນທາງກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວມັກຈະຂໍໃຫ້ທ່ານໃຫ້ລາວກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະການເດີນທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ.
ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຂອງເດັກໃນລົດໄຟໄດ້ແນວໃດ? ຫນ້າທໍາອິດ, ອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍເຂົ້າສາລີ, ມັນຝະລັ່ງຂັດ, ແກງທັນທີ. ໃນການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້! ຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ pastries: biscuits, cookies, pies (ພຽງແຕ່ກິນຊີ້ນ unwanted). ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການເດີນທາງ, ຄອບຄົວສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນດ້ວຍໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, ຊີ້ນໄກ່ baked ໃນ foil. ສໍາລັບການເດີນທາງຄອບຄົວຢ່າງຍາວນານ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ຊື້ ຖົງຕູ້ເຢັນ ເຊິ່ງຍ້ອນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ສົດໃນເວລາດົນນານ. ການດູແລຜັກແລະຫມາກໄມ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ຕ້ອງການ. ຍັງປະເສີດສໍາລັບອາຫານວ່າງແມ່ນ peaned peanuts, ຫມາກໄມ້ candied, crackers ເຮັດເຮືອນ.
ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນລົດ:
- cakes and pastries with cream
- sausages ຕົ້ມແລະ sausages;
- ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີຊີວິດໄລຍະສັ້ນ;
- ເຄື່ອງດື່ມ fizzy ຫວານ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການເດີນທາງ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສອງສາມມື້ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຈະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານແລະເດັກນ້ອຍ endless.