ໃນວັນພັກໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ເລື້ອຍໆ, ກະເພາະອາຫານພໍໃຈກັບ "ອາຫານ". ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງຈາກການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນວັນບຸນດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມີອາຫານໂປດຢູ່ໃນຕາຕະລາງ. ແຕ່ພຽງແຕ່ຈາກອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຄາຣາເລິກຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດເພີ່ມຄວາມຊັງຕິພິເສດຕື່ມອີກກັບແອວ, ແລະລູກສອນຢູ່ເທິງເກັດຈະຫມົດໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກກິນເຫຼົ້າກໍ່ມີ ຄວາມຮູ້ສຶກ ບໍ່ສະບາຍ, ສະນັ້ນມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວຈະສະແດງໃນໄລຍະນີ້.
ການຍົກເວັ້ນມື້ຫຼັງຈາກວັນພັກແມ່ນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ເຊິ່ງຄວນຈໍາກັດກັບຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງຫຼືໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສ່ວນປະກອບໃນຕະຫຼອດມື້.
ການຍົກລະດັບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຈັດແຈງພາຍຫຼັງວັນພັກດັ່ງກ່າວ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຟື້ນຟູຮູບແບບເກົ່າ, ປັບປຸງສຸຂະພາບ, ປັບປຸງຊີວະມວນຊີວະພາບ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລົບສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ປະເພດຂອງມື້ທີ່ໄວທີ່ສຸດຫຼັງຈາກກິນຫຼາຍເກີນໄປ
ທຸກໆວັນທີ່ບໍ່ມີການຂົນສົ່ງຈະແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ. ທໍາອິດແມ່ນເຮັດຂຶ້ນຢູ່ກັບທາດອາຫານທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອາຫານ: ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດແລະໄຂມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ປາ, ເນີຍແຂງ, ຄີມສົ້ມ, ມັນຕົ້ນ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.
ປະເພດທີສອງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດສິນຄ້າຂອງເມນູປະຈໍາວັນ. ທ່ານສາມາດກິນຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນປາ, ແກງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ນົມ.
ຕາມກົດລະບຽບ, ອາຫານທີ່ມີອາຫານປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕິນແລະໄຂມັນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ຖືກຊັກຊ້າໃນກະເພາະອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານສໍາລັບເວລາດົນນານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະຫນັກ.
ເພື່ອປົກກະຕິການດຸ່ນດ່ຽງດ້ານອາຊິດ - ຖານໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນໄປສູ່ສະພາບອາກາດຫຼັງຈາກກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້
ການຍົກເວັ້ນມື້ໃນ kefir ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ
ວິທີການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດມື້ທີ່ໄວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ໃນມື້ຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກສອງລິດຂອງ kefir ແລະບໍ່ເກີນ 1,5 ລິດຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ມີທາດອາຍ.