ໃນບັນດາລະບົບໂພຊະນາການອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍຊະນິດ, ມີຜູ້ທີ່ມີຈຸດປະສົງບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ, ແຕ່ຍັງມີການປັບປຸງຮ່າງກາຍ. ອາຫານ Slag ຟຣີແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ສົດໃສ. ແມ່ນຫຍັງຄືຫຼັກການຂອງອາຫານ "ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ" ແລະສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍ.
ອາຫານຈາກ toxins ແລະ toxins
ສັນຍາລັກ slagging ຮ່າງກາຍ:
- dizziness
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບແລະລະບົບ GIT;
- ສະພາບຄວາມບໍ່ສະຫງົບ;
- fatigue ໄວ;
- irritability
- sleep disturbance
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງ;
- ຜົມເປືອກແລະແຜ່ນເລັບ;
- exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະອາການແພ້;
- ການພັດທະນາຂອງຊ່ອງຄອດ (caries, ພະຍາດຫຼອດໄລຍະ, stomatitis);
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫນັກໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້;
- ການລົ້ມລະລາຍຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະ cardiovascular.
ອາຫານເພື່ອຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງສານພິດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະ ປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງ ຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເອົາອອກຈາກຮາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ, ແຮ່ທາດທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະນ້ໍາເກີນ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບການຊໍາລະລ້າງນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜິວກາຍ, ສະພາບຂອງຜົມ, ເລັບແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງເຊນລູໄລ.
ອາຫານ Slag ຟຣີ - ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານບໍ?
ລະບົບສະບຽງອາຫານໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະກອບສ່ວນຂອງຊຸດຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆໃນເມນູ. ອາຫານ Slag ຟຣີແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໂດຍສະເພາະ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປອດສານພິດໂດຍກົງໃນຂົງເຂດຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານໄດ້ດີ, ແລະຂະບວນການຂອງການກັ່ນຕອງຈະແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາແລະມີຄຸນນະພາບ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດຄາບຊາກ:
- ແຕງ, ຜັກທຽມ, ຜັກຂຽວແລະຜັກອື່ນໆ;
- dill, parsley, basil, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ໃບ lettuce;
- ເຂົ້າສາລີ, ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາ;
- kefir ຕ່ໍາໄຂມັນ, ້ໍານົມຂົ້ວຫມັກ, ນົມ curdled, ເນີຍແຂງ cottage;
- ຜະລິດຕະພັນປາແລະຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ (ແກງຫນໍ່ໄມ້ຫຼືຕົ້ມ, ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆ);
- ຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ;
- otrubnoy bread
- ເຄື່ອງປະສົມຫມາກແລະ kissels, ຊາຂຽວບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ຕົ້ມຕາມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ;
- ນ້ໍາທີ່ຍັງບໍລິສຸດ - ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງລິດຕໍ່ມື້.
ອາຫານເມັດເມັດທີ່ບໍ່ມີເມັດກ່ອນທີ່ຈະ colonoscopy
ການກວດສອບນີ້ແມ່ນດໍາເນີນເພື່ອກໍານົດເງື່ອນໄຂຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ສໍາລັບການກວດພົບປັດໄຈລົບ (ກະເພາະຮອຍແຕກ, ແຜ, ຯ ລະຯ ). ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າກ່ອນທີ່ຈະກວດສອບໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງເລື້ອຍໆເພາະວ່າລະບົບອາຫານນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂີ້ເຫຍື້ອແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ແຊກແຊງກັບການກວດສອບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ອາຫານສໍາລັບສອງມື້ກ່ອນທີ່ຈະກວດ:
- ອາຫານທໍາອິດແມ່ນ 150 ກຼາມກະລໍ່າປີ, ຫນື້ງ, ນ້ໍາແຮ່ 200 ມລ.
- ອາຫານທ່ຽງ - 200 ຊມຂອງແກງ, ການກະກຽມຈາກ beets, carrots, peppers ຫວານແລະ leeks. 200 g ຂອງ flakes ໂອ່ຕົ້ມຕົ້ມແລະຈອກຊາຂຽວ.
- ຄ່ໍາ - 250 ກຼາມຂອງກາເຟ (halibut ຫຼື hake), ຫນື້ງ, ສອງແຕງແລະຫມາກວຸ້ນ.
- ຄ່ໍາທີ່ສອງແມ່ນ 200ml ຂອງນົມສົ້ມ.
ມື້ກ່ອນການແຜ່ກະຈາຍ:
- ອາຫານທໍາອິດແມ່ນ 200 ກຼາມຂອງຜັກທຽມທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແກ້ວຂອງພືດສະບຽງອາຫານ.
- ອາຫານກາງວັນ - 250 ml broth ຜັກ, ຫນໍ່ otrubnogo ແຫ້ງ, 200 ml ຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດ.
- ຄ່ໍາ - ຈອກນົມສົ້ມ.
- ຄ່ໍາຄັ້ງທີສອງແມ່ນຈອກ karkade ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດກ່ອນການດູດດື່ມ
ກ່ອນການຄົ້ນຄວ້າປະເພດນີ້ໃນອາຫານຈະຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ກຸ້ງ ໄກ່, hake, cod, steamed , butter. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍເມນູທີ່ມີຫຼາກຫຼາຍ (ແຕ່ບໍ່ເຂັ້ມແຂງ) broths, kefir, ນົມສົ້ມ, ໄຂ່, ເຂົ້າຕົ້ມ, compotes ແລະຊາ. ອາຫານສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຂອງ toxins ໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີສອງມື້ກ່ອນການ irrigoscopy, ແລະໃນເວລາທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມໄດ້ - ສໍາລັບສີ່ມື້. ໃນຕອນສຸດທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການ, ພຽງແຕ່ຂັດ, ສະບຽງອາຫານເລັກນ້ອຍຄວນຈະມີຢູ່ໃນເມນູ.
ອາຫານ Slag ຟຣີ - ເມນູສໍາລັບອາທິດ
ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງສົມບູນຂອງຮ່າງກາຍຈາກການສະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະບົບອາຫານອາຫານເຊັ່ນນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ມື້. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ເມນູທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຕື່ມອີກ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ຈະບໍ່ມີບັນຫາໃດໆກັບການສັງເກດເບິ່ງອາຫານ.
ວັນຈັນ, ວັນພຸດແລະວັນສຸກ:
- 8-30-9-00 - 200 g ຜັກກາດຂາວດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນຜັກ, 200 ມລຕົ້ມພືດສະຫມຸນໄພ;
- 13-00-13-30 - 250 ຊມ, ແກງ, ແກງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ, 150 ກຼາມກ້ອນນ້ໍາກັ່ນແລະແກ້ວຫມາກວຸ້ນ;
- 17-30-18-30 - 150 ກຼາມຂອງສະຫຼັດຜັກທີ່ມີນອກຈາກນ້ໍາເວີທີ່ມີການປຸງແຕ່ງ, ຈອກນ້ໍາແຮ່ເປັນ.
ວັນອັງຄານ, ວັນພະຫັດແລະວັນເສົາ:
- 8-30-9-00 - ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ສະຫຼັດຜັກ, ຕົ້ມຜັກສະຫຼັດ 200 ມລ;
- 13-00-13-30 - 200 ມລຂອງນ້ໍາທີ່ອ່ອນແອ, 150 g ຂອງຊີ້ນງົວໄກ່, ຫນື້ງ, ແກ້ວຫມາກວຸ້ນ;
- 17-30-18-30 - ຈອກນົມສົ້ມ.
ວັນອາທິດ:
- 8-30-9-00 - 200 g ຂອງຜັກບົ່ວ, ຈອກຂອງຫມາກໄມ້ຕົ້ມຂອງຕົ້ມ;
- 13-00-13-30 - 250 ແມັດຂອງບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ແປ້ງຫນື້ງ, ແກ້ວຫມາກວຸ້ນ;
- 17-30-18-30 - ສະຫຼັດຫມາກໄມ້.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກອາຫານ slag ຟຣີ?
ເພື່ອຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຂອງລະບົບພະລັງງານນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະລະມັດລະວັງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ການຮັກສາອາຫານສ່ວນປະກອບ, ແຕ່ລະອາທິດໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄປພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫ້າມອາຫານ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາ. ອາຫານຈາກແກງບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນການປະສົມປະສານຂອງກຸ່ມອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບອາຫານຫນຶ່ງກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ.