ອາຫານ Hollywood ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ວ່າ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະບົບອາຫານທີ່ມີຄົນອັບເດດ: ແລະເປັນທີ່ນິຍົມ. ຊື່ສຽງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄືຊື່, ມັນໄດ້ນໍາເອົາບໍ່ໄດ້ໂດຍອາຫານ, ແຕ່ໂດຍຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈນໍາໃຊ້ມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານຂອງຊິງຊິງ Hollywood ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger ແລະຄວາມງາມຂອງ Nicole Kidman.
ລາຍລະອຽດຂອງອາຫານຂອງຮູບດາວ Hollywood
ອາຫານຂອງດວງດາວແມ່ນເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ, ແລະມີຂໍ້ຈໍາກັດຈໍານວນຫຼາຍ: ຍັງ, ຮູບດາວຕ້ອງເບິ່ງດີແລະພວກເຂົາບໍ່ມີໂອກາດນັ່ງກິນອາຫານໃນໄລຍະຫົກເດືອນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກ 14 ມື້ທ່ານຈະເຫັນຜົນທີ່ດີເລີດ! ທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ເຫັນພາພະຍົນທີ່ຍອດຢ້ຽມ "The Bridget Jones Diary" ສັງເກດເຖິງລັກສະນະຕົ້ນຕໍ - ຄວາມຂີ້ໂມ້ຂີ້ອາຍ, ຫຼິ້ນໂດຍRené Zelverger. ນັກສະແດງຕ້ອງໄດ້ຮັບ 12 ກຼາມເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບບົດບາດນີ້! ມັນແມ່ນຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ Rene ມາສ້າງຮູບຮ່າງ - ກ່ອນແລະຫລັງອາຫານຂອງຄົນທີ່ນາງເບິ່ງຄ້າຍຄືກັບຄົນສອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ!
- ທັງຫມົດ 14 ມື້ຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດກິນອາຫານເຊົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຫິວຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຂຽວໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານແລະທາດແປ້ງແລະກິນຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ;
- ພາຍໃຕ້ການຫ້າມທາດແປ້ງທັງຫມົດ: ເຂົ້າຈີ່, ມັນຝະລັ່ງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຂວດ, ແລະອື່ນໆ.
- ເຫຼົ້າໃນຊະນິດພັນທັງຫມົດສໍາລັບສອງອາທິດນີ້ແມ່ນບໍ່ລວມເອົາ;
- ສໍາລັບສອງອາທິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງນໍ້າຕານ. ຖ້າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ - ລອງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນມັນ;
- ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງພຽງແຕ່ສອງວິທີ: ຕົ້ມຫຼືຫນື້ງ;
- ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເກືອມັນ. ທັງຫມົດຄົວເຮືອນແລະຊື້ເຄື່ອງດອງ, ຫມາກພິກແລະອາຫານທີ່ເຄັມ (ເຊັ່ນ: ແນວພັນທີ່ເນີຍແຂງ) ຍັງຖືກຫ້າມ.
ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງດວງດາວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ - ໃນສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານກິນ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ມີລົດຊາດເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ, ເອົາວິຕາມິນ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກການຂາດສານທີ່ຈໍາເປັນ.
ອາຫານ Hollywood: ເມນູ
ເມນູຂອງອາຫານ Hollywood ແມ່ນສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດ - ໃນລະຫວ່າງອາທິດທີສອງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຜ່ານມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງປາຍ. ຢ່າລືມ - ອາຫານເຊົ້າແມ່ນດຽວກັນ - ຫຼືການຂາດອາຫານເຊົ້າ, ຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວແລະຊາຂຽວ!
- 1 ແລະ 8 ມື້. ອາຫານທ່ຽງ: ຈອກກາເຟຫຼືກາເຟ, ຫມາກເລັ່ນທຽມຂະຫນາດກາງຫນຶ່ງ, ໄຂ່ໄກ່ຫນຶ່ງ - ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງທັງແຂງແລະຕົ້ມສຸກ. ຄ່ໍາ: ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ grapefruit, ສະຫຼັດຂອງຜັກກາດສົດຫຼືແຕງສົດ (ທ່ານສາມາດ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລະຫຼາຍກວ່າ), ຫນຶ່ງໄຂ່ໄກ່;
- 2 ແລະ 9 ມື້. ອາຫານທ່ຽງ: ຜັກບົ່ວ, ຫນຶ່ງໄຂ່, ຈອກກາເຟ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ - ຊາຂຽວ). ອາຫານ: ຫມາກແຕງກາງ, ແກງຫຼືຊີ້ນງົວ (200 ກຼາມ), ມີຕົ້ມແຕງສົດ, ຈອກກາເຟ (ຫຼືຊາຂຽວ - ເລືອກຈາກ);
- 3 ແລະ 10 ມື້. ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດຈາກຫມາກເລັ່ນ, ແຕງຫຼືຜັກກາດ, ໄຂ່, ຈອກຊາ. ຄ່ໍາ: ຈອກຊາ, ແຕງສົດ, ແກງຫຼືຊີ້ນງົວ (200 ກຼາມ);
- 4 ແລະ 11 ມື້. ອາຫານທ່ຽງ: ຜັກບົ່ວ, ສະຫຼັດຜັກກາດຫມາກແຕງ, ຖ້ວຍຊາຂຽວ. ຄ່ໍາ: ໄຂ່ໄກ່ຫນຶ່ງ, ຊໍ່ແກງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຖ້ວຍຊາ;
- 5 ແລະ 12 ມື້. ອາຫານທ່ຽງ: ໄຂ່ໄກ່ຫນຶ່ງ, ສະຫຼັດຈາກຜັກສົດ (ຜັກກາດ, ແຕງ), ຈອກຊາຂຽວ. ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດຜັກ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປາຕົ້ມ, ຊາຂຽວ;
- 6 ແລະ 13 ມື້. ອາຫານທ່ຽງ: ສະຫຼັດຫມາກ - ມີສີສົ້ມ, ຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວ. ຄ່ໍາ:
ສະຫຼັດຜັກສົດ, ທົ້ມຫຼືຊີ້ນງົວ, ຊາຂຽວ; - ເມນູໃນວັນທີ 7 ແລະ 14 ຂອງອາຫານ Hollywood. ອາຫານທ່ຽງ: ຜັກບົ່ວ, ໄກ່ໄກ່ຕົ້ມ (ເຄິ່ງຫນຶ່ງ), ສະຫຼັດແຕງຫຼືຜັກກາດ, ຈອກຊາ. ຄ່ໍາ: ສະຫຼັດຫມາກ - ໃນອົງປະກອບຂອງສີສົ້ມ, ຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວ.
ສໍາລັບສອງອາທິດ, ທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະສູນເສຍຈາກ 7 ຫາ 10 ກິໂລ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຖ້າບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກອ່ອນແອ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ - ປະມານ 8 ແກ້ວຕໍ່ມື້. ພິຈາລະນານ້ໍາ, ບັງຄັບຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະດື່ມມັນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງ thirst - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫວັດດີການຂອງທ່ານຈະຢູ່ເທິງ!