Yoga Kundalini ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງວິນຍານ, ເປົ້າຫມາຍຂອງມັນແມ່ນການປັບປຸງຕົນເອງ, ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ.
ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າສະຫງວນໄວ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດປິ່ນປົວຕົນເອງ, ເຕີບໂຕທາງວິນຍານແລະມີຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ. ນອກຈາກນີ້, ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga kundalini ຊ່ວຍປັບປຸງຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກການໂຫຼດຄົງທີ່ກ້າມຊີ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, Yoga kundalini ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.
ນ້ໍາຫນັກເກີນມື້ນີ້ເປັນບັນຫາສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ແນ່ນອນ, ລັດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ endocrine, ຄວາມກົດດັນຖາວອນ, ເຊິ່ງແມ່ນ "jammed" ລະບົບ, ສາມາດມີອິດທິພົນ overweight. ມີອິດທິພົນຕໍ່ນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊິ່ງພວກເຮົາພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ "ເຄື່ອງປະກອບການປ້ອງກັນ" ຂອງກິໂລທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
Yoga Kundalini ສົມບູນແບບມີທັງຫມົດປັດໃຈດັ່ງກ່າວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນທັນທີໂດຍມີຫຼາຍວິທີ. ໂດຍການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານຈະເລັ່ງການເຜົາຕົວເມຍ, ການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ normalizes ຂະບວນການ E metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະຍັງສົມດຸນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຮໍໂມນ. ການປະຕິບັດການຫາຍໃຈແລະການສະມາທິຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກບັນຫາທາງຈິດທີ່ມີຄວາມລຶກລັບແລະບໍ່ຮູ້ຕົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງທ່ານເປັນທໍາມະດາ. Kundalini ໂຍຜະລິດ complexes ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຍຸການທັງຫມົດ, ແລະນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ວຽກງານຂອງນ້ໍາປົກກະຕິແມ່ນ.
Yoga kundalini ໃຫ້ຫຍັງ?
ການເຮັດໂຍຜະລິດ kundalini, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຕ້ອງການອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການເພີ່ມນ້ໍາເກີນທີ່ສຸດມັກຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນຮັບຮູ້ວ່າອາຫານເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງອາລົມທາງບວກ. ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະຂະບວນການດູດຊືມອາຫານຖືກແກ້ໄຂຢູ່ໃນລະດັບ neural. ແລະໃນການສະແຫວງຫາຄວາມສຸກ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມັກໄປສູ່ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຖ້າທ່ານເພີ່ມຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍ - ຖົງພິເສດບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ຄູສອນ Yoga Kundalini ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນບໍ່ໄດ້ຈາກອາຫານ, ແຕ່ຈາກຫ້ອງຮຽນ.
Kundalini Yoga: Contraindications
Yoga Kundalini ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດການຮຽນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຫົວໃຈເບົາຫວານ, hypertension, epilepsy or alcohol intoxication, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຄູສອນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ dizzy, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ຊຶມເສົ້າຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຮ້າຍແຮງ.